emailvision.org

Ögonhälsa kan orsaka aktivitetsstörningar, även hos barn. Ögonförhållanden som är mindre än optimala kan hindra akademiskt, socialt och hobbys. Eftersom synen spelar en viktig roll i den fysiska, kognitiva och sociala utvecklingen hos barn. Därför är det viktigt för föräldrar att ta hand om sina barns ögonhälsa. Så här kan det göras.

Vad kan föräldrar göra för att hålla sina barns ögon friska?

Här är några saker du kan göra för att hålla ditt barns ögon friska:

1. Kontrollera med läkaren regelbundet

Kontrollera din lilla ögonläkare minst en gång vartannat år. Detta görs för att säkerställa att ditt barns ögon förblir friska, eller för att tidigt upptäcka problem med ditt barns ögon, såsom ambylopi, översynthet eller närsynthet (minus ögon). Ju tidigare problemet upptäcks, desto mer optimalt blir resultatet av behandlingen.

2. Ge näring till ögonen

Vänja dig vid att ditt barn äter grönsaker och frukter, som morötter, tomater, jordgubbar och andra. Detta för att säkerställa att ditt barn får de näringsämnen de behöver för ögonen, såsom antioxidanter, vitamin C, vitamin E, zink, omega-3-fettsyror och lutein. Livsmedel som lax, räkor, tonfisk och havskatt är också bra för att upprätthålla ditt barns ögonhälsa.

3. Bär hatt eller solglasögon när barn leker ute

Skydda ditt barns ögon från UV-strålar som kan skada synen. Du kan skydda dig genom att bära solglasögon eller hatt när du är ute i dagens hetta.

4. Begränsa att vara inomhus för länge

Detta görs för att förhindra närsynthet eller närsynthet eftersom ditt barn leker för mycket inomhus. Men du måste komma ihåg att hålla ditt barns ögon skyddade från UV-strålar.

5. Stimulera synen

Eftersom ögonen utvecklas från spädbarnsåldern till runt 8 års ålder är det viktigt för dig att hjälpa till att stimulera deras visuella utveckling, inklusive leksaker med olika färger, ansiktsuttryck, pussel, staplingsblock med mera.

6. Föregå med gott exempel

Föräldrar förbjuder ofta sina barn att titta på TV för nära, använder prylar för ofta. Föräldrar rekommenderar också alltid att deras barn äter grönsaker eller frukt, och att de bär glasögon för att skydda synen mot UV-strålar.

Men alla dessa förslag och förbud blir lättare för barn att göra om du som förälder också är ett verkligt exempel för dem. Barn är den tid då de har den bästa förmågan att imitera beteendet hos omgivningen.

Yrsig efter att ha blivit förälder?

Gå med i föräldragemenskapen och hitta berättelser från andra föräldrar. Du är inte ensam!