emailvision.org

Har du någonsin känt känslan av trånga bröst som stickningar när du ammar din lilla? Det är släppa ner reflexen (LDR). Amning ger förändringar i mammans kropp, varav en är bröstet. Hur kan LDR påverka mjölkflödet? Finns det något sätt att stimulera denna reflex? Här är hela förklaringen.

Vad är släppreflexen (LDR)?

Citerar från Graviditet, födelse och bebis, släppa ner reflexen är en stimulans som gör mjölkflödet smidigare. Processen, när barnet suger på bröstet, stimuleras också de små nerverna.

Detta utlöser frisättningen av de två hormonerna prolaktin och oxytocin i moderns blodomlopp. Hormonet prolaktin hjälper till att producera bröstmjölk.

Samtidigt gör oxytocin eller det lyckliga hormonet att brösten utsöndrar mjölk. Sedan kanaliseras mjölken genom mammans bröstvårta.

Tecken och symtom på sviktande reflex

Nedan finns några tecken som tyder på att en ammande mamma upplever släppa ner reflexen.

• stickningar i brösten,
• Brösten känns fylliga och täta.
• Mjölk läcker från bröstet.

Du kan känna LDR strax efter att du har fött ditt barn. Dock kanske mamman inte känner det förrän flera veckor efter amning. LDR kan vara olika för varje mamma.

Förutom att amma ditt barn, släppa ner reflexen Det kan uppstå under flera tillstånd, såsom:

• mamma föreställer sig eller tänker på den lilla,
• se babybilder,
• lyssna eller titta på videor om barns beteende,
• hör en annan bebis,
• mamma pumpar bröstmjölk, och
• när mamman eller partnern rör vid bröstet eller bröstvårtan.

LDR kan uppstå två till tre gånger om dagen enligt amningsschemat. Denna reflex är dock inte alltid konsekvent.

Men efter att mödrar rutinmässigt ammar i flera veckor, blir LDR ett automatiskt svar i dagliga aktiviteter.

Hur man stimulerar släppreflexen (LDR)

Denna reflex påverkas mycket lätt av stress, trötthet och smärta i kroppen. Om du känner för att ge stimulering eller LDR-stimulering, här är några saker du kan prova.

Rygg massage

International Journal of Science and Research publicerade en studie som visar att ryggmassage kan stimulera LDR .

Forskare genomförde en studie på 20 mammor i Indien som födde barn med kejsarsnitt. Respondenterna delades upp i två delar, 10 personer fick ryggmassage och de nästa 10 inte.

Respondenter som inte fick ryggmassage fortsatte att få ytterligare mat för att öka mjölkproduktionen.

Som ett resultat upplevde 10 mammor som fick ryggmassage en ökning av LDR under de tre observationsdagarna.

LDR gör mjölkflödet mer och gör att ditt barn får i sig tillräckligt med näring. Bebisar kommer att känna sig mätta, gå upp i vikt och växa hälsosamt.

Gör aktiviteter som du gillar

Tro det eller ej, mammans humör kan utlösa ökad mjölkproduktion med LDR.

Citat från den officiella webbplatsen för Indonesian Breastfeeding Mothers Association (AIMI), kan ett glatt humör utlösa hormonet oxytocin som en drivkraft för LDR.

Gör aktiviteter som du tycker om. Till exempel spela, umgås med vänner, sjunga, ta ett varmt bad eller äta mycket.

När mamman ammar läckage när du gör aktiviteter som mamma gillar är det ett tecken släppa ner reflexen arbetssätt.

Minns den lilla

LDR kan uppstå även om mamman inte ammar sitt barn. Vad händer om mamman provocerar denna reflex? Tricket är att komma ihåg din lilla på olika sätt.

Citerar från Graviditet, födelse och baby, videosamtal e-post, telefonsamtal eller att titta på foton på barnet kan utlösa LDR hos mamman.

Att se andras barn som inte är deras egna kan faktiskt också vara stimulerande släppa ner reflexen .

När du ser en bebis producerar din kropp hormonet oxytocin, som utlöser LDR. Mammor känner sig glada och saknar när de minns sina små, det är detta som utlöser hormonet oxytocin.

Yrsig efter att ha blivit förälder?

Gå med i föräldragemenskapen och hitta berättelser från andra föräldrar. Du är inte ensam!