emailvision.org

När du har en konversation med någon kommer du definitivt att se honom i ögonen, eller hur? Ögonblick är ett av de mest effektiva kommunikationsmedlen. Genom att titta på varandra kan ni förmedla innebörden av samtalet samt läsa den andra personens uttryck. Det finns dock också typer av människor som alltid undviker ögonkontakt med den andra personen för att de känner sig besvärliga. Vad är anledningen förresten?

Ögonkontakt när man talar är viktigt för människor

Förutom att läsa ansiktsuttryck och känslor hos samtalspartnern har stirrandet också andra funktioner. Att få ögonkontakt säkerställer att personen du pratar med verkligen är fokuserad på att höra vad du pratar om. Om du inte kan titta direkt in i hans ögon är det svårt att avgöra om personen lyssnar noga på dig.

Till skillnad från andra levande varelser spelar det mänskliga ögat en viktig roll i utbytet av information såväl som känslor. Myror, till exempel, förlitar sig inte på ögonkontakt för att kommunicera. Istället förlitar de sig på ljud och beröring. Som ett annat exempel kommer schimpansapor att observera varandras munrörelser när de kommunicerar, snarare än att titta in i ögonglober.

Tja, även om människor har utvecklats till att använda ögonkontakt för att bygga relationer och samarbeta, kan ögonblick också användas som ett sätt att skrämmas. Det är därför du ibland undviker ögonen på någon du respekterar.

Varför ogillar vissa människor att stirra?

Är du den typen av person som gillar att undvika ögonkontakt med den andra personen? Om så är fallet kan du komma på att du tittar ner eller tittar bort oftare när du pratar med någon. Det visar sig att det enligt experter finns en vetenskaplig anledning till att någons blick kan kännas så genomträngande för vissa människor.

I tidskriften Scientific Reports 2015 noterade experter att hos vissa människor kan ögonkontakt överaktiva vissa delar av hjärnan. Detta område av hjärnan är känt som det subkortikala systemet. Detta hjärnsystem ansvarar för att känna igen och översätta andra människors ansiktsuttryck, inklusive genom ögonen.

För personer som är känsliga får denna del av hjärnan plötsligt överdriven nervstimulering när de står inför någons blick. Detta fenomen verkar förekomma mycket hos personer med autismspektrum.

Så att undvika ögonkontakt med någon betyder inte nödvändigtvis att du är ovillig att prata med den andra personen eller inte uppmärksammar vad de säger. Du kan faktiskt känna dig obekväm med att titta in i ögonen under lång tid med den andra personen eftersom din hjärna överreagerar.

Vad ska jag göra för att göra det bekvämare när du måste stirra?

Enligt en socialpsykologisk expert och forskare från Tammerfors universitet i Finland, Jari K. Hietanen, kommer det mesta av tiden att tänka på din interaktion med andra människor faktiskt göra dig mer nervös och obekväm när du får ögonkontakt med den andra personen. Om du verkligen känner dig obekväm med att möta andras ögon, finns det ingen anledning att tvinga det.

Du kan välja en bekvämare talställning. Till exempel att sitta bredvid den andra personen. På så sätt behöver du inte titta direkt på personen du pratar med.

Men ibland är ögonkontakt verkligen oundviklig. Till exempel om du ska intervjuas för ett jobb. Därför är det också viktigt att träna upp förmågan att kommunicera genom ögonkontakt. Du kan öva på det med personerna närmast dig, till exempel genom att vänja dig vid att titta in i den andres ögon i några sekunder. Med tiden kommer din hjärna att anpassa sig när det gäller att träffa andra människor.