Haphephobia (Phobia of Touching): Identifiera orsaken och hur man kan övervinna

Alla har sina egna rädslor. Vissa har dock ganska unika och konstiga rädslor, varav en är beröringsrädsla eller i medicinska termer är hafefobi. Nyfiken på den här typen av fobi? Kom igen, se mer om orsakerna och hur du kan övervinna dem i följande recension!

Vad är hafefobi eller rädsla för att bli berörd?

Källa: CDN Sanity

Hafefobi är rädslan och ångesten för att bli berörd som allvarligt kan störa livet för den som har det. Denna fobi tillhör klassen av specifika fobier, som gör en person rädd för ett visst föremål eller en viss situation.

Typiska symtom som uppträder hos personer med denna fobi är att känna sig oroliga, obekväma, svettas eller till och med uppleva panikattacker när de berörs av andra människor.

Precis som andra fobier kan hafefobi också uppleva illamående, hyperventilation, hjärtklappning, svimning och orsaka självreaktioner som att gråta, skaka, springa av rädsla eller till och med stelna kroppen av rädsla.

Vissa drabbade kan vara rädda för att bli berörda av någon, men det finns också de som bara är rädda för det motsatta könet. Därför kan inte vem som helst ta fysisk kontakt med dem.

Detta tillstånd gör det svårt för drabbade att leva sitt dagliga liv. Särskilt om verksamheten involverar många personer. Dessutom har andra människor också svårt att förstå tillståndet, särskilt för personer som precis har träffats, eftersom det kan leda till missförstånd. Därför behöver den drabbade genomgå behandling så att hans livskvalitet kan förbättras igen.

Vad orsakar hafefobi?

Som i de flesta fall kan trauma någon gång i personens liv vara orsaken till denna beröringsrädsla. Anledningen är att deras hjärnor mestadels är upptagna med att skapa associationer under sin livstid, att röra eller få beröring relaterat till något mycket obehagligt.

De har generellt sett ett väldigt snävt personligt utrymme, så att personer som rör sig själva brukar klassas som ett brott mot integritetsgränserna. Det kan också bero på att den drabbade har blivit utsatt för fruktansvärt sexuellt våld, övergrepp eller övergrepp som får dem att vara rädda för beröring.

I mindre fall kan rädslan för kontakt med andra människor framkalla ett äckelsvar som den drabbade föredrar att undvika eller vägra.

Så, hur kan man övervinna hafefobi?

Från Mayo Clinic-sidan kan specifika fobier som inte behandlas leda till komplikationer. För det första tenderar drabbade att göra social isolering, vilket gör dem ensamma och har problem i relationer, arbete och utbildning. Faktum är att han har problem med att utveckla sociala färdigheter som andra människor i hans ålder.

För det andra löper de också stor risk att utveckla andra psykiska sjukdomar, såsom depression och andra ångestsyndrom. Stressen av att leva med en fobi som de har kan också uppmuntra dem att missbruka droger eller bli beroende av alkohol. För det tredje, ju allvarligare tillståndet är, desto större är risken att begå självmord.

Att se de dåliga effekterna som uppstår på grund av rädsla för beröring, kräver detta tillstånd omedelbar behandling. Snabbare hantering, enklare behandling.

Följande är behandlingar för hafefobi som din läkare kan rekommendera dig.

1. Psykoterapi

Denna terapi är den första behandlingslinjen för personer med specifika fobier. Det finns två typer av psykoterapi som patienter vanligtvis genomgår för att övervinna sina fobier, nämligen exponeringsterapi och kognitiv beteendeterapi.

Exponeringsterapi fokuserar på att hjälpa patienten att ändra sitt svar på de saker han fruktar. I denna terapi möter patienten upprepade gånger och gradvis dessa saker och situationer. Denna upprepade exponering kan hjälpa patienter att hantera sin ångest.

Under kognitiv beteendeterapi, kombinera exponeringsterapi med andra tekniker för att hjälpa patienten att övervinna det han fruktar. I denna terapi kommer patienterna att förstå igen att inte all beröring är dålig, äcklig och livshotande. Patienten kommer också att lära sig att minska undvikande eller motstånd mot beröring.

2. Ta droger

Generellt sett är terapi ganska framgångsrik som behandling för hafefobi. Men i vissa fall kan läkare ordinera vissa mediciner, särskilt till patienter som visar symtom på en panikattack. Det finns två typer av läkemedel som läkare ordinerar.

  • Betablockerare för att blockera de stimulerande effekterna av adrenalin som orsakar ökad hjärtfrekvens, högt blodtryck, hjärtklappning och skakningar i kroppen (skakningar).
  • Lugnande medel, såsom bensodiazepiner för att minska ångest. Med en anteckning bör patienter inte använda detta läkemedel på lång sikt och måste ordineras av en läkare. Men för patienter som har en historia av alkohol- eller drogberoende är det bäst att undvika detta läkemedel.

$config[zx-auto] not found$config[zx-overlay] not found