emailvision.org

Bråkar du ofta med din partner på grund av samma problem? Faktum är att de flesta par bråkar om samma sak. Om pengar, hushållsarbete, intimitet och annat som blir en källa till problem. Enligt relationsexperten Sheryl Paul, MD, citerad från Huffington Post, bråkar många par om samma sak varje dag eftersom de inte har lärt sig hur kommunikation ska byggas.

Därför uppstår bråk om och om igen på grund av samma sak och löses inte. Så, hur löser du samma problem med din partner?

Tips för att lösa samma problem när du bråkar med din partner

Här är olika sätt som du kan ansöka om du alltid bråkar om samma sak med din partner, till exempel:

1. Försök att sänka egot

När du bråkar med din partner kan du ha svårt att kontrollera dina känslor, så tonfallet på den tiden tenderar också att vara högt eftersom det följer egot.

Om du vill att problemet ska lösas omedelbart, försök att prata från hjärta till hjärta. Försök att bjuda in din partner att tala i en mjuk ton utan att peppas med hårda ord.

Kom ihåg att det viktigaste är att du och din partners problem är lösta, inte själviska. Lär dig att känna empati med din partner och se inte bara på problem ur din synvinkel, utan också från din partners synvinkel.

2. Förstå att alla problem inte har en lösning direkt

Vem vill inte att problem ska lösas snabbt och grundligt, självklart gör du och din partner detsamma. Men ibland finns det några problem som inte kan lösas på kort tid, till och med behöver flera steg av färdigställande tills de äntligen är klara.

I själva verket, enligt The Gottman Institute, hittade ett forskningsinstitut om relationer i Amerika bevis för att cirka 69 procent av problemen i relationer inte kan lösas snabbt.

Om så är fallet måste du och din partner lära dig att försöka acceptera och lindra smärtan så att frågan inte längre ska diskuteras i framtiden.

3. Undvik vanan att skylla på varandra

Att skylla på varandra när man bråkar med en partner är vanligtvis oundvikligt. Tyvärr måste du och din partner inse att att skylla på är inte sättet att lösa problemet, det gör bara saken värre.

Om varandra skyller på varandra kommer ditt friska sinne att täckas av ego. Som ett resultat fortsätter du att skylla på din partner eftersom du känner att han är den som förtjänar att klandras i detta problem.

Om din partner faktiskt har fel, rekommenderas du fortfarande inte att skylla på honom med oförskämda anklagelser. Det är mycket bättre om du fokuserar på lösningen istället för att slösa energi genom att hela tiden skylla på din partner.

4. Påminn dig själv om kärlek och attraktion till din partner

Om du fortsätter bråka om samma sak varje dag kan du tappa intresset för förhållandet du är i. Om så är fallet, försök att sakta väcka det intresset igen.

Detta beror på att par som attraheras av varandra i allmänhet har lyckligare relationer än de som inte är det. De som är intresserade av lycka och relationsmål har vanligtvis lättare att lägga personliga egon åt sidan för det gemensamma bästa.

Försök att börja vänja dig vid de små uppmärksamhet som du brukade ofta ge din partner. Fråga till exempel hur din dag var på jobbet eller åk till din favoritplats för en dejt och kom ihåg vad som fick er att bli kära i varandra.

5. Diskutera i huvudsak alla problem tillsammans

När du bråkar med din partner om något, kanske ni inte har diskuterat det för mycket tillsammans. Oavsett problemet är det bäst att diskutera det först.

Ange varje åsikt och hitta sedan en mellanväg om de båda har olika åsikter. Egentligen är alla problem som kommer i ditt förhållande bra för att odla och öka relationsharmoni.

Så öva på din kommunikation med din partner och diskutera allt tillsammans.