emailvision.org

Om du följer WHO:s standarder, tror man att indikatorerna för tillväxt och utveckling för indonesiska barn fortfarande inte uppfyller globala standarder. Indikatorn inkluderar en jämförelse mellan barnets längd, vikt och ålder som är ett mått på näringsstatus och hälsa hos befolkningen i ett land.

Baserat på forskning från det indonesiska hälsoministeriet 2018, finns det tre indikatorer på tillväxt och utveckling för indonesiska barn som är ganska höga, nämligen hämning (kortväxthet) på 30,8 %, undervikt (undervikt) med 17,7 % och slöseri (tunn kropp) med 10,2 %. Den höga prevalensen av dessa tre fall indikerar att det fortfarande finns många indonesiska barn som är i gruppen av undernäring eller undernäringsstatus.

Undernäring kan orsaka hämmad utveckling av barn. Till exempel att minska förmågan hos barnets immunsystem att bekämpa sjukdomar och infektioner, samt påverka barns mentala, fysiska och inlärningsförmåga i framtiden . Så vad ska föräldrar göra för att stödja sina barn att uppnå tillväxt- och utvecklingsindikatorer enligt globala standarder?

Orsaker till icke-optimal barnutveckling

Tillväxtstörningar kan orsakas av ett antal faktorer, inklusive genetiska faktorer, hormonella störningar, systemiska sjukdomar och dåligt näringsupptag. Här är några av de vanligaste tillväxtstörningarna hos barn:

• kortväxthet (hämmande) , tenderar att upplevas av barn som har korta familjeavkomlingar
• Systemisk eller kronisk sjukdom , påverkar vanligtvis matsmältningskanalen, njurarna, hjärtat eller lungorna
• Undernäring , den vanligaste orsaken till hämmad tillväxt i världen
• Stress hos barn
• Genetiska störningar , såsom Cushings syndrom, Turners syndrom och Downs syndrom
• Tillväxthormonbrist
• Intrauterin tillväxtrestriktion (IUGR)
• Skelettsjukdomar , varav den vanligaste är akondroplasi (en typ av dvärgväxt)

I Indonesien är en av de vanligaste tillväxtstörningarna hos barn hämmande . Anledningen är för att gravida kvinnor inte får tillräckligt med bra näring under graviditeten, lever i en ohälsosam miljö, har låg kunskap om hälsa och socioekonomiska faktorer.

Ansträngningar för att uppnå idealiska barnutvecklingsindikatorer

Föräldrar kan minska risken för tillväxtstörningar hos barn genom att optimera barnens tillväxt från graviditet till hela barnets tillväxtperiod.

Till exempel kan gravida kvinnor ta föregripande ansträngningar hämmande hos barn med:

• Gör regelbundna graviditetskontroller
• Undvik cigarettrök
• Tillgodose bra näring under graviditeten, inklusive genom att äta en balanserad hälsosam meny, tillräckligt intag av järn, folsyra och jod.

Efter att barnet har fötts, rekommenderas föräldrar att göra regelbundna besök hos läkare eller annan vårdcentral för att övervaka barnets tillväxt och utveckling. Här är en rekommenderad tid att besöka:

• Varje månad när ditt barn är 0 – 12 månader gammalt
• Var tredje månad när ditt barn är 1 – 3 år
• Var sjätte månad när ditt barn är 3 – 6 år
• Varje år när ditt barn är 6 – 18 år

Glöm inte att ge exklusiv amning tills barnet är 6 månader. Efter det rekommenderas mamman att ge ytterligare näring i form av adekvata kompletterande livsmedel. För att inte glömma bör föräldrar också ta med sina barn för att delta i immuniseringsprogrammet, särskilt grundläggande immunisering.

Ge barnen bra näring

Näring är den främsta drivkraften för barns tillväxt och utveckling. Om föräldrar misslyckas med att tillgodose behoven av god näring kommer risken för undernäring hos barn att vara hög. Av denna anledning är det viktigt att ge hälsosam och balanserad näring för att uppnå optimal barnutveckling.

Amning

• Ge spädbarn exklusiv amning i sex månader genom att övervaka dess tillräcklighet, nämligen genom att bedöma tillväxten med hjälp av WHO:s tabell över tillväxthastighetsstandarder.
• Om exklusiv amning har getts på rätt sätt, men bebisen visar riskerar att misslyckas (misslyckande med att trivas), bedöm sedan barnets beredskap att få kompletterande mat (MPASI).
• Om exklusiv amning har getts på rätt sätt, men barnet visar tecken på riskerar att misslyckas och ännu inte har motorisk beredskap att ta emot kompletterande föda, då kan de överväga att ge bröstmjölk till en donator som uppfyller kraven. Om donatormjölk inte är tillgänglig kan modersmjölksersättning ges.

Kompletterande utfodring

• Kompletterande livsmedel börjar ges till spädbarn i åldern 6 månader. Men om bröstmjölk inte räcker till kan kompletterande föda ges redan efter 4 månader (17 veckor) genom att bedöma hur beredskap ett barn är oromotoriskt att få fast föda.
• MPASI ska inte ges senare än 6 månaders ålder (27 veckor). Detta beror på att efter 6 månaders ålder kan exklusiv amning inte längre tillgodose spädbarns näringsbehov.
• MPASI måste vad gäller kvalitet och kvantitet tillgodose spädbarns makronärings- och mikronäringsbehov beroende på ålder.
• Beredning, presentation och tillhandahållande av MPASI måste utföras på ett hygieniskt sätt.
• Salt kan läggas till kompletterande livsmedel för att säkerställa utvecklingen av barnets smaklökar, men med hänsyn till den omogna njurfunktionen. Mängden salt som kan ges avser det rekommenderade dagliga intaget av natrium (2 400 mg/1 matsked per dag).
• Socker kan också läggas till kompletterande livsmedel för att stödja utvecklingen av barnets smaklökar. Mängden socker som tillsätts till MPASI hänvisar till rekommendationerna i Codex Standard for Processes Cereal-based Foods for Infants and Young Children.
• Undvik mat som innehåller nitrater hos spädbarn under 6 månaders ålder.
• Matning av spädbarn och småbarn måste följa reglerna responsiv matning (känner igen tecken på hunger och mättnad hos spädbarn).

Formelmatning

• Modersmjölksersättning kan ges på medicinska indikationer baserat på WHO:s rekommendation från 2009.
• Modersmjölksersättning kan ges till spädbarn som uteslutande ammas på rätt sätt men visar tecken på riskerar att misslyckas, har ännu inte motorisk beredskap att ta emot kompletterande livsmedel, och det finns ingen tillgänglig donatorbröstmjölk som uppfyller säkerhetskraven.
• Om barnet har fyllt 1 år kan föräldrar ge modermjölksersättning som innehåller 10 viktiga näringsämnen (DHA, Omega 3 & Omega 6, järn, kalcium, vitamin B2 & B12, vitamin C, vitamin D och zink). Dessa näringsämnen kan stödja barns tillväxt att vara lyhörda, smidiga och tuffa.

Utövar fysisk aktivitet med barn

Fysisk aktivitet i form av idrott kan bidra till att optimera barns tillväxt och utveckling. Detta görs för att förbättra muskelmassa (mager kroppsmassa), muskel- och benstyrka. Träning kan också förbättra hjärthälsa, blodcirkulationen och kontrollera vikten.

Dessutom har träning icke-fysiska fördelar, inklusive ökat självförtroende, förmågan att lära och öva, och förbättra mental och psykologisk hälsa och bidra till att minska stress hos barn.

Enligt American Academy of Pediatrics (AAP) behöver ett barn cirka 60 minuters fysisk träning varje dag. Dessa totalt 60 minuter behöver inte erhållas samtidigt, utan kan läggas ihop på en dag till 60 minuter.

Rekommenderade sporter inkluderar: joggning , aerob träning, löpning, snabb cykling, promenader i uppförsbacke och självförsvar. Denna typ av sport ingår i aktivitet med kraftig intensitet , som använder mer än 7 kcal energi per minut och har bättre fördelar jämfört med måttlig intensitet aktiviteter. Exempel från måttlig intensitet aktivitet såsom promenader till raska promenader, träning och avkopplande cykelturer. som använder cirka 3,5 – 7 kcal energi per minut.

Undvika fysisk inaktivitet hos barn

Ett av problemen som vi måste vara uppmärksamma på i vårt dagliga liv och våra barns hälsa är fysisk inaktivitet , nämligen att barnet inte gör fysisk aktivitet.

Till exempel tenderar barn att välja att köras till skolan med ett fordon istället för att cykla eller gå, barn väljer att spela tv-spel eller titta på tv istället för att leka utanför hemmet och så vidare.

Ibland stödjer föräldrar också detta tillstånd av olika anledningar som att de är rädda för att låta barn leka utanför huset vilket kan utsätta barnet för fara.

AAP rekommenderar att barn under 2 år inte tittar på tv, medan barn över 2 år endast bör titta på tv högst 2 timmar per dag.

Det är några av de ansträngningar som föräldrar kan göra för att möta indikatorerna för barns tillväxt och utveckling enligt globala standarder. Från att ge bra näring till att göra fysisk aktivitet, allt görs för att barnets tillväxt och utveckling ska bli optimal. Om tillväxten och utvecklingen är optimal kommer barnet att vara lyhört för att lära sig, smidigt när det gör aktiviteter, inte bli sjukt lätt, självsäkert och ha en längd över genomsnittet.

Yrsig efter att ha blivit förälder?

Gå med i föräldragemenskapen och hitta berättelser från andra föräldrar. Du är inte ensam!