emailvision.org

Har du gäspat mycket på sistone? Får du tillräckligt med sömn? Om du känner att du har fått tillräckligt med sömn, varför fortsätter du då att gäspa? Vad är det egentligen som får dig att gäsp?

Vad får oss att gäspa?

Gäspning är en aktivitet som du inte är medveten om, eftersom det bara händer eller också kallas för en rörelse oavsiktlig. Har du någonsin gäspat för att du tänkt gäspa? Denna aktivitet är direkt reglerad och kontrollerad av hjärnan utan att vi inser det. Enligt forskning är gäspning en aktivitet för att "kyla" hjärnan. Hjärnan är som maskiner som alltid är igång hela tiden och det finns tillfällen då våra hjärnor känns varma eftersom de används kontinuerligt. När dessa tillstånd uppstår kommer hjärnan automatiskt att kyla sig själv genom att stimulera dig att gäsp.

Faktum är att när du gäspar sträcker du naturligt ut käken och ökar blodflödet till halsen, ansiktet och huvudet. Då, när du gäspar också omedvetet, kommer du att ta ett djupt andetag och få ryggmärgsvätska och blod att flöda från hjärnan till underkroppen. Detta gör att munnen är vidöppen och vinden utifrån kommer in för att kyla hjärnan. Därför, enligt en studie när i kall luft kroppen kommer att avdunsta oftare än när den är på en varm plats.

Sjukdomar som gör att du gäspar överdrivet

Överdriven gäspning är när du gäspar mer än en gång i minuten och orsakas vanligtvis av extrem trötthet och sömnighet. Trots det visar det sig att frekvent gäspning också indikerar ett problem med din hälsa. Vilka är dessa störningar?

1. Central sömnapné

Detta tillstånd är ett problem som uppstår när du sover och vanligtvis är symtom som uppträder andningssvårigheter eller till och med att sluta andas medan du sover på natten. Denna andningsstörning är relaterad till problem med att hjärnan "glömmer" att ge dina muskler att andas medan du sover.

Central sömnapné Detta skiljer sig från obstruktiv sömnapné, som är en andningsstörning som orsakas av blockerade luftvägar. Människor som har central sömnapné har ingen blockering i luftvägarna, men problemet ligger i sambandet mellan hjärnan och musklerna som spelar en roll vid andningen. Om du har denna störning kommer du ofta att gäspar eftersom din sömn är störd, vilket orsakar trötthet och överdriven sömnighet.

2. Hjärtinfarkt

Hjärtinfarkt eller även känd som hjärtinfarkt på medicinskt språk är ett tillstånd där hjärtats funktion störs på grund av att hjärtat inte får syresatt blod och näringsämnen som används för att pumpa blod. Åderförkalkning är den främsta orsaken till hjärtinfarkt, nämligen tilltäppta blodkärl på grund av plack som bildas av fett som då gör att blodflödet inte går smidigt till hjärtat.

Symtom på att ha en hjärtattack inkluderar bröstsmärtor, svettning, illamående, andningsproblem och trötthet. Därför kommer gäspningar också förekomma ofta eftersom du kommer att känna dig väldigt trött.

3. Multipel skleros

Multipel skleros är ett kroniskt problem i det centrala nervsystemet, där kroppens immunsystem angriper nervvävnadens hölje och sedan orsakar inflammation och orsakar vävnadsskador. Olika symtom orsakade av multipel skleros, men cirka 80 % av personer med multipel skleros upplever trötthet och svår trötthet och kommer också att göra att du gäspar oftare. Dessutom upplever personer som lider av multipel skleros också störningar i regleringen av kroppstemperaturen och gäspar ofta för att göra det lättare att reglera temperaturen tillbaka till det normala.

4. Stroke

Stroke är en sjukdom som orsakas av skada på hjärnvävnaden på grund av plack-täppta blodkärl i hjärnan, som då gör att blodflödet som transporterar syre och mat inte når hjärnan. Celler och hjärnvävnad skadas och orsakar stroke. En tidskrift, nämligen Journal of Neurology, Neurosurgery, and Psychiatry säger att strokedrabbade också ofta gäspar. Det beror på att skador som uppstår i hjärnan orsakar irritation av nervsystemet som då ökar temperaturen i hjärnan. Då blir det en gäspande rörelse som svar på att hjärnan kyls ned.

En studie på strokepatienter fann att strokepatienter gäspade minst 3 gånger på 15 minuter.

5. Epilepsi

Epilepsi är ett problem i hjärnan som orsakar anfall som är oförutsägbara när de uppstår och ofta återkommer. Dessa anfall orsakas av förändringar i den elektriska aktiviteten i hjärnan orsakade av olika saker som konsumtion av illegala droger, störningar och hjärnproblem sedan barndomen, hjärnhinneinflammation, stroke och trauma som orsakar hjärnskador. Flera studier har funnit att personer som ofta gäspar överdrivet kan ha problem med hjärnan, varav en är epilepsi.