emailvision.org

Nacksmärta är ett vanligt tillstånd. Smärtan kan få dig att känna dig obekväm och hålla huvudet och axlarna i rörelse. Du kanske vill veta de mest grundläggande orsakerna till nacksmärta så att du kan hitta en lösning.

Orsaker till nacksmärta på grund av belastning eller stukning

Vrickningar och förtöjningar är de vanligaste orsakerna till nacksmärtor. Denna typ av nacksmärta går över av sig själv utan behandling inom några dagar eller några veckor. Vrickningar och stammar kan orsakas av flera orsaker.

1. Fel position när du sover

Det är normalt att vakna upp och känna smärta och stelhet i nacken. Det kan bero på att du sov i en onormal och dålig ställning hela natten. Kuddar och sängar med bra stöd kan hjälpa till i denna situation.

2. Skada

Du kan uppleva nacksmärta för att du plötsligt rör på nacken eller på ett sätt som inte är ovanligt inom sport eller till följd av en olycka. Vid idrottsskador kan nerverna i nacken påverkas, vilket orsakar smärta, domningar och svaghet i nacke, armar och axlar. Vid en olycka kan din nacke plötsligt böjas framåt, bakåt eller i sidled. Huvudet kan vara överdrivet sträckt, vilket resulterar i skador på ligament och senor. Smärta, tryck, stelhet och minskad rörelse i nacken kan förekomma.

3. Dålig hållning

Dålig hållning kan orsaka nacksmärta. Du kan ha dålig hållning på jobbet eller hemma. När du byter tyngdpunkt och lutar huvudet framåt måste ligamenten, senor och muskler i nacken arbeta hårdare för att greppa ditt huvud.

Några dåliga ställningar inkluderar att titta på en dator, titta ner till text på en mobiltelefon, titta på TV, läsa en bok eller köra bil. Om du fortsätter att göra detta under en längre tid kan din nacke bli öm.

4. Upprepade rörelser

Vissa repetitiva rörelser i nacken som dans och simning kan leda till överanvändning av muskler och andra mjukdelar i nacken.

Orsaker till nacksmärta på grund av sjukdomar i nacken

Nacksmärta kan komma från vissa sjukdomar i nacken, såsom degeneration eller bråck. Detta problem kan leda till kronisk nacksmärta.

1. Nackdiskdegeneration

Som ett resultat av åldringsprocessen blir dina ryggradsdiskar uttorkade och kudden de ger till ryggraden minskar. Som ett resultat kan benen gnugga mot varandra, så närliggande nerver kan bli irriterade, diskbråck och artrit kan utvecklas.

2. Nackdiskbråck

När den mjuka inre delen av ryggradsskivan kommer fram på den stela utsidan genom en reva på utsidan kan detta sätta press på nerven, eller så kan de inflammatoriska proteinerna irritera nerven. Disken i nacken är inte stor, och det finns för mycket utrymme för nerverna. Således kan även ett litet diskbråck orsaka en klämd nerv.

3. Spondylos i nacken

Spondylos i nacken, även kallad artros i nacken, är ett tillstånd där brosket i facettlederna slits ut. Ett ben kan gnida mot varandra. Inflammation kan förstora leder och irritera nerver.

4. Spinal stenos i nacken

Stenos i nacken kan uppstå när ryggmärgskanalen smalnar av. Orsaken till detta tillstånd kan vara ett diskbråck eller ett diskbråck bensporre. Som ett resultat kan nerverna som finns i benkanalen påverkas. Smärta kan uppstå i nacken, stråla ner till armar, händer och fingrar.

Din nacksmärta kan härröra från aktiviteter i det dagliga livet som dålig hållning när du skickar sms i en mobiltelefon, en skada under sport eller från vissa nackbesvär som diskdegeneration eller diskbråck. Din läkare kan hjälpa till att avgöra vad som är den exakta orsaken till din nacksmärta och behandla källan till smärtan.

Hej hälsogruppen ger inte medicinsk rådgivning, diagnos eller behandling.