Käkledssmärta, vad som orsakar och hur man övervinner det? •

Ledvärk kan uppstå i vilken del av kroppen som helst, inklusive käken. Detta problem kan säkert störa dina dagliga aktiviteter, som att prata och äta. Ta reda på vilka orsaker, symtom och hur man behandlar käkledsvärk genom artikeln nedan.

Olika orsaker till käkledsvärk

Käkleden fungerar som ett glidande gångjärn för att öppna och stänga munnen. Arbetet med dessa leder involverar också muskler, ligament och käkben.

De flesta orsaker till käksmärta uppstår från en skada på dina käkmuskler. Men käksmärta kan också vara resultatet av ett specifikt problem eller störning som påverkar de stödjande lederna.

Här är några av orsakerna som gör käken öm:

1. Temporomandibulär ledstörning (TMD)

Käkleden är även känd som käkleden (TMJ). Denna led är ett gångjärn som förbinder käken med tinningbenet, som är i skallen nära örat.

Den käkleden som låter dig öppna munnen genom att flytta käken uppåt, nedåt och på andra sidan.

Denna sjukdom i käkleden är känd som Temporomandibular Joint Disorder (TMD). De vanligaste sakerna som orsakar käkledsvärk, som rapporterats av Mayo Clinic-sidan är:

  • Fysisk skada (stöt, fall, idrottsskada) som involverar tänderna eller käken.
  • Överstimulering av käkleden, till exempel på grund av vanan att mala tänder (bruxism) eller att knyta käken hårt
  • Ojämn tandinriktning eller felinställning av över- och underkäken
  • Påfrestning
  • Artrit (artrit).

2. Artros

Artros är en typ av artrit som orsakar förkalkning av de drabbade lederna. Som ett resultat blir lederna smärtsamma och stela vilket gör det svårt att röra sig. Du kan ha svårt att öppna munnen på vid gavel.

Förutom att det orsakar smärta i käkleden får artros även käken att krackelera vid förflyttning.

Detta tillstånd uppstår vanligtvis när brosket som ska skydda ändarna av käkbenet slits ut och gradvis skadas av inflammation. Artros i käken drabbar oftast bara en sida av ansiktet.

3. Reumatoid artrit

Reumatoid artrit (RA) aka reumatism är en typ av artrit som gör att lederna känns smärtsamma, svullna och stela. Reumatism uppträder ofta hos äldre (äldre), men kan även förekomma hos unga vuxna, ungdomar och barn.

När reumatism angriper käkleden kommer du att känna smärta vid tuggning och även bli stel. I avancerade stadier är det möjligt att käkleden också låter när du rör på den.

Till skillnad från OA, som bara drabbar ena sidan av ansiktet, påverkar reumatisk inflammation lederna symmetriskt. Symtom på käkledsvärk på grund av reumatism kan kännas på båda sidor av ansiktet.

Symtom på en öm käke, ett tecken på sjukdom

Det vanligaste symtomet på käkledssmärta är smärta som känns i området runt undersidan. Andra symtom som vanligtvis uppstår är:

  • Mild till svår smärta.
  • Smärta i och runt örat.
  • Öronen blir ömma och ringer.
  • Tuggsvårigheter eller obehag vid tuggning.
  • Smärta när man biter.
  • Käkleden känns stel eller låst vilket gör det svårt att öppna eller stänga munnen.
  • Smärta från ansiktet till käken.
  • Det hörs ett "klick" eller "knäck" när man öppnar och stänger käken.
  • Svullnad i ansiktet.
  • Ansiktet blir känsligare, vilket inkluderar käken, halsen och öronen.
  • Trött ansikte.

Du måste dock komma ihåg att symptomen som upplevs av varje person kan variera beroende på orsaken. Det är en bra idé att konsultera en läkare om du känner en öm käkled men är osäker på vad som orsakar det.

Hur man hanterar ömma käkleder

De flesta fall av käkledsvärk, särskilt lindriga sådana, försvinner av sig själv. Om käkleden fortfarande gör ont bör du genast göra något för att lindra smärtan. Speciellt om smärtan bara blir värre.

Så här hanterar du en öm käke som du kan göra:

1. Använd en varm eller kall kompress

Blötlägg en handduk eller en tunn tvättlapp i varmt vatten, krama ur överflödigt vatten och lägg det på den ömma käken i 10-15 minuter. Du kan också göra en värmedyna hemma.

Varma temperaturer hjälper till att vidga kärlen så att blodet flyter smidigare till smärtplatsen. Detta kan hjälpa till att lindra smärta och slappna av överaktiva käkmuskler och leder.

Under tiden, om käken ser svullen ut, komprimera med kallt vatten i 10-15 minuter. Kalla temperaturer hjälper till att hämma produktionen av inflammatoriska ämnen och tömma svullnad.

Ge dig själv en paus på cirka 20 minuter innan du komprimerar igen om du känner behov.

2. Ta smärtstillande medel

För att dina dagliga aktiviteter inte ska störas finns det olika val av smärtstillande medel som du kan konsumera.

Om du väljer att ta medicin, glöm inte att konsultera din läkare först. Detta beror på att administreringen av läkemedlet kan bero på smärtområdet och svårighetsgraden. Några val av käksmärtstillande medel som du kan köpa på apotek utan recept är:

  • Icke-steroida antiinflammatoriska läkemedel som ibuprofen, aspirin och naproxen.
  • Muskelavslappnande medel som metaxalone eller cyklobensaprin.

Om smärtan i käkleden är allvarlig kan din läkare ordinera starka opioida smärtstillande medel som kodein, fentanyl och oxikodon.

3. Massage

Ansiktsmassage är ett kraftfullt sätt att behandla mild käkledssmärta. Här är stegen:

  • Använd pek- och långfingret.
  • Tryck det drabbade området med fingret mot käken.
  • Utför cirkulära rörelser i 5 till 10 varv.
  • Massera även musklerna på sidorna av nacken för att lindra spänningar som orsakar käkledsvärk.
  • Efter det, försök att öppna munnen och försök igen.

För att fördelarna ska bli optimala utan ytterligare biverkningar är det bättre att först konsultera en betrodd terapeut.

4. Sjukgymnastik

Sjukgymnastik är en av de viktigaste komponenterna i behandlingen av käkledsvärk. Huvudmålet är att återställa normal käkrörelse och lindra smärta. Övningar för käkledsvärk kan hjälpa:

  • stärka käkmusklerna,
  • sträcka käken,
  • slappna av i käken,
  • förbättra käkrörelsen
  • Stöder läkning av ömma käkar.

Enligt National Health Service är exempel på sjukgymnastik som patienter med ömma käkleder vanligtvis genomgår:

  • Munöppningsrörelse. Försök att stå framför en spegel och öppna munnen. Håll över- och underkäken parallellt, men tvinga inte. Gör det i 30 sekunder, flera gånger.
  • Sidorörelse. Du kan göra denna rörelse stående eller sittande. Öppna sedan munnen ca 1 cm och flytta underkäken åt höger och vänster. När du gör denna rörelse, tvinga inte dig själv, bara anpassa dig efter din käkes förmåga. På varje sida, håll 30 sekunder och upprepa.
  • Munnar öppna parallellt. Gör det i sittande eller stående läge. Placera tungspetsen mot taket av munnen och öppna sedan munnen så långt du kan. Håll i 30 sekunder och stäng sedan munnen. Upprepa rörelsen.

$config[zx-auto] not found$config[zx-overlay] not found