Meniskskada: symtom, orsaker och behandling •

Om du är ett fan av fotbollsmatcher eller till och med ofta spelar fotboll är du kanske bekant med termen meniskskada. Men hur ser denna skada ut och vad är den nödvändiga behandlingen? Se nedan.

Vad är en meniskskada?

En meniskskada är en av de vanligaste knäskadorna som uppstår när menisken slits sönder, vilket orsakar smärta, svullnad och stelhet. I vissa fall kan dessa skador hindra knärörelser om de inte behandlas på rätt sätt.

Menisken är ett par C-formad broskvävnad i knät som har en funktion som kudde för att stabilisera knäleden. Varje knäled i foten har två menisker, en på utsidan och en på insidan.

Närvaron av menisken hindrar lårbenet (femur) och skenbenet (tibia) från att gnugga mot varandra när det är rörelse i knäleden. Som ett resultat kan denna broskvävnad också skydda din knäled från slitage.

Hur vanligt är detta tillstånd?

Denna skada är också känd som en meniskrivning eller knäbroskskada. En meniskrivning är en ganska vanlig skada och kan drabba män och kvinnor i alla åldrar.

Men meniskskador är vanligast hos idrottare som ägnar sig åt kontaktsporter, som fotboll eller basket. Denna skada uppstår också ofta i samband med andra knäskador, såsom ACL-skador. främre korsbandet ).

Dessutom kan detta tillstånd uppstå på grund av försvagningen av menisken med åldern. Cirka 40 % av personer 65 år eller äldre har upplevt detta tillstånd.

Vilka är tecknen och symtomen på en meniskskada?

De flesta människor kan fortfarande gå med ett skadat knä, och även en idrottare kan fortsätta att tävla med en trasig menisk. Men detta tillstånd varar i allmänhet bara 2-3 dagar, innan knät blir svullet och stelt.

I allmänhet är egenskaperna hos meniskskador uppdelade i tre svårighetsgrader, allt från mild, måttlig till svår.

1. Mindre meniskskada

Om du har en mild meniskrivning kommer du att känna lite smärta och svullnad i knäleden som vanligtvis läker efter 2-3 veckor.

2. Måttlig meniskskada

Vid måttlig meniskrivning kommer du att känna smärta som är mer lokaliserad, till exempel på utsidan av knät eller insidan av knät. Svullnaden blir vanligtvis värre inom 2-3 dagar.

Knäleden blir stel och rörelsen är begränsad. Dessa symtom kommer att försvinna inom 2-3 veckor, men kan dyka upp igen om ditt knä vrids eller används för ofta. Om den inte behandlas kan smärtan komma och gå i flera år.

3. Allvarlig meniskskada

Medan vid svåra meniskrevor kan en del av menisken skäras av och flyttas från ledutrymmet. I vissa fall kan detta få dina knän att göra en "pop!" eller så blir dina leder låsta. Som ett resultat är rörelsen begränsad till den grad att man inte kan räta ut knäleden.

När ska du träffa en läkare?

Mindre skador kan läka med hemtjänst. Men för måttliga till svåra skador kan du behöva uppsöka läkare om det finns svullnad, smärta, svårigheter att räta ut benet och du inte kan röra ditt knä som vanligt.

Om du har tecken eller symtom på en meniskrivning bör du konsultera en läkare. Allas kroppstillstånd skiljer sig från varandra, diskutera alltid med en läkare för att få den bästa lösningen.

Vilka är orsakerna till meniskskador?

Meniskskador uppstår vanligtvis som ett resultat av vridande rörelser i knäleden när foten är i slitbanan och knäleden är i böjt läge. Direkt trauma mot knät kan också orsaka en meniskrivning. När du åldras blir menisken svagare och mer benägen att skadas.

Vad ökar risken för meniskskada?

Meniskskada är ett tillstånd som kan hända vem som helst, oavsett en persons kön eller ålder. Det finns dock flera faktorer som kan öka risken för en meniskrivning, såsom följande.

1. Sportaktiviteter

Idrottsskador kan innebära aggressiv vridning av knät, vilket kan öka risken för en meniskrivning. En idrottare är i riskzonen för detta tillstånd om de är involverade i kontaktsporter, såsom fotboll och aktiviteter som involverar svängningsrörelser som sätter press på knäet, såsom tennis eller basket.

2. Svaghet i knämenisken

Svaghet och slitage i knäbrosket kan uppstå med åldern, så detta ökar också risken för en menisksrivning. Samma tillstånd kan även förekomma hos feta eller överviktiga personer.

Hur diagnostiseras en meniskskada?

Efter att ha diskuterat dina symtom och sjukdomshistoria kommer din läkare att utföra en fysisk undersökning för att se om det finns en reva i menisken, till exempel McMurray-testet.

Läkaren kommer att böja ditt knä, sedan räta ut och rotera det. Denna rörelse kommer att lägga spänningar på den trasiga menisken. Om du har en meniskreva i knäet kan denna rörelse orsaka smärta eller en klickande känsla i leden.

American Academy of Orthopedic Surgeons rekommenderar också att din läkare beställer avbildningstester, såsom röntgen eller MRI, för att få en bild av din knäled.

  • Röntgenstrålar (röntgenstrålar). Denna undersökning kommer att ge en översikt över benstrukturen. Även om en röntgen inte visar en menisksrivning, kan din läkare också diagnostisera andra tillstånd som orsakar knäsmärta, såsom artros.
  • MRI-skanningar. Undersökning med radiovågor och starka magnetfält som kan producera bilder av de täta och mjuka vävnaderna i ditt knä, såsom menisken, senor, ligament och annat brosk.

Vilka är behandlingsalternativen för meniskskador?

Behandling för en meniskriv beror på ett antal faktorer, inklusive din ålder, symtom och aktivitetsnivå. Det beror också på typen, storleken och platsen för din skada.

De flesta milda till måttliga skador kräver inget kirurgiskt ingrepp. Revor i den yttre tredjedelen av menisken kan i allmänhet läka av sig själv, eftersom denna sektion får mycket blodtillförsel som hjälper broskregenereringsprocessen.

Samtidigt kan två tredjedelar av menisken som saknar blodtillförsel inte läka av sig själv, så den behöver ytterligare behandling, inklusive kirurgi.

Icke-kirurgisk behandling

De flesta meniskrevor i milda till måttliga stadier kräver ingen operation. Om dina symtom inte blir värre, såsom svullnad eller låsning av knäleden, kan din läkare rekommendera icke-kirurgisk behandling.

För att påskynda läkningen kan du göra första hjälpen med RICE-metoden ( Vila, is, kompression, höjd ) i följande steg.

  • Vila knäet efter en skada. Dra ner på aktiviteter som kräver att du går. För att minska belastningen på dina knän kan du också använda hjälpmedel, som kryckor.
  • Applicera is för att minska smärta och svullnad. Gör det i 15-20 minuter var 3-4 timme i 2-3 dagar eller tills smärtan och svullnaden är borta.
  • Komprimera med ett elastiskt bandage för att minska svullnad.
  • Placera dina knän högre genom att lägga en kudde under hälarna.

Din läkare kommer också att ordinera antiinflammatoriska läkemedel, såsom acetylsalicylsyra eller ibuprofen, som kan minska smärta och svullnad. Injektioner av kortikosteroidläkemedel i knäleden kan också ha samma effekt.

Andra icke-kirurgiska behandlingar för meniskskador, såsom injektioner blodplättsrik plasma (PRP). PRP-metoden med patientens blodplasma som innehåller höga koncentrationer av detta protein kan hjälpa läkningsprocessen av skadan, även om denna procedur fortfarande kräver ytterligare forskning.

Kirurgisk behandling (kirurgi)

Om meniskrevan är tillräckligt stor för att knät är instabilt och låst kommer du med största sannolikhet att behöva kirurgisk behandling. Knäartroskopiska procedurer genom att föra in en liten kamera genom ett snitt i knät tjänar till att reparera meniskens struktur eller ta bort ett blockerande meniskfragment.

De kirurgiska ingrepp som läkare utför för att behandla meniskskador är följande.

  • Menisk reparation. Vissa meniskrevor kan repareras genom att sy ihop den trasiga delen igen. Proceduren för att reparera menisken beror på typen och tillståndet av rivningen.
  • Partiell meniskektomi. Denna procedur tar bort en bit av den trasiga menisken så att knäet kan fungera normalt igen.
  • Total meniskektomi. Läkaren kommer att ta bort hela menisken och ersätta den genom ett transplantationsförfarande. Denna procedur görs vanligtvis när menisken är svag på grund av degenerativ artrit.

Efter det kirurgiska ingreppet, kontakta din läkare för att genomgå rehabiliteringsövningar för att återställa funktionen hos ditt knä. Rehabiliteringstiden för meniskreparation varar vanligtvis 3-6 månader, medan återhämtningsmeniskektomi endast tar cirka 3-6 veckor.

Vilka är några livsstilsförändringar eller huskurer för att behandla en meniskskada?

Efter en meniskskada i knät kan du börja träna igen för att öka ditt rörelseomfång. Du kan gradvis lägga till benmuskelstyrketräning till din rehabiliteringsplan efter att ha genomgått ett kirurgiskt ingrepp.

För att förhindra att skadan kommer tillbaka, undvik aktiviteter som gör din knäsmärta värre. Använd rätt teknik när du tränar och var alltid försiktig när du utför dagliga aktiviteter, som att knäböja, sitta på huk eller lyfta tunga vikter.

Stretching före och efter träning kan också hjälpa dig att undvika detta tillstånd. Fråga din läkare eller sjukgymnast om rätt typ av träning för ditt tillstånd.

Om du har några frågor eller andra klagomål, kontakta din läkare för att få den bästa lösningen för ditt problem.


$config[zx-auto] not found$config[zx-overlay] not found