emailvision.org

Många tvivlar på om det är okej att duscha när de har feber av rädsla för att förvärra tillståndet. Så, är det okej att ta en dusch när man är sjuk? Ta reda på hela svaret i den här artikeln.

Vad händer när din kropp har feber

Feber är faktiskt ingen sjukdom, utan ett vanligt symptom på olika underliggande sjukdomar. Feber kännetecknas av ökad kroppstemperatur, frossa, huvudvärk, svaghet och muskel- eller ledvärk.

Feber är resultatet av en inflammatorisk process i kroppen, när immunförsvaret bekämpar infektioner. Denna inflammatoriska process frigör sedan speciella kemiska föreningar som transporteras till hypotalamus via blodomloppet. Hypotalamus är en struktur i hjärnan som fungerar för att reglera kroppstemperaturen.

I hypotalamus kommer dessa kemiska föreningar att göra att kroppstemperaturen blir högre (värme). På grund av närvaron av dessa föreningar antar kroppen felaktigt att den normala kroppstemperaturen är den heta. Tja, det är det som gör att du har feber.

Hos spädbarn och barn uppträder vanligtvis feber när kroppstemperaturen är mer än 37 grader Celsius. Medan hos vuxna uppträder feber vanligtvis när kroppstemperaturen når 38 till 39 grader Celsius.

Säkra regler för bad när man är sjuk med feber

Människor som är sjuka i feber får bada. Anledningen är att bad inte är relaterat till själva feberprocessen. Även om det är möjligt, rekommenderas du fortfarande att duscha två gånger om dagen för att upprätthålla kroppshygienen. Inte nog med det, i princip att bada när du är sjuk rekommenderas fortfarande eftersom det kan förhindra att du får andra infektioner.

Det du behöver vara uppmärksam på är vattnets temperatur. Kanske tror du att kallt vatten kan ge tröst åt kroppen som är "het". Läkare och sjukvårdspersonal runt om i världen rekommenderar dock inte att ta kalldusch när du är sjuk eller när du inte är vältränad. Detta kan faktiskt göra ditt tillstånd värre.

Kroppsvärme på grund av feber är en naturlig instinkt som kroppen behöver för att försvara sig. Om du tar en kalldusch kommer din kropp att uppfatta det som ett hot mot din infektionsbekämpande process. Som ett resultat kommer kroppen att höja sin temperatur och febern blir värre. Anledningen är att kallt vatten verkar för att stänga porerna så att det hämmar överföringen av kroppstemperatur.

Att ta en kalldusch riskerar dessutom att plötsligt sänka kroppstemperaturen. Detta kommer att få kroppen att rysa. Därför bör du undvika att ta kalldusch när du är sjuk.

Därför, i ett varmt kroppstillstånd, rekommenderas du att använda varmt (ljummen) vatten för att utjämna kroppstemperaturen.

Tips för att ta hand om dig själv under feber

Om du efter badet fortfarande känner dig obekväm eller känner att din kroppstemperatur ökar, kan du ta smärtstillande medicin (acetamol, ibuprofen eller aspirin) för att lindra symptomen. Följ din läkares instruktioner eller läs på förpackningens etikett för rätt dos. Inte nog med det, du måste också vara noga med att inte använda mer än ett läkemedel som innehåller paracetamol, såsom host- och förkylningsmediciner.

Ring din läkare omedelbart om ditt tillstånd inte förbättras under mer än 3 dagar och din kroppstemperatur når 39 grader Celsius eller mer.