emailvision.org

Alla måste ha känt sig oroliga. Om du till exempel är i ett tillstånd av att inte kunna gå hem eftersom det är natt, finns det ingen kollektivtrafik som fortfarande fungerar och det regnar kraftigt. Du kan känna dig orolig över att träffa en dålig person eller att behöva vänta till morgonen innan du kan komma hem. Men är det att känna oro ett tecken på att du har ett ångestsyndrom? Tja, den här artikeln kommer att diskutera skillnaden mellan ångest och ångestsyndrom. Lyssna, kom igen!

Vad är ångest och ångestsyndrom?

Du kanske tror att ångest är ett tecken på att du har ett ångestsyndrom. I själva verket, även om de är relaterade till varandra, är de två förhållandena inte desamma.

Ångest är tillfälligt, som svar på ett tillstånd som orsakar stress. Detta tillstånd är fortfarande ganska naturligt eftersom du inte upplever det kontinuerligt.

Det betyder att ångesten är borta vid en punkt där du inte längre känner dig stressad. Vanligtvis, efter att ha tagit sig igenom en stressig situation eller framgångsrikt hanterat den, försvinner ångesten av sig själv.

Att känna sig orolig ibland är faktiskt inte en dålig sak. Faktum är att ångest kan få dig att vidta åtgärder för att bli av med den obehagliga situationen.

Om du till exempel är stressad över att ta ett prov, kommer du att förbereda dig för att klara dig bra på provet. Dessutom blir du också piggare om du är i fara.

Men ångest skiljer sig från ångestsyndrom. Enligt Mayo Clinic, om du har en av dessa psykiska störningar, kommer du att känna dig orolig för det mesta. Dessutom är känslan av ångest som uppstår också väldigt intensiv.

I själva verket, istället för att försöka hantera vissa situationer, föredrar personer med ångestsyndrom att helt undvika de saker som kan få dem att känna oro.

Som ett resultat kommer deras dagliga aktiviteter att störas eftersom de inte kan hantera många saker. Detta tillstånd kan ofta inte mötas ensam. Därför måste personer som upplever ångest oftast få viss medicinsk behandling.

Skillnaden mellan ångest och ångestsyndrom

Följande är några av skillnaderna mellan ångest och ångestsyndrom som du behöver känna till, nämligen:

1. Utlösare

Vissa tillstånd kan verkligen orsaka ångest. Till exempel terminsprov, intervju arbete, slåss med vänner, eller deadline det arbete som ligger till hands kan göra dig orolig.

Detta är dock en naturlig känsla av ångest. Det betyder att de flesta andra som upplever samma tillstånd också kan känna på samma sätt.

Samtidigt är triggers för ångest hos personer med ångestsyndrom vanligtvis enkla saker som händer varje dag. Det vill säga att de flesta människor inte känner sig oroliga när de ställs inför situationen.

Till exempel gå till affären för att köpa varor, eller träffa vänner på köpcentret. Faktum är att ofta människor som upplever detta tillstånd inte förstår vad som utlöser som gör att ångestsyndrom återkommer.

2. Intensitet och frekvens

I allmänhet känner folk oro precis innan de tar ett prov. Personer med ångest kan dock känna oro veckor innan testdagen.

I själva verket, precis innan provet, uppstår olika symtom på intensiv ångestsyndrom som har potential att göra honom oförmögen att göra provet. Om så är fallet kan ångesten han upplever vara i veckor eller månader.

Därför kan man säga att den ångest som uppstår när man har ett ångestsyndrom har en hög frekvens och intensitet. För att övervinna detta måste du definitivt kontrollera tillståndet till en psykolog eller läkare.

3. Fysiska och psykiska symtom

När du känner dig orolig kan du bara få panik och kan bara fokusera på de utlösare av ångest. Detta är dock annorlunda när du har ett ångestsyndrom.

Utöver ångest kommer du också att uppleva olika andra symtom, såsom panikattacker, svettningar, skakningar, hjärtklappning, huvudvärk, illamående, oförmåga att andas, att inte kunna prata alls.

Inte nog med det, det finns även psykiska symtom som kan dyka upp, som att man inte kan koncentrera sig, och att man inte tänker bra.

4. Störning av dagliga aktiviteter

Du kan också märka skillnaden mellan ångest och ångestsyndrom från dagliga aktiviteter. Om du känner dig orolig kan du fortfarande utföra dina vanliga aktiviteter. Speciellt om du har lyckats ta dig förbi triggern för ångest.

Detta är dock inte nödvändigtvis fallet med personer med ångestsyndrom. Med tanke på att ångest förekommer ganska ofta och intensivt väljer personer som upplever detta tillstånd ofta att undvika stressfaktorer.

Problemet är att personer med denna störning kan känna sig oroliga av enkla saker, som att arbeta och gå till kontoret eller gå och handla till snabbköpet.