emailvision.org

Grov handflatshud är vanligt. Vanligtvis uppstår denna störning tillsammans med torra hudförhållanden. Oroa dig inte, följande sätt kan hjälpa till att jämna ut den grova huden på handflatorna.

Hur man jämnar ut grov palmhud

Inte bara gör det att det ser strävt ut, grov palmhud gör dig säkerligen obekväm. Till exempel när du rör vid något, som kläder eller tyg eller till och med när du skakar hand med andra människor.

Även om det är ganska störande kan detta tillstånd tydligen lätt övervinnas. Du kan följa flera sätt att släta ut grova handflator nedan.

1. Tvätta inte händerna för mycket med tvål

Att tvätta händerna är en del av ett hälsosamt liv. Denna vana bör dock inte göras överdrivet.

Det rekommenderade sättet att tvätta händerna är att använda tvål och varmt vatten. Tyvärr kan båda göra dina händer benägna att bli sträva.

Exponering för kemikalier och den varma temperaturen i vattnet kan minska fukten, vilket gör din hud torr.

Det är därför du måste vara klok när du tvättar händerna så att denna metod kan jämna ut dina grova handflator igen.

Tvätta händerna tillräckligt, till exempel före och efter maten, efter att du städat något eller efter toalettbesök. När du tvättar händerna, gnugga dem inte för hårt. Gör det långsamt och försiktigt massera upp till mellan fingrarna.

2. Välj rätt rengöringsmedel

Förutom felaktiga handtvättsvanor kan torra handflator orsakas av produkter som är för hårda för händerna. För att dina grova handflator ska bli släta igen behöver du bara byta ut produkten mot en säkrare.

Du kanske vill välja en rengöring som är fri från alkohol, doft och färgämnen. Välj även en produkt som är märkthypoallergena vilket förmodligen är säkrare för känslig hud.

3. Frekvent användning av fuktkräm

Grov hud orsakas av torr hud. Så sättet att släta ut grova handflator är naturligtvis att använda fuktgivande produkter ofta. Du kan behöva en speciell fuktgivande produkt som är framtagen för huden på händerna, nämligen handkräm.

Tja, att bära en fuktighetskräm är inte bara efter bad. Om din hud är torr och sträv, applicera den på händerna efter behov. Till exempel efter att du tvättat händerna.

4. Drick mycket vatten

Torra och grova hudtillstånd kan övervinnas genom att tillgodose kroppens vätskebehov, nämligen dricksvatten. Anledningen är att vatten kan hålla din hud fuktig.

Hur man slätar ut grova handflator är ganska lätt för dig att göra. Du behöver bara vara disciplinerad för att dricka vatten. Om du lätt glömmer, försök ställa in en påminnelse på din telefon så att du kan fortsätta att dricka vatten.

5. Ät hälsosam mat

Att hålla huden fuktig görs inte bara med externa behandlingar. Eftersom huden behöver en mängd olika näringsämnen som du kan få från maten. Öka ditt intag av hälsosam mat, som grönsaker, frukt och nötter.

Om du har provat olika sätt att släta ut grova handflator, men ingen av dem fungerade, kan det vara dags att be din läkare om hjälp.

Baserat på Mayo Clinic-sidan kan torra hudtillstånd och lämnas ensamma orsaka komplikationer, såsom eksem (atopisk dermatit) eller infektion. Så tveka inte att konsultera en läkare för att få rätt behandling.