emailvision.org

Diarré är en sjukdom som ofta förekommer hos många barn, särskilt i utvecklingsländer. Även om det anses trivialt, kan långvarig diarré hos barn störa tillväxt och utveckling. Därför bör diarré hos barn inte tillåtas. Jo, föräldrar kan ge tillskott till barn med diarré för att påskynda läkningen. Hur kunde det vara?

Fördelar med zinktillskott för barn med diarré

Citerat från WHO-sidan är zinktillskott ett sätt att lindra symtom på diarré hos barn samtidigt som det påskyndar återhämtningen. Inte bara det. Zinktillskott kan också förhindra att barn får diarré igen under de kommande två till tre månaderna.

Detta beror på att zink är viktigt för att hjälpa processen med proteinsyntes, celltillväxt, öka immuniteten, bibehålla kroppens ämnesomsättning och upprätthålla vatten- och elektrolytbalansen i kroppen. Brist på zink i kroppen kan associeras med ökad risk för mag-tarminfektioner och nedsatt immunförsvar.

WHO och UNICEF rekommenderar att barn under fem år som lider av akut diarré får zinktillskott på 20 mg (1 tablett) i 10-14 dagar. Medan barn under sex månader är tillräckligt för att få 10 mg (½ tablett) per dag.

Föräldrar kan lösa upp zinktillskottstabletten med kokt vatten eller bröstmjölk och sedan ge det till barnet att dricka

Var annars kan barn få zink?

Zink är ett näringsämne som kroppen inte producerar på egen hand. Så barn måste få zinknäring från externa källor. Det kan vara från livsmedel som innehåller zink eller från zinktillskott.

När ett barn har akut diarré behöver hans kropp ytterligare zinknäring som kan erhållas från zinktillskott för att påskynda läkningen.

Samtidigt, när barnet är friskt, är barnets zinkbehov inte för högt. Så barn kan tillgodose sina zinkbehov endast från mat och behöver inte ta zinktillskott.

Överdrivet intag av zink från kosttillskott befaras störa upptaget av andra näringsämnen, såsom järn och kalcium. Detta kan då störa barnens tillväxt och utveckling.

Vissa livsmedel som innehåller zinkmineraler är kött, kyckling, ostron, krabba, hummer, cashewnötter, mandel, kidneybönor, havregryn, mjölk, ost och zinkberikade spannmål.

Förutom zink behöver barn även ORS vid diarré

Förutom att ge zinktillskott kan ORS också hjälpa till att bota barns diarré. Om barnet börjar få diarré är ORS en lösning som måste ges omedelbart.

ORS är användbart för att ersätta kroppsvätskor och elektrolyter som förloras under diarré. Detta gör att risken för att barn blir uttorkade vid diarré kan undvikas.

Att ge ORS kompletterat med zinktillskott när ett barn har diarré är ett "recept" som är kraftfullt nog att stoppa ett barns diarré innan det är för sent.

Men om ditt barns diarré blir värre eller inte försvinner (även till uttorkning), bör du omedelbart ta ditt barn till läkare för vidare behandling.

Yrsig efter att ha blivit förälder?

Gå med i föräldragemenskapen och hitta berättelser från andra föräldrar. Du är inte ensam!