emailvision.org

Trött på vanligt te? Oroa dig inte, du är kreativ i att göra te med ingredienserna i köket, varav en är kanel. Du kan njuta av det på morgonen, eftermiddagen eller på kvällen innan du går och lägger dig. Men hur gör man kanel te? Kom igen, se hur du gör det nedan.

Fördelar med att dricka kanel te

Kanel eller kanel är en krydda som smakar sött och doftar gott. Denna krydda används vanligtvis för att göra kakor och te, samt används som traditionell medicin.

Kryddor med latinska namn Cinnamomum verum, synd. C. zeylanicum Dessa torkas vanligtvis före användning. De är bruna till färgen och bildar spolar, som ser ut som stockar.

En studie i Journal of the American College of Nutrition säger att intag av kanelextrakt kan minska inflammation och därigenom göra reumatoid artrit-symptom bättre.

Inte nog med det, rapporten publicerad i tidskriften Annals of Family Medicine nämner också fördelarna med kanel. Kanelkonsumtion är känd för att minska fastande glukosnivåer, LD-kolesterol och triglycerider.

Hur man gör kanel te

Vill du få fördelarna med kanel? Att göra kanelte är ett alternativ. För att inte ta fel, följ följande steg för att göra det.

1. Välj den bästa kanelen

Innan du gör te, se till att du väljer rätt kanel. Eftersom valet av kanel som inte är rätt kan påverka smaken och fördelarna med te. Några saker att tänka på när du väljer kanel inkluderar:

• Lätt spröd vid beröring
• Den är mörkbrun till färgen och har en distinkt arom
• Det smakar sött och lite kryddigt när det äts

2. Förbered varmt vatten efter behov

Hur man gör kanel te är väldigt enkelt, jämfört med andra kryddteer. Anledningen är att te gjort av kryddor i form av en blandning av löv, stjälkar och torkade blommor måste kokas tillsammans med vatten. Sedan behöver kryddorna filtreras så att du lättare kan dricka.

För kanel te behöver du bara värma vattnet till en kokning. Anpassa vattenbehovet efter hur mycket kanelte du vill göra. Om du vill göra 3 koppar te, koka 4 koppar 250 ml vatten.

Förbered sedan andra ingredienser som tepåsar och honung för extra sötma. Valet av tepåsar kan anpassas efter eget tycke, till exempel roiboos te eller svart te.

3. Gör te med omsorg

Att göra kanelte är enkelt, men du måste vara försiktig. Att göra te i en hast kan orsaka mindre olyckor, som att stänka hett vatten på huden. Var uppmärksam på tillverkningsstegen, inklusive:

• Förbered en kopp och lägg 1 kanelstång i koppen
• Häll varmt vatten i ett glas, låt det sitta i 10 minuter. Det är bra, om du stänger glaset.
• Lägg sedan tepåsen i glaset i 1 eller 2 minuter. Ta sedan bort tepåsen från glaset,
• Tillsätt tillräckligt med honung för att få det att smaka mer utsökt och ditt te är klart att drickas.

Du kan dricka kanel te, så länge...

Även om det har många fördelar, är det känt att kanel innehåller ett naturligt ämne kumarin som är hepatotoxiskt (kan förgifta levern) om det konsumeras i stora mängder. För det, drick inte detta te för mycket.

För gravida kvinnor och diabetespatienter bör du konsultera först om du vill dricka detta te. Sluta också omedelbart om du upplever en allergisk reaktion efter att ha druckit detta te. Allergiska reaktioner som uppstår inkluderar uppkomsten av utslag runt munnen och läpparna.

Bildkälla: Ämne Tea