emailvision.org

Även om du får tillräckligt med sömn varje natt, är du alltid sömnig under dagen. Var uppmärksam, det kan vara ett symptom på hypersomni. Vad är detta för sjukdom?

Vad är hypersomni?

Hypersomni är ett tillstånd som gör att en person blir för sömnig under dagen eller tillbringar för lång tid på att somna. Individer som upplever hypersomni kan somna när som helst, även när de gör aktiviteter som kräver koncentration, till exempel när de arbetar eller kör ett fordon.

Den huvudsakliga effekten av hypersomni är en störning i aktiviteter, såväl som en betydande nedgång i kognitiv funktion på grund av dåsighet.

Vad orsakar hypersomni?

Hypersomni kan uppstå av sig själv eller kallas primär hypersomni, där det inte finns några andra faktorer som orsakar överdriven sömnighet. Under tiden är hypersomni orsakad av vissa hälsotillstånd känd som sekundär hypersomni.

Primär hypersomni orsakas av det centrala nervsystemets funktion för att reglera tiden för att vara vaken och sova. Huvudsymptomet på primär hypersomni är att känna dig sömnig under dagen trots att du har tillräckligt med sömn på natten. Medan sekundär hypersomni är mer sannolikt att orsakas av trötthet på grund av sömnbrist, sömnstörningar, en historia av kronisk sjukdom, alkoholkonsumtion och vissa droger.

Förekomsten av primär hypersomni tenderar att vara sällsyntare än sekundär hypersomni. Sömnighet utan orsak kan orsakas av miljömässiga eller ärftliga faktorer, men det utesluter inte möjligheten att det orsakas av sällsynta genetiska sjukdomar som: myotonisk dystrofi, Prader-Willis syndrom, och Norries sjukdom.

Faktorer som sätter dig i riskzonen för hypersomni

Jämfört med kvinnor är män mer benägna att uppleva hypersomni, detta tillstånd är också mer sannolikt om du:

• Upplever olika sömnstörningar, särskilt sömnapné
• Upplever mer vikt
• Rökning och regelbunden alkoholkonsumtion
• Använder narkotiska droger
• Använder lugnande medel och antihistaminer
• Brist på sömn.
• Ärftliga faktorer, det finns släktingar eller familjer som tenderar att ha hypersomni
• Har restless leg syndrome
• Upplever depression
• Har epilepsi
• Historik av multipel skleros
• Har en njursjukdom
• Historik av skada på nervsystemet, särskilt huvudtrauma
• Historia om hypotyreos

Hur diagnostiseras hypersomni?

Symtom på hypersomni är vanliga, och American Sleep Association uppskattar att 40% av befolkningen upplever överdriven sömnighet. Men för att upptäcka primär hypersomni behövs flera typer av tester och instrument, såsom:

• Fysiskt test för att kontrollera vakenhet
• Bedömning av sömnighet med hjälp av Epworth Sleepiness Scale
• Bedömning av vilken typ av sömn som upplevs under dagen med multipel sömnlatenstest
• Användning av polysomnogram för att övervaka hjärnaktivitet, ögonrörelser, hjärtfrekvens, syrenivåer och andning under sömnen
• Övervakning av vaken och sömntid för att ta reda på sömnmönster.

Vilka är symptomen på hypersomni förutom sömnighet under dagtid?

Hypersomni kan också kännas igen genom att känna sig sömnig, och några av biverkningarna av hypersomni inkluderar:

• Känner mig svag
• Känslomässig störning eller irritabilitet
• Ångeststörningar
• Aptitlöshet
• Svårigheter att tänka eller tala
• Dimmigt sinne
• Svårt att komma ihåg enkla saker
• Rastlös eller oförmögen att hålla sig stilla.

Tillstånd förknippade med hypersomni

Primär hypersomni har mycket liknande symtom som sömnattacker eller narkolepsi. Det är dock två olika förutsättningar. Dessutom visar hypersomni inte symtom på plötslig sömn som förekommer hos personer med narkolepsi.

Hypersomni kan också associeras med störningar i centrala nervsystemet som tenderar att vara svåra att identifiera, såsom hjärntumörer, störningar i hypotalamus och hjärnstammen. Dessutom har sjukdomar som uppstår i hög ålder som Alzheimers och Parkinsons också symtom på överdriven sömnighet.

Hur behandlar man hypersomni?

Hypersomni kan behandlas utifrån orsaken till hypersomni. Sekundär hypersomni behandlas genom att eliminera tillståndet eller sjukdomen som orsakar hypersomni. Användningen av läkemedel som är stimulerande används också för att minska dåsighet och hjälpa till att hålla sig vaken.

Livsstilsförändringar är viktiga i copingprocessen, varav en är att upprätta ett regelbundet sömnschema. Tillämpa sömnhygieniska mönster genom att undvika aktiviteter som kan minska kvaliteten på din sömn när det kommer till läggdags. Och skapa ett bekvämt och säkert sovrum för att sova som att använda en kudde och håll källor till distraktion borta.

Individer med hypersomni rekommenderas också att sluta röka och alkoholkonsumera och att äta en balanserad kost för att bibehålla ämnesomsättningen och energinivåerna. De flesta hypersomnitillstånd kan lösas med livsstilsförändringar. Om det inte fungerar så rekommenderas det att ta vissa läkemedel.