Kokosvatten mot diarré, kan lindra symtom? •

Diarré ger typiska symtom i form av tätare tarmrörelser (BAB). Om de lämnas okontrollerade kan dessa symtom leda till uttorkning. Ett sätt att övervinna detta är att dricka kokosvatten. Men finns det någon effekt av kokosnötsvatten mot diarré?

Vikten av att möta vätskeintaget vid diarré

Diarré kan faktiskt gå över av sig själv på några dagar. Vanligtvis uppträder tarmsymtom (BAB) bara under en till två dagar.

Men naturligtvis måste du också vara mer försiktig när du väljer varje mat och dryck som du kommer att konsumera under din återhämtningsperiod. Hur som helst kan symtomen du känner förvärras.

En annan fråga om orsaken är en bakteriell infektion, kan du behöva antibiotika för diarré som verkar för att döda och stoppa tillväxten av bakterier.

Diarré på grund av infektion varar i allmänhet längre. Denna längre varaktighet är mer benägen att göra dig uttorkad på grund av vätskan som ständigt kommer ut varje gång du har en tarmrörelse i flera dagar.

Uttorkning är en av de farligaste biverkningarna av diarré. Speciellt hos spädbarn, små barn och äldre kan detta leda till allvarliga komplikationer.

Uttorkning kan orsaka symtom som torr mun och hud, mörkare urin och yrsel. Om den lämnas obehandlad kan uttorkning få ödesdigra konsekvenser, allt från svimning till chock.

Därför är det viktigt att dricka mycket vätska under läkningen för att tillgodose det förlorade vätskebehovet.

Fördelarna med kokosnötsvatten hjälper till att övervinna symtomen på diarré

Förutom vatten kan du även konsumera drycker som innehåller elektrolyter som kokosvatten. Kokosvatten har ofta varit en stöttepelare för att förhindra uttorkning hos barn med diarré.

Elektrolyterna i kokosnötvatten inkluderar kalium, natrium och mangan. Nivåerna av dessa tre kan variera i varje kokosnöt, beroende på fruktens mognadsnivå.

Mineralet kalium är viktigt för kroppen eftersom det fungerar för att leda "elektricitet" som senare kommer att användas för att hantera olika funktioner i kroppens organ, som att kontrollera vätskebalansen och muskelsammandragning.

När du har diarré förlorar du en stor mängd av detta mineral. Det är därför du tenderar att känna dig svag under diarré. Att dricka kokosnötsvatten hjälper till att fylla på förlorade kaliumnivåer.

I likhet med kalium kan natrium också hjälpa till att upprätthålla balansen mellan kroppsvätskor och hjälpa nervimpulser som spelar en roll i nervkommunikation med andra kroppsorgan.

Samtidigt fungerar mineralet mangan som en enzymbildande bindväv, ben och hjälper blodkoaguleringsprocessen. Detta mineral kommer att hjälpa processen för absorption av kalcium och reglera blodsockret.

För valet av kokosvatten i sig är det bästa valet rent kokosvatten som erhålls direkt från frukten. Förpackade kokosdrycker kan också vara ett alternativ, så länge du väljer en produkt som har inget eller lite tillsatt socker.

Kokosvatten botar inte nödvändigtvis diarré

Även om det kan hjälpa till att förhindra uttorkning, bör du inte lita för mycket på kokosvatten, särskilt om diarrén orsakas av bakterier.

Det finns flera rapporter som visar att det kan vara effektivt att använda kokosvatten genom en IV för att ersätta vätskor. Kokosvatten kommer dock inte att ha någon större effekt på dem som redan har svår diarré.

Dessutom finner de flesta studier också att kokosnötsvatten faktiskt fortfarande är mindre effektivt för att hantera uttorkning på grund av diarré än vanligt vatten.

Därför bör du endast använda kokosvatten för att förhindra uttorkning. Om din diarré inte försvinner på flera dagar, kontakta din läkare omedelbart för att få rätt diarrébehandling.


$config[zx-auto] not found$config[zx-overlay] not found