emailvision.org

Smärta bakom knät är inte normalt även om du är aktiv inom sport. Detta tillstånd kan faktiskt vara ett tecken på muskelskada, trasig vävnad, till inflammatorisk sjukdom i området. För att inte ta fel när du hanterar det finns här olika tillstånd som kan orsaka smärta i baksidan av ditt knä

Vad orsakar smärta bakom knät?

1. Kramper i benen

Kramper i benen kan vara orsaken till smärta bakom knät. Människor som har störningar i fötternas nerver, leversjukdom, infektioner och uttorkning är mer mottagliga för detta.

Den typiska smärtan från kramper kan vara från några sekunder till tio minuter. Även om smärtan har avtagit kan du fortfarande känna smärta i benmusklerna några timmar efteråt. Försök att applicera varma kompresser och slappna av i fötterna för att behandla benkramper och förhindra att de kommer tillbaka.

2. Knä stukning

Olyckor, stötar eller fall kan förändra positionen för benen och bindväven i ditt knä och orsaka smärta. Om smärtan bakom knät orsakas av en stukning bör du omedelbart konsultera en läkare för att förhindra allvarligare komplikationer.

3. Knätendinitskada

Också känd som patellar tendinit Knätendinit uppstår när musklerna som förbinder knäskålen och vadbenet skadas. Tillstånd som har andra namn hopparens knä detta händer vanligtvis när du hoppar eller ändrar riktning plötsligt. Därför är idrottare och människor som tränar aktivt mer mottagliga för det.

4. Iliotibial band syndrom

Ni som är väldigt förtjusta i att cykla kan behöva vara mer försiktiga, eftersom ni löper större risk att uppleva iliotibial band syndrom . Detta tillstånd kännetecknas av friktion av ligamentvävnaden på utsidan av låret med benet på baksidan av knät. Med tiden orsakar friktionen irritation, svullnad och orsakar smärta bakom knät.

5. Bakers cysta

Bakers cystor bildas från en samling ledsmörjande vätska som ligger bakom knät. Denna smörjvätska är faktiskt användbar för att skydda knäleden från friktion, men dess produktion kan vara överdriven om du har artrit eller en knäskada.

Den extra vätskan koagulerar sedan och bildar en cysta. Dessa cystor kan fortfarande försvinna av sig själva. Men om cystan är stor och åtföljs av smärta, kan du behöva konsultera en läkare för korrekt behandling.

6. Artrit (inflammation i lederna)

Hos personer med artrit skadas broskvävnaden som dämpar lederna mellan benen, vilket orsakar smärta bakom knät. Utifrån orsaken kan artrit delas in i reumatism och artros.

Reumatism uppstår på grund av ett fel i immunförsvaret som angriper frisk vävnad i knäleden. Samtidigt är artros en degenerativ ledsjukdom som främst drabbar äldre och överviktiga personer.

7. Hamstringsmuskelskada

Hamstringsmusklerna är en grupp muskler som finns på baksidan av låret. Om man drar för långt kan hamstringsmusklerna skadas eller slitas sönder, vilket orsakar smärta, även i baksidan av knät. Återhämtningen av hamstringsmuskeln kan vanligtvis ta upp till månader.

Smärta bakom knät är vanligtvis resultatet av en skada, muskelslitage eller sjukdom i knäleden. Du kan lindra smärtan med RICE-metoden som består av: vilar (resten), glasyr (ger en kall kompress), kompression (trycka på det skadade området med ett bandage), och höjande (lyfta det skadade benet).

Men om smärtan inte försvinner bör du uppsöka läkare. Läkaren kan föreslå ytterligare tester eller bestämma den nödvändiga behandlingen.