emailvision.org

Precis som hud och hår kommer att förändras med åldern, så kommer även de kvinnliga könsorganen att förändras. Efter hand kanske du märker att slidans form inte är densamma som för några år sedan. Så, för hur man behandlar själva slidan, finns det skillnader som måste beaktas?

Hur sköter man slidan efter åldersnivå?

Vaginala förändringar börjar vanligtvis när en kvinna har gått in i puberteten. Vid denna tidpunkt rekommenderas du att ha mer tålamod för att upprätthålla fullständig vaginal hälsa. Kom igen, ta reda på hur du tar hand om dina personliga organ!

Hur man tar hand om slidan i 20-årsåldern

Toppen av kvinnliga könshormoner - såsom östrogen, progesteron och testosteron - stiger snabbt i denna ålder. Speciellt för er som är gifta och sexuellt aktiva är slidan i riskzonen för olika sjukdomsframkallande mikrober.

För att hålla slidan frisk uppmuntras du att regelbundet kissa efter sex. Målet är att förhindra bakterier, som kan komma och fastna var som helst, som händer, kondomer eller penis. Så bakterier som kan fastna kommer att avlägsnas genom urinvägarna. Dessutom ligger slidan nära urinröret, vilket gör det lättare för bakterier att spridas till andra delar av kroppen.

Undvik dessutom så mycket som möjligt vaginal dusch och rengör slidan med betelbladtvål.

Tvätta istället bara med vatten. Det kan visserligen ge fräschör, men det finns ändå en risk för fara som följer efteråt. Eftersom det kommer att göra det vaginala pH-värdet obalanserat, vilket ökar din risk för infektion.

Du behöver inte oroa dig eftersom slidan faktiskt har en naturlig förmåga att rengöra sig själv. Denna process involverar flytningar från slidan som är ansvarig för att rengöra och skydda slidan från irritation.

Hur man tar hand om slidan i 30-årsåldern

När du går in i denna ålder är du benägen att få hormonella förändringar som kommer att göra att blygdläpparna mörknar. Faktorn att ha fött barn gör också slidan mer slapp och tappar en del av sin elasticitet. Inte sällan känns slidan ibland torr som ett tecken på fysiska symtom eftersom kroppen börjar gå in i ett tillfälligt klimakteriet.

Tja, för att komma runt detta, försök börja tillämpa en balanserad kost för att upprätthålla hälsan i din vagina. Leah Millheiser, MD, chef för medicin för kvinnlig sexuell dysfunktion vid Stanford University Medical Center i Kalifornien, säger att probiotikarika livsmedel som yoghurt kan hjälpa till att förebygga infektioner och andra vaginala problem.

Å andra sidan tros Kegel-övningar hjälpa till att dra åt slidan efter förlossningen. Träning, som har en myriad av positiva fördelar, spelar en roll för att stärka din bäckenbotten vilket kan minska problem med tarmarna, urinblåsan och få sexsessionerna att kännas roligare.

Hur man tar hand om slidan i 40-årsåldern

Klimakteriet hos kvinnor inträffar vanligtvis i åldersintervallet 45-55 år. Innan de går in i den riktiga klimakteriet kommer kvinnor att uppleva pre-menopausen först.

Detta tillstånd kännetecknas av minskade nivåer av östrogen i kroppen, vilket gör vaginalväggarna torrare än vanligt. Även blygdläpparna i slidan verkar lösare på grund av minskad fettsammansättning.

Om detta händer kan du prata med din läkare om att använda ett säkert vaginalt glidmedel för att behandla torrhet. Försök dessutom att få in mer tid för en uppvärmning innan du har sex. Du kan också prova en mängd nya positioner under sex som underlättar rörelse för kroppens leder och muskler.

Men glöm inte att fortsätta göra Kegel-övningar regelbundet i 40-årsåldern. Hälsoexperter rekommenderar också att du tar regelbundna cellprov vart tredje år. I syfte att upptäcka om det finns utveckling av cancerceller i livmoderhalsen så att förebyggande kan ske omedelbart.

Hur man tar hand om slidan vid 50 års ålder och uppåt

Efter att ha gått igenom övergångsperioden före klimakteriet, nu vid 50 års ålder och uppåt, kan du faktiskt ha upplevt klimakteriet. Detta tillstånd kommer att påverka mängden östrogen i kroppen vilket gör att storleken på vulva, slida och livmoderhals blir mindre och ser blekare ut.

Vaginal vätskeproduktion kommer också att minska när östrogennivåerna minskar, vilket gör dig mindre bekväm under sex. Vaginalvård i den här åldern skiljer sig faktiskt inte mycket från tidigare, se till att du regelbundet sköter en balanserad kost, tränar, kontrollerar hälsan, särskilt de som är relaterade till intima organ, kissar efter sex och så vidare.

Du kan också lägga till flera typer av livsmedel som kan hjälpa till att övervinna vaginal torrhet, såsom sojabönor, edamame, tofu och tempeh. Margaret Nachtigall, MD, som lektor i gynekologi vid New York University, förklarar att dessa matkällor innehåller isoflavoner, som är föreningar som liknar hormonet östrogen.

Oavsett förändring i åldersnivå bör du rådgöra med din läkare om hur du ska sköta slidan på rätt sätt om du upplever besvär som upplevs vara ovanliga i detta könsorgan.