emailvision.org

Tillsammans med åldern kommer förändringar i en kvinnas kropp att vara mer synliga, särskilt när man går in i en ålder av 40 år. Detta uppstår vanligtvis på grund av stora hormonella förändringar i kroppen. För att förstå tydligare, här är olika fysiska förändringar hos kvinnor när de når 40 års ålder.

Förändringar i en kvinnas kropp när hon går in i 40-årsåldern

1. Minnet börjar minska

När man går in i en ålder av 40 år börjar hjärnan att visa en nedgång i sin förmåga, särskilt när det gäller minne. Kanske är det lätt för dig att glömma ett möte du gjort med en kollega eller helt enkelt glömma att lägga undan något.

Tja, detta tillstånd kallas tidig demens, vilket faktiskt är normalt för kvinnor som går in i klimakteriet. Det betyder inte att du har Alzheimers, men det är bara en normal förändring i en kvinnas kropp med tanke på att hjärnan har arbetat i årtionden.

Få inte panik, nästan varje kvinna som kommer in i en ålder av 40 år kommer att uppleva detta. För att hålla din hjärnas förmåga bra kan du ändå träna upp den genom att lära dig något nytt eller läsa en bok.

Men om ditt minnestillstånd är tillräckligt allvarligt bör du omedelbart konsultera en läkare för ytterligare tester.

2. Håravfall

Från födseln till hög ålder är det enda som kommer att växa hår. Med åldern kommer mer och mer hår att falla av, även om det senare fortfarande kan ersättas med nytt hår.

Hormonella förändringar i kroppen som inträffar före klimakteriet kan orsaka håravfall som är ganska allvarliga än vanligt dagar. För det, oroa dig inte om det plötsligt när du kammar håret faller mer än vanligt.

Detta tillstånd anses vara normalt, på grund av hormonella förändringar som sker mycket när man närmar sig klimakteriet. Men om håravfallet blir värre dag för dag för att göra håret nästan skalligt, kan du konsultera en läkare för att ta reda på den exakta orsaken.

3. Grått hår börjar dyka upp

Ett av de mest synliga tecknen på åldrande är grått hår. Så när du kommer in i 40-årsåldern, bli inte förvånad om ditt hår som tidigare var kolsvart nu börjar domineras av en samling grått hår.

Oroa dig inte för mycket om att ändra hårfärg eftersom detta är mycket normalt. Men om du inte är säker på att gå ut med grått hår på huvudet kan du använda en hårfärgning med ett mindre hårt material för att återställa ditt självförtroende.

4. Minskad blåskontroll

Graviditet, förlossning och klimakteriet kan resultera i minskad blåskontroll hos kvinnor. När du åldras kommer du ibland ha svårt att hålla tillbaka suget att kissa.

Inte nog med det, även enligt Barbara Hannah Grufferman, författare till boken Älska din ålder: det lilla steget till ett bättre, längre, lyckligare liv, anger också att 40 procent av dessa läckor kan uppstå när du hostar, nyser eller skrattar.

För att övervinna detta kan du göra Kegel-övningar som kan stärka de nedre bäckenmusklerna som livmodern, urinblåsan och tjocktarmen.

5. Fint hår som ploppar ut

Förändringar i en kvinnas kropp vid 40 års ålder är uppkomsten av fina hårstrån i ansikte, haka, knogar och tår.

Detta orsakas av ökade nivåer av hormonerna östrogen och testosteron i kroppen. Som ett resultat kommer du att se mer fint hår visas på vissa delar av kroppen, särskilt ansiktet.

6. Vaginal torkning

När kroppen börjar åldras kommer nivåerna av hormonet östrogen att minska. Som ett resultat blir slidan torr. Om det inte är markerat kommer detta att göra att din sexlust minskar eftersom denna aktivitet inte längre är rolig.

En torr slida gör sex mer smärtsamt. Därför måste du göra några strategier för att lösa detta problem.

Att använda glidmedel, aktuella vaginala östrogenkrämer eller vissa mediciner kan vara en lösning på detta problem. Dessutom kan du också göra naturliga sätt som att värma upp längre och sakta ner sexuell aktivitet.

Du kan också be din partner att öka den sexuella upphetsningen innan du börjar eftersom detta kan bidra till att öka blodflödet och smörja slidan.

7. Det finns en känsla av värme inifrån kroppen

Cirka 80 procent av kvinnor över 40 år kommer att uppleva värmevallningar. Värmevallningar är förnimmelser av värme inifrån kroppen som vanligtvis uppträder före och under klimakteriet.

Vanligtvis varar detta tillstånd under lång tid, vilket kan vara 7 till 11 år. I allmänhet kommer dessa symtom att dyka upp oftare på natten för att få dig att svettas ofta. Värmevallningar uppträder som kroppens svar för att anpassa sig till de hormonella förändringar som uppstår.

För att övervinna detta kan du göra olika enkla sätt som att bära tunna och absorberande kläder, använda magandningstekniker och även skapa en cool sovrumsatmosfär.

För mer allvarliga fall kommer läkare vanligtvis att rekommendera hormonbehandling eller antidepressiva läkemedel.