emailvision.org

Att vara glömsk händer ofta när någon är äldre (äldre). Under dessa tillstånd är åldrandefaktorn ofta orsaken till glömska, vilket är vanligt. Men vissa människor som fortfarande är unga känner sig ofta glömska över olika saker. Så varför kan någon ofta glömma i ung ålder? Är detta tillstånd alltid ett tecken på ett visst medicinskt tillstånd?

Varför glömmer en ung människa ofta?

Till skillnad från äldre är orsaken till att glömma i unga år ofta relaterad till en dålig livsstil. Detta är den vanligaste orsaken och kan i allmänhet lösas genom att göra livsstilsförändringar för att bli friskare.

Men vissa medicinska tillstånd kan också vara orsaken till frekvent glömma i unga år. Detta är en allvarlig orsak och kräver ofta uppmärksamhet. För att bättre kunna känna igen detta tillstånd, här är olika orsaker till glömska hos någon som fortfarande är ung:

1. Stress, ångest och depression

Stress, ångest och depression är vanliga bland unga. Detta tillstånd uppstår ofta på grund av arbete, skola, problem med familj, vänner eller partners. Dessa problem kan störa koncentrationen, vilket också kan orsaka minnesproblem.

2. Brist på sömn

Effekten av sömnbrist på unga är ofta orsaken till att man glömmer. Du som är ung kan ha en myriad av aktiviteter som tar tid, till den grad att du inte får tillräckligt med sömn eller till och med vanor skärmtid innan man sover. Sömnbrist kan orsaka humörsvängningar och oro, vilket i sin tur kan leda till minnesproblem.

3. Dålig kost

Inte bara på grund av stress och sömnbrist, någon som fortfarande är ung har också ofta en dålig kost. De kan känna att de fortfarande är friska, så de äter ofta slarvigt. I själva verket, utan att inse det, kan konsumtion av vissa livsmedel i överskott faktiskt försämra ditt minne, till exempel mat som innehåller mättat fett och transfett.

Effekten av mättat och transfettsintag på minnet är inte välkänd. Men som rapporterats av Harvard Health Publishing kan förhållandet mellan de två förmedlas av genen apolipoprotein E (APOE). Genen är kopplad till mängden kolesterol i blodet, och personer med variationer av denna gen löper större risk att utveckla minnesproblem, inklusive demens och Alzheimers sjukdom.

Förutom att undvika ohälsosam mat kan du också börja äta minnesstödjande livsmedel som kan hjälpa till att stärka din minnesförmåga.

4. Vanan att konsumera för mycket alkohol

Den som fortfarande är ung kan också ofta glömma när man dricker för mycket alkohol. Anledningen, att dricka för mycket alkohol kan störa korttidsminnet, även efter att effekterna av alkohol försvinner.

Därför bör du minska alkoholkonsumtionen för att minimera dessa risker. Åtminstone bör alkoholkonsumtionen inte överstiga två drinkar per dag för män och en drink för kvinnor.

5. Konsumtion av vissa läkemedel

Vissa ungdomar kan ha vissa medicinska tillstånd, så de behöver ta medicin.

I detta tillstånd kan de konsumerade drogerna orsaka biverkningar i form av sedering eller förvirring (dumlighet), så att det blir orsaken till att glömma i unga år. När det gäller läkemedel som kan påverka mänskligt minne, såsom antidepressiva läkemedel eller läkemedel mot högt blodtryck.

6. Sköldkörtelproblem

Hypotyreos är också ofta orsaken till att man glömmer bort trots att man fortfarande är ung. Detta är ett tillstånd när sköldkörteln inte producerar tillräckligt med sköldkörtelhormon. Dessa tillstånd kan påverka minnet och störa sömnen och leda till depression, vilket alla kan göra att en person blir glömsk.

7. Lindrig kognitiv funktionsnedsättning

Fortfarande unga glömmer ofta kan också uppstå på grund av mild kognitiv funktionsnedsättning (mild kognitiv nedsättning/MCI). MCI är en minskning av kognitiv funktion (förmågan att komma ihåg och tänka) hos någon vars tillstånd är utöver det normala för individer i hans ålder.

Detta tillstånd är dock inte demens och är inte allvarligt. Faktum är att den drabbade fortfarande kan utföra dagliga aktiviteter som normala människor. Denna störning kan dock öka risken för demens och Alzheimers sjukdom i framtiden.

8. Demens och Alzheimers sjukdom

I allvarliga fall kan glömma i ung ålder vara ett tecken på demens. Även om det ofta upplevs av äldre, kan faktiskt unga människor också uppleva detta medicinska tillstånd. Alzheimers sjukdom är den vanligaste typen av demens hos unga och drabbar en av tre yngre personer med demens.