emailvision.org

Det finns många anledningar till varför kvinnor väljer att vara singel eller att bo ensam resten av livet. Du kanske tycker att det är svårt att hitta rätt man, eller sätta ribban för din ideala partner för högt. Du kanske har träffat många av dessa skäl och det är inte konstigt. Men i extrema fall kan rädsla för män också vara en anledning för en kvinna att inte gifta sig. Detta tillstånd är också känt som androfobi. Kom igen, ta reda på mer om detta tillstånd!

Vad är androfobi?

Androfobi är den extrema rädslan för någon som är man eller man. Detta är motsatsen till gynofobi, vilket är ett tillstånd när en person är överdrivet rädd för kvinnor.

Androfobi är en form av specifika fobier. Detta är en form av överdriven och orimlig rädsla för vissa föremål eller situationer som anses hotande. Vanligtvis utlöser denna extrema rädsla överdriven ångest, så den drabbade tenderar att undvika föremålet.

Precis som andra former av fobier utlöser extrem rädsla för män också ångest. Detta tillstånd kan påverka den drabbades dagliga liv, till exempel på jobbet, i skolan eller i den sociala miljön.

Fobi för män är vanlig hos kvinnor. Men män kan också uppleva samma sak. Enligt Mayo Clinic brukar specifik fobi dyker upp för första gången i barndomen eller runt 10 års ålder, men kan även förekomma i senare ålder.

Vilka är tecknen och symtomen på androfobi?

Liksom fobier i allmänhet är androfobi en form av ångestsyndrom. Därför är ångest och rädsla karakteristiska egenskaper hos en person med detta tillstånd.

Men rädsla vid fobier och rädsla i allmänhet är inte samma sak. Vid fobier, inklusive androfobi, är rädslan och ångesten intensiv och onaturlig. Vanligtvis uppstår denna oro och rädsla när man träffar, möter eller bara tänker på en man, trots att mannen inte är farlig.

Ibland är rädslan som uppstår mer än när du står inför en situation som faktiskt är mer hotfull. Rädsla och ångest kommer i allmänhet att förvärras när mannen kommer närmare.

Dessutom, här är några andra tecken, egenskaper, symtom eller reaktioner på androfobi:

• Medvetenhet om att dina rädslor är orimliga, men känner dig maktlös att kontrollera dem.
• Försök att göra allt för att undvika män eller platser fulla av män.
• Kan inte utföra normala aktiviteter på grund av rädsla och ångest.
• Fysiska reaktioner eller symtom, såsom svettning, snabba hjärtslag, tryck över bröstet, andningssvårigheter, illamående, yrsel eller svimning.

Vad orsakar androfobi?

Orsaken till detta tillstånd är inte helt känd. Men experter bedömer att denna fobi för män kan uppstå på grund av en kombination av följande fyra saker:

• Dåliga upplevelser, trauman i det förflutna eller panikattacker relaterade till män, såsom fysiska, psykiska eller sexuella övergrepp eller våld.
• Genetiska faktorer, nämligen fobier eller ångest som ärvts från dina föräldrar.
• Miljöfaktorer, det vill säga om människor i din omgivning har haft dåliga erfarenheter eller har en fobi för män, påverkar dig.
• Störningar i hjärnan. Förändringar i hjärnans funktion kan också spela en roll för att utveckla en fobi för män.

Hur diagnostiseras en fobi för män?

Om du eller de runt omkring dig känner extrem rädsla när du har att göra med män, bör du omedelbart konsultera en läkare eller psykiatriker, såsom en psykolog eller psykiater. Speciellt om denna rädsla är onaturlig och stör ditt dagliga liv.

Din läkare eller mentalvårdspersonal kommer att diagnostisera ditt tillstånd. För att ställa en diagnos kan du behöva svara på ett antal frågor som din läkare kan ställa till dig.

Den här frågan gäller dina symtom och din medicinska, psykiatriska och sociala historia. Rådfråga experterna för mer information.

Hur hanterar man androfobi?

Hur man övervinner androfobi på samma sätt som fobier i allmänhet. Behandling som en läkare eller mentalvårdspersonal ger syftar i allmänhet till att lindra dig från denna extrema rädsla och förbättra din livskvalitet. Här är olika sätt att övervinna fobi för män:

• Psykoterapi

Psykoterapi är den huvudsakliga behandlingen för psykiska störningar, inklusive fobier. Det finns flera former av psykoterapi som du kan få. Men exponeringsterapi och kognitiv beteendeterapi (kognitiv beteendeterapi/KBT) är de två vanligaste typerna av psykoterapi för att behandla fobier.

I exponeringsterapi försöker terapeuten ändra ditt svar på män. Denna metod kan ge dig en viss exponering relaterad till mannen, eller mannen själv, gradvis och upprepade gånger. Denna metod kan hjälpa dig att lära dig att hantera ångest när du har att göra med män.

När det gäller kognitiv beteendeterapi kommer du att lära dig olika sätt att se eller hantera din rädsla för män. Detta kommer att hjälpa dig att få självförtroende och kontroll över dina tankar och känslor.

• Läkemedel

Ibland behöver du medicin för att hjälpa mot androfobi. Att ge dessa droger syftar vanligtvis till att minska ångest, panik och andra symtom som uppstår när du möter en man.

Läkemedlen som läkare ger kan vara betablockerare för att behandla hjärtklappning, förhöjt blodtryck eller effekterna av andra binjurehormoner som uppstår när du är rädd. Dessutom kan läkaren också ordinera ett lugnande medel, till exempel ett bensodiazepin. Bensodiazepiner kan hjälpa dig att slappna av genom att minska den ångest du känner.

• Alternativ medicin

Utöver medicinsk behandling kan du också prova alternativa sätt att hantera ångest och rädsla på grund av androfobi, såsom:

• Avslappningstekniker, inklusive djupandningstekniker, muskelavslappning eller yoga.
• Att träna eller delta i fysisk aktivitet.