emailvision.org

Alla har olika immunförsvar. Detta är kroppens förmåga att bekämpa patogener (sjukdomsfrön) eller främmande ämnen som kommer in i kroppen. När immunförsvaret är svagt tenderar kroppen att minska sitt försvar mot sjukdomar så att det är mer benäget att bli sjuk lättare.

Forskning visar att C-vitamin och echinacea har potential att öka immuniteten. Nyfiken på hur kombinationen av C-vitamin och echinacea håller ditt immunförsvar starkt? Kolla in hans recension i artikeln nedan.

Fördelarna med C-vitamin för immunförsvaret

Förkylning eller influensa, som lätt överförs från drabbade till andra, inklusive dig. När ditt immunförsvar är försvagat angriper denna sjukdom dig lättare och symtomen kan bli allvarligare. Även om kroppen kan återhämta sig på några dagar, kan symtom som orsakas av en förkylning eller influensa störa dagliga aktiviteter.

Känslor av svaghet och värk i kroppen gör dig mindre sugen på att göra aktiviteter. Tillsammans med symtomen feber, nysningar och rinnande näsa, kommer det att hålla dig sysselsatt med att rengöra näsan. Så, vill du fortfarande bli förkyld eller influensa?

Jo, för att förhindra dig från sjukdomen behöver kroppen några viktiga näringsämnen. En av de mest populära är vitamin C. Detta vitamin produceras inte naturligt av kroppen så du måste få det från livsmedel, såsom citrusfrukter, potatis, tomater, paprika, kål, broccoli och spenat.

Vad är då echinacea?

Det finns en växt som länge har varit känd för att vara effektiv för att stödja immunförsvaret, nämligen echinacea. Växter som har en lila blomkrona finns allmänt i Nordamerika och är känd som traditionell örtmedicin. De delar som ofta används för behandling är blommor, rötter och blad.

Rötterna är rika på eteriska oljor som är fördelaktiga för att bibehålla frisk hud, medan bladen och blommorna innehåller fler polysackarider som stimulerar immunförsvaret.

Kombination av C-vitamin och echinacea för immunförsvaret

C-vitamin har många viktiga roller i kroppen. Detta vitamin hjälper kroppen att bilda blodkärl, brosk, muskler och kollegor i benen så det är viktigt för läkningsprocessen. Då hjälper C-vitamin också upptaget av järn bättre. Dessutom behövs C-vitamin också av kroppen för att bearbeta fett till energi och stimulera utvecklingen av vita blodkroppar som spelar en viktig roll i immunförsvaret.

Dessutom har så många som 14 studier publicerade i tidskriften Lancet Infectious Disease vid University of Connecticut fastställt att echinacea kunde påskynda kroppens återhämtning från influensan med 58 procent samtidigt som den påskyndade läkningen av förkylning med nästan en dag och en halv.

Men allt detta påverkas av dosnivån av echinacea. Så mycket som 10 milligram echinacea per kroppsvikt, som tas dagligen i 10 dagar, är effektivt som immunsystemstimulerande medel. Kombinationen av C-vitamin och echinacea ger verkligen ett bättre skydd mot sjukdomar.

Förutom C-vitamin och echinacea finns det olika vitaminer, mineraler och andra naturliga ingredienser som också stödjer immunförsvaret, såsom zink, magnesium, mangan, A-vitamin, B-vitaminer, E-vitamin och ginseng. Alla dessa ämnen stödjer immunsystemets optimala prestanda och minskar inflammation orsakad av virus, bakterier eller andra främmande ämnen.

Inte bara från mat, du kan enkelt få i dig alla vitaminer och mineraler som behövs för att upprätthålla ditt immunförsvar med immuntillskott. För närvarande finns det många immuntillskott i olika former, vattenlösliga brustabletter, eller färdiga att äta (tugg-/sugtabletter).