emailvision.org

Utöver vuxna inkluderar äldre eller äldre en åldersgrupp som är benägen att uppleva psykiska problem. Enligt data- och informationscentret vid det indonesiska hälsoministeriet är äldre benägna att drabbas av depression och ångestsyndrom. Inte nog med det, post power-syndrom är ett psykiskt problem som också ofta drabbar äldre, även om antalet kanske inte är mycket. Så, känner du till detta syndrom?

Vad är post power syndrom?

Post-power-syndrom är ett psykiatriskt tillstånd som vanligtvis uppstår hos personer som har förlorat makt eller position, vilket orsakar en minskning av självkänslan hos den personen. Psykiska problem som är vanliga hos äldre har andra termer, nämligen: pensionssyndrom.

Enligt Citra Hanwaring Puri, S.Psi, en psykolog från Surakarta Mental Hospital, Central Java, hänvisar ordet "kraft" i detta tillstånd inte till makt eller arbete. Detta ord syftar på en aktiv person eller mycket aktivitet, som sedan blir mindre aktiv, vilket orsakar obehag.

Så du kan dra slutsatsen att någon som har pensionssyndrom inte kan acceptera de förändringar som sker. Denna förändring involverar många aspekter, inte bara aktiviteter, utan också makt, egendom, förbindelser och så vidare.

Varför är äldre mottagliga för post power-syndrom?

Vem som helst kan uppleva detta syndrom. Äldre är dock den mest utsatta åldersgruppen. Anledningen är, när de går in i pensionsåldern, upplever de äldre också en minskning av kroppsfunktioner relaterade till åldrandeprocessen.

Alla möter pensionering på ett annat sätt. Vissa känner sig väldigt glada eftersom de kan vara lediga från jobbet och spendera mer tid hemma med sina barn och barnbarn. Det finns också de som känner sig förvirrade och oroliga för att de tycker att pensionen är en skrämmande tid.

Människor som går i pension med dessa negativa tankar kan få dem att uppleva pensionssyndrom. Förutom pensionering är personer som upplever permitteringar, inklusive permitteringar på grund av covid-19, eller offentliga personer som har förlorat sin berömmelse också i riskzonen med detta tillstånd.

Orsaken till post power syndrom är inte bara det, det finns också andra stödjande faktorer, inklusive:

• Han behärskade bara ett arbetsfält, när han inte kunde arbeta inom det området kände han att han hade förlorat sitt levebröd.
• Har en viktig position i företaget och är rädd att tappa allmänt erkännande när du måste sluta arbeta.
• När han var tvungen att sluta arbeta oroade han sig över ekonomiska problem för att möta sina dagliga behov.
• Rädsla för vedergällning för dem som arbetade under hans ledning, när han lämnade sitt uppdrag.
• Orolig att den framgång han byggt upp hittills skulle förstöras efter att han slutat arbeta.

I många fall attackerar post-power-syndrom personer med personligheter som alltid kräver att deras önskningar ska uppfyllas, älskar att bli respekterade och hantera andra och är stolta över sina positioner.

Vilka är tecknen och symtomen på post power syndrom?

Symtom på pensionssyndrom är indelade i tre, nämligen:

Fysiska symptom

Personer med detta syndrom kommer sannolikt att se mer tuffa och mindre glada ut. De blir mer mottagliga för infektionssjukdomar, såsom influensa, förkylning eller feber. Detta tillstånd kan uppstå eftersom deras immunförsvar minskar.

Symtom relaterade till känslor

De äldre blir mer distanserade, irriterade eller arga (agitation) om du ignorerar deras åsikt. De kanske dagdrömmer oftare på grund av ensamhet och tomhet och blir lätt ledsna och besvikna. Detta tillstånd kan göra att äldre får svårt att äta och i slutändan göra att äldre upplever näringsbrister.

En komplett guide för att möta äldres näringsbehov

Symtom som involverar beteendeförändringar

Beteendet hos äldre som upplever post power-syndrom kommer också att förändras. De äldre blir mer blyga och tysta, eller tvärtom pratar de hela tiden om karriärens storhetstid när han var ung.

Hur hanterar man post power syndrom?

I själva verket är pensionssyndrom inte ett allvarligt tillstånd, såsom hjärtsjukdom eller stroke. Men äldre som lider av detta tillstånd måste få behandling omedelbart.

Anledningen är att om detta tillstånd betraktas som ett öga kan hälsokvaliteten försämras eftersom risken för depression eller högt blodtryck (högt blodtryck) hos äldre ökar.

Därför, om du upptäcker att dina föräldrar, farföräldrar eller människor runt omkring dig visar symtom på pensionssyndrom, bjud in dem att träffa en läkare.

Det finns ingen specifik behandling för personer med denna psykiska störning. Det finns dock flera saker som kan hjälpa äldre att övervinna post power syndrom, inklusive:

Acceptera de förändringar som sker

Som tidigare förklarats kan de flesta med retitreringssyndrom inte acceptera de förändringar de står inför, såsom pensionering. För att de ska kunna acceptera dessa förändringar måste de äldre lära sig att förstå dessa tillstånd.

Likaså med människor som är "lagda", de måste också förstå situationen. Det är okej att vara ledsen, men låt inte dessa känslor styra dig eftersom detta kan orsaka post power-syndrom.

Förstå att händelsen är en del av en naturlig process och en del av din livserfarenhet, och du är inte den enda som upplever den.

Så ta dig tid att svalka dig, gå sedan upp igen och återgå till dagen.

Planera framåt

För en del av de äldre som måste gå i pension kommer aktiviteterna att bli allt mindre så att de lätt blir uttråkade. Ta därför vara på fritiden för att göra olika aktiviteter som är hälsosamma för äldre.

Om du fortfarande kan, kan du också planera att öppna ett företag för att öka inkomsterna för äldre. Till exempel kan de som gillar trädgårdsskötsel öppna ett jordbruksföretag, de som gillar matlagning kan öppna ett kulinariskt företag eller öppna en liten butik/stall som säljer dagliga förnödenheter.

Följ samhället och håll dig social

Nästa sätt att övervinna postpower-syndromet är att hålla kontakten med människorna runt omkring dig. Tänk noga på det, att spendera dagen med de människor du bryr dig om är verkligen roligare än ensam?

Därför kan seniorer som går i pension använda sin fritid för att gå med i gemenskaper, till exempel idrottsgemenskaper för äldre eller religiösa samfund. Försök dessutom att mingla med grannar, som att säga hej, öppna en chatt eller bjuda in dem att äta middag tillsammans.

Rådgivning till läkare/psykolog vid behov

Att övervinna pensionssyndrom kanske inte kan förlita sig enbart på metoderna ovan. Äldre eller drabbade behöver också konsultera en psykolog eller läkare.

Så tveka inte att besöka din läkare om du har problem med att anpassa dig till förändringarna som går i pension eller stressen med att förlora ditt jobb.

Kom dock ihåg att äldre eller personer med post power-syndrom inte kan kämpa ensamma för att bekämpa detta tillstånd. Därför är det viktigt att vara beredd att hjälpa och stötta dem, om du är familj eller vårdgivare för äldre. Till exempel att följa med dem så att de inte längre känner sig ensamma och bjuda in dem till nyttiga aktiviteter tillsammans, så att de äldre förblir friska och vältränade.