emailvision.org

Så roligt att lyssna på musik, man glömmer ofta farorna med att använda den headset. Det kanske du redan är säker på headset som du använder är helt hälsosamt och säkert för öronen. Tyvärr lika bra, lika bra och lika säker som vilken kvalitet som helst som garanteras av tillverkaren headset som du köper, tills nu har det inte funnits ett enda headset som kan garantera att du är fri från öronsjukdom.

Vet du vad som är farorna bakom att använda headset? Kolla in följande förklaring.

Fara headset för öronhälsa

Världshälsoorganisationen (WHO) slår fast att om du lyssnar på musik som är för hög kan du tappa hörseln.

WHO rapporterar också att mer än 1,1 miljoner människor i åldern 12-35 år riskerar att drabbas av hörselnedsättning (dövhet) på grund av detta.

headset producera ljudvågor som når våra öron och får trumhinnan att vibrera.

Dessa vibrationer sprider sig sedan till innerörat genom de små benen och når snäckan (cochlea).

När den når snäckan gör vibrationerna att håret runt den rör sig. Ju starkare vibration, desto mer rör sig håret.

Kontinuerlig och långvarig exponering för hög musik kan få hårcellerna att förlora sin känslighet för vibrationer. Hårcellerna kan återhämta sig, men de kanske inte.

Även om det kan återhämta sig, kanske örat inte längre fungerar normalt, vilket orsakar permanent hörselnedsättning eller dövhet.

Detta tillstånd är nästan omöjligt att återhämta sig.

Det är därför du behöver veta om faran headset för hälsan för dina öron och hörsel.

Här är de olika farorna som kan lura dig när du bär headset.

1. NIHL (nljudinducerad hörselnedsättning)

Fara i form av NIHL (bullerinducerad hörselnedsättning) eller dövhet på grund av buller kan uppstå inte bara på grund av volymen headset Du är för högljudd, men också hur länge eller ofta du använder den.

Forskning publicerad av Buller & Hälsa fann att 10 % av de 280 studerade ungdomarna hade för vana att lyssna på musik genom headset under långa perioder, även under sömnen.

Denna vana gör att en person löper större risk att utveckla NIHL senare i livet.

2. Tinnitus

Skadade cochlea-hårceller kan orsaka ett ringande, surrande eller brusande ljud i dina öron eller huvud. Detta tillstånd är känt som tinnitus.

Publicerade forskningsresultat Buller & Hälsa visar att ungdomar som lyssnar på musik i mer än 3 timmar använder headset oftare tinnitus.

3. Hyperakusis

Columbia Asia Hospital Indias webbplats säger att 50 % av människor som lider av tinnitus tenderar att utveckla en hög känslighet för ljud i en normal miljö.

Detta tillstånd är känt som hyperakusis.

4. Hörselnedsättning

Som redan nämnts använder du headset Att lyssna på musik högt och under lång tid kan göra hårcellerna känsligare.

Detta kan orsaka tillfällig eller permanent hörselnedsättning.

5. Öroninfektion

Andra faror som kan orsakas av användning headset är en öroninflammation. Det här är för att headset placeras direkt i hörselgången och blockerar luftflödet.

Förutom öroninflammationer, användningen av headset Det kan också öka tillväxten av bakterier. Dessa bakterier kan finnas kvar i headset och kommer att infektera användaren.

Risken blir värre när du lånar ut headset dig till någon annan.

6. Yrsig

Ökat tryck i hörselgången från höga ljud kan också orsaka yrsel. Det är därför du ibland kan känna dig yr efter att ha använt den under en längre tid headset.

7. Ansamling av öronvax

Använda sig av headset på lång tid kan orsaka en annan fara, nämligen ansamling av öronvax.

Om öronvax har samlats, även känd som cerumen prop, kan du uppleva andra tillstånd, såsom tinnitus, hörsvårigheter, öronvärk och öroninfektioner.

8. Smärta i örat

Använda sig av headset under lång tid och inte passar vid användning kan orsaka smärta. Denna smärta sträcker sig ofta till innerörat och orsakar smärta runt örat.

9. Effekter på hjärnan

Genererade elektromagnetiska vågor hörlurar Det kan orsaka långvariga hjärnproblem. Öroninflammationer kan också påverka hjärnan.

Tips för att övervinna farorna med att använda headset

Du kan undvika farorna med användning headset genom att ta enkla steg som att ändra dina vanor.

Så här kan du göra så att det är farligt att använda headset kan övervinnas.

1. Ställ in volym och varaktighet

WHO säger att det finns två sätt att minska risken för hörselnedsättning vid användning headset.

• Minska tiden du lyssnar på musik med headset.
• Sänk volymen när du lyssnar på musik med headset.

Justera volymen headset du till inte tätare än 70%. Du kan också göra 60/60-regeln under användning headset.

Det betyder att du lyssnar på 60 % av volymen i 60 minuter, sedan vilar du i 30 minuter eller mer för att återställa dina öron och hörsel.

Undvik att använda headset medan du sover eftersom det kan vara farligt.

2. Välj headset än hörlurar

Hörlurar kan producera upp till 9 decibel högre volym än headset. Det här verktyget kan hjälpa till att minska din säkra lyssningstid från två timmar till 15 minuter.

Se också till att välja headset det bästa och mest bekväma för dina öron.

3. Välj headset som kan filtrera brus

Bättre att välja headset som kan filtrera bort buller från omgivningen. Detta är viktigt om du gillar att lyssna på musik i en bullrig miljö, till exempel en motorväg.

För du kan ofta höja volymen omedvetet för att lyssna tydligare.

4. Rengör headset med jämna mellanrum

Se till att rengöra headset en gång i veckan, särskilt efter att ha exponerats för svett eller använts av andra.

Använd en bomullstuss fuktad med alkohol och torka sedan bort eventuell kvarvarande smuts. Inte mindre viktigt, håll även dina öron rena om du gillar att använda ett headset.

5. Slitage headset använd rätt position

Se till headset Du sitter rätt, d.v.s. tätt och inte för tätt.

Om ditt öra känns obekvämt eller gör ont betyder det position headset inte korrekt. Lossa eller använd omedelbart headset annan sort.

6. Använd inte headset på en bullrig plats

Det är bäst att undvika att bära headset när du går, cyklar eller kör bil om du inte vill vara i fara. Men om du verkligen behöver använda headset, du kan bara bära den på ett öra.

Ett annat alternativ kan du använda headset benledning placerad bakom örat.

Med det här verktyget kan du lyssna på musik och hålla dig medveten om allt runt omkring dig.