emailvision.org

Har du någonsin hört någon slipa tänder när du sover eller har du upplevt det själv? Medicinskt kallas detta för bruxism. Bruxism är ett tillstånd där du slipar tänderna omedvetet när du sover. Bruxism anses vara en sömnstörning. Personer som gnisslar tänder under sömnen har vanligtvis även andra sömnstörningar, som snarkning och sömnapné.

Vad orsakar bruxism?

Hittills är det i den medicinska världen inte känt med säkerhet vad som orsakar bruxism. Det uppskattas dock att bruxism kan orsakas av fysiska och psykologiska faktorer som följande.

• Känslor, som rädsla, stress, ilska och frustration
• Personlighet hos människor, såsom aggressiva, konkurrenskraftiga och hyperaktiva
• Malocklusion, en asymmetrisk position av över- och underkäken, som hindrar tänderna från att mötas ordentligt
• Andra sömnstörningar, såsom sömnapné
• Biverkningar av öronvärk eller tandvärk (förekommer vanligtvis hos barn)
• Reflux av magsyra i matstrupen
• Biverkningar av psykiatriska mediciner, såsom fenotiaziner eller antidepressiva medel (även om detta är sällsynt)
• Som ett resultat av komplikationer från andra sjukdomar, såsom Huntingtons eller Parkinsons

Bruxism kan bli värre på grund av faktorer som följande.

• Ålder. Bruxism är mycket vanligt hos barn. Vanligtvis försvinner bruxism av sig självt när barnet går in i tonåren.
• Använda vissa ämnen. Dina chanser att utveckla bruxism ökar om du röker, dricker alkohol eller använder illegala droger (som metamfetamin eller ecstasy).

Tecken på att du har bruxism

Eftersom bruxism vanligtvis uppstår när du sover, är du vanligtvis inte medveten om det själv. Men om du eller någon som sover nära dig berättar att du ofta gnisslar tänder medan du sover, då behöver du gå till tandläkaren för att se om du behöver mediciner eller ytterligare behandling.

Följande är symtom som du kan självupptäcka till följd av bruxism.

• Om du slipar tänderna tillräckligt hårt under sömnen så vaknar personen som sover nära dig
• Om du känner att dina tänder blir plattare, trasiga, slitna eller till och med lossna
• Om du känner att din tandemalj känns hal eller platt, så att det inre lagret av dina tänder är synligt
• Om du känner att dina tänder blir känsligare
• Om du känner smärta i hakan eller ansiktet
• Om du känner att hakmusklerna är trötta
• Om du tror att du har ont i öronen, men det har du verkligen inte
• Om du känner en lätt huvudvärk, särskilt i området runt tinningarna
• Om du känner att tandköttet gör ont
• Om du känner att det finns en fördjupning på tungan

Är det nödvändigt att uppsöka läkare om du har bruxism?

Du måste besöka en läkare eller tandläkare om du känner något av följande.

• Dina tänder känns matta, skadade eller känsligare
• Din haka, öron eller ansikte gör ont
• Protester från andra som sover nära dig om ljudet av att du slipar tänder under sömnen
• Du känner att hakan inte kan öppna och stänga ordentligt

Komplikationer som kan uppstå på grund av bruxism

Som redan nämnts är bruxism vanligtvis inte allvarlig. Men i allvarliga fall kan bruxism orsaka andra problem enligt nedan.

• Skador på tänderna eller hakan
• Huvudvärk
• Smärta i ansiktet
• Avvikelser i den temporomandibulära muskeln, muskeln som sitter framför örat, som ibland kan ge ett ljud när du öppnar och stänger munnen

Hur kan man behandla och stoppa bruxism?

Eftersom bruxism vanligtvis inte är för allvarlig, behövs vanligtvis ingen speciell behandling. Speciellt om det förekommer hos barn, brukar bruxism försvinna av sig själv när barnet växer upp. Men om bruxism blir värre behöver du specialbehandling. Eftersom bruxism kan orsakas av både fysiska och psykiska orsaker finns det flera olika behandlingsmetoder du kan ta. Här är några av dem:

1. Behandling vad gäller tandhälsa

Om du lider av bruxism på grund av att dina tänder är felaktigt placerade, kommer din läkare vanligtvis att rekommendera dig att använda följande verktyg. Även om dessa enheter kan förhindra eller reparera dina tänder, kan de ibland inte bota din bruxism.

• Splin eller munskydd.Detta verktyg är gjort för att separera dina övre och nedre käkar för att undvika skador på dina tänder på grund av vanan att slipa tänder. De kan formas av akryl eller andra mjuka material som kan passa över eller under dina tänder.

• Tandkorrigering. Att korrigera dina asymmetriska tänder kan vanligtvis hjälpa dig att övervinna bruxism. I vissa fall, om du känner att dina tänder är känsligare och inte kan tugga ordentligt, kommer läkaren att reparera den övre ytan på dina tänder. I vissa andra fall kan du få rådet att använda tandställning eller oral kirurgi.

2. Behandling med terapi

Denna behandling är vanligtvis reserverad för dig som upplever bruxism på grund av psykiska problem. Här är ett exempel:

• Kontrollera stress. Bruxism kan hända för att du är stressad. På grund av detta kan du ta itu med bruxism genom att gå till en kurator eller försöka utarbeta strategier för att minska stress, såsom träning eller meditation.
• Beteendeterapi. Om du redan har för vana att slipa tänder, försök att lära dig att ändra din vana genom att öva på att placera mun och haka som de ska. Rådgör med din tandläkare om hur du placerar munnen och hakan korrekt och korrekt.
• Biofeedback. Om du har problem med att ändra dina vanor kan biofeedback vara till hjälp. Biofeedback är en medicinsk form som används för att kontrollera procedurer och anordningar som kan hjälpa dig att kontrollera aktiviteten hos musklerna i hakan.

3. Behandling med läkemedel

Faktum är att behandling av bruxism inte är effektivt när man använder droger. Följande mediciner kan dock hjälpa dig att hantera bruxism:

• Muskelavslappnande medel (mmuskelavslappnande medel). Din läkare kan be dig att ta ett muskelavslappnande medel innan du går och lägger dig. Detta läkemedel bör dock endast användas under en kort tidsperiod.
• OnabotulinumtoxinA (botox) injektion. Botox-injektioner kan också hjälpa vissa personer med bruxism som inte svarar på andra behandlingsmetoder.

4. Självmedicinering hemma

Förutom att gå till läkare, tandläkare och kurator kan du också behandla bruxism själv hemma. Här är sätten:

• Minska stress

  Försök att lyssna på musik, ta ett varmt bad, träna eller någon annan aktivitet som får dig att känna dig lugnare. Detta kan hjälpa till att minska risken för att utveckla bruxism.

• Undvik att använda eller konsumera stimulerande ämnen. Försök att minska eller undvika konsumtion av koffeinhaltiga produkter, alkohol och illegala droger. Undvik även rökning.
• Öva sunda sovtimmar. Om du får tillräckligt med sömn kan det hjälpa dig att undvika bruxism.
• Bit eller bit inte något som inte är mat. Undvik den dåliga vanan att bita eller bita något som inte är mat, såsom pennor, pennor och så vidare. Undvik också tuggummi, eftersom tuggummi gör dina hakmuskler vana vid att slipa och gör dig till en vana att slipa tänder också.
• Slappna av i hakmusklerna innan du går och lägger dig. Innan du går och lägger dig, placera en varm tvättlapp på kinden framför örat för att slappna av hakmusklerna.