emailvision.org

Plockmat är fast föda som är dimensionerad för att passa ett barns grepp. Dessa livsmedel kan vara i form av kakor, frukt eller grönsaker som ditt barn kan äta ensam utan att behöva hjälpas åt. Vill du veta mer om plockmat? Låt oss se följande förklaring, ja, frun.

När ska man ge plockmat på bebis?

Att ge fast föda till ditt barn måste anpassas till deras utvecklingsstadium. Vanligtvis kan fast föda ges eftersom barnet har passerat den exklusiva amningsperioden, nämligen 6 månaders ålder.

Ändå behöver mammor inte vara knutna till den åldern. Var uppmärksam på den lillas beredskap direkt eftersom alla barn är olika.

Innan hon ger fast föda bör mamman först kontrollera tillståndet hos den lilla.

• Kan han hålla upp huvudet ordentligt?
• Kan du sitta ensam utan att luta dig tillbaka?
• Kan du stoppa dina händer eller leksaker i munnen?
• Har din lilla varit intresserad av mat och öppnat sin egen mun när den blir matad?

Om ditt barn kan göra sakerna ovan kan du ge det till honom plockmat . Men om du fortfarande är osäker kan du fråga din läkare om råd.

Inte bara för näringsbehov, plockmat Det är också användbart för att träna ditt barns motorik, stimulera tandtillväxt och hjälpa honom att anpassa sig till matens struktur.

Vad mat är bra för plockmat ?

Undvik att slarvigt välja mat för bebisar, bra mat för bebisar plockmat bör uppfylla följande kriterier:

• mjuk och lätt krossad i munnen,
• ingen risk att kväva din lilla
• rik på näringsämnen också
• varieras så att din lilla lär sig texturer, smaker och dofter.

Rekommendation plockmat för bebis

Här är några rekommendationer för bra matingredienser att göra: plockmat .

1. Mjuka frukter

Frukter med mjuk konsistens som avokado och bananer är mycket bra som första fasta föda för ditt barn. Förutom att de är lättsmälta är avokado och bananer också rika på näringsämnen.

Citat Matvetenskap och näringslära Avokado innehåller 70% bra fett som är mycket användbart för att förebygga olika sjukdomar. Medan bananer är rika på kalium vilket är bra för ditt barns tillväxt och utveckling.

2. Kokta grönsaker

Förutom frukt kan mamma också ge kokta grönsaker som ska göras plockmat bebis. Välj grönsaker som mjuknar efter kokning, som pumpa, chayote och långa bönor.

Om ditt barn får tänder kan du prova kokta morötter eller broccoli. Dessa två grönsaker är mycket lämpliga som plockmat 9 månaders baby eftersom det kan träna barn att äta mat med en tätare konsistens.

3. Vet

Tofu är en proteinkälla som behövs för tillväxt och utveckling. Dessutom kan järnhalten i tofu hjälpa cirkulationen av näringsämnen i hela den lillas kropp.

Den mjuka konsistensen av tofu är också mycket lätt att smälta för din lilla. Mamma kan ge kokt tofu i form av små bitar.

4. Ost

Om din lilla är laktosintolerant kan mamma ge ost som mat plockmat för honom. Högt fettinnehåll i ost är mycket bra för kropps- och hjärnans tillväxt.

Välj vilken typ av ost som full fett som cheddar , mozzarella och parmesan. Se dessutom till att osten du köper är pastöriserad så att den är fri från bakterier.

5. Bröd

Förutom risgrynsgröt visar det sig att din lilla också kan få bröd du vet . Grädda brödet tills det är brunt och krispigt och ge det sedan i form av plåtar eller små bitar.

Bröd kan hjälpa till att fylla kolhydrater så att din lilla blir mer smidig och energisk.

6. Potatis

Potatis kan förutom bröd även vara ett alternativ till kolhydrater för din lilla. Välj sötpotatis. Koka tills den är mjuk att servera som plockmat .

Du kan också bearbeta potatis som kakor eller potatiskakor till din lilla.

7. Pumpakaka

Förutom att den ges i form av gryta kan du även bearbeta pumpa till kakor. Se dock till att ingredienserna du använder är säkra för din lilla.

Undvik att ge mjölk till kakan som mamman gjort eftersom formeln inte passar den lilla. Använd dessutom lite socker så att du får pumpans naturliga sötma.

8. Kex

En av plockmat för bebisar som ännu inte fått tänder är kex. Välj en typ av kex som lätt smälter i munnen. Du kan ge kex Hemlagad eller förpackning.

Var dock uppmärksam på etiketten innan du köper, se till att den är lämplig för ditt barns ålder och inte innehåller konserveringsmedel, konstgjorda färgämnen och sötningsmedel. Se även upp för ingredienser som kan utlösa allergier.

9. Spannmål

Spannmål är ett annat alternativ för fast mat som du kan prova. Ge flingor i torr form till din lilla utan att behöva blanda den med mjölk.

Förutom att innehålla kolhydrater kan flingornas krispiga konsistens också hjälpa till att stimulera tillväxten av ditt barns tänder.

10. Äggröra

Du kan prova att ge din lilla ägg i oordning för att göra det lättare för honom att smälta i munnen. Konsumtion av ägg är bra för proteintillfredsställelsen.

Var dock medveten om eventuella allergiska reaktioner. Ge det i små mängder först och sluta ge det om det orsakar allergier som klåda och sår.

11. Kyckling

Kyckling är en bra proteinkälla. Förutom att blanda ner i gröten kan mammor även ge kyckling i form av plockmat för spädbarn.

Servera den i form av kokta kycklingbitar eller blanda den med mjöl och koka den sedan. Vad det än är, välj en presentation som passar ditt barns grepp- och smältningsförmåga.

12. Kött

Inte bara kyckling, du kan även servera kött som plockmat . Ge det i form av köttbitar eller hemgjorda köttnuggets.

Men innan dess, se till att köttet kokas först tills det är riktigt mjukt. Detta för att din lilla ska inte ha några problem med att tugga fibern.

13. Fisk

Fisk är rik på omega 3 som är fördelaktigt för utvecklingen av den lillas hjärna. Förutom att blanda i gröten kan mamman även ge den i form av bitar av kokt fisk för MPASI som har tagits bort törnen.

Så jag har redan fått inspirationen att ge variation plockmat för barnet eller hur, mamma?

Yrsig efter att ha blivit förälder?

Gå med i föräldragemenskapen och hitta berättelser från andra föräldrar. Du är inte ensam!