emailvision.org

Om du precis har fött barn kan din läkare fråga om dina framtida planer för graviditet och vilka preventivmedel du kommer att använda. I allmänhet kommer kvinnor som precis har fött barn att vara mindre fertila när de ammar. Det betyder dock inte att de blir infertila. Om du vill använda exklusiv amning som preventivmetod, kanske du vill veta följande information.

Hur man ammar så att det samtidigt kan vara en familjeplaneringsmetod

Hormonerna som gör att din kropp utsöndrar mjölk kan hjälpa till att undertrycka frisättningen av dina reproduktiva hormoner. Att använda bröstmjölk som familjeplanering kallas amenorrémetoden (MAL) eller amenorrémetoden (LAM). Det finns tre regler så att MAL kan vara effektiv som familjeplaneringsmetod, nämligen:

• Mödrar bör uteslutande amma utan att ge andra kompletterande livsmedel. Amning bör ske minst var tredje timme under dagen och var sjätte timme på natten.
• Barnet måste vara yngre än 6 månader.
• Din menstruationscykel får inte komma tillbaka alls efter förlossningen.

Om dessa tre villkor är uppfyllda är det mycket möjligt för kvinnor som ammar att inte kunna bli gravida på 6 månader eller ännu mer.

LÄS ÄVEN: 7 säkra preventivmedel under amning

Är amning en effektiv preventivmetod?

Mindre än 1 av 100 kvinnor som praktiserar exklusiv amning utan andra livsmedelstillsatser kan bli gravida. Cirka 2 av 100 kvinnor kan bli gravida under de första 6 månaderna om de inte praktiserar exklusiv amning.

Om du vill fördröja ägglossningen genom att amma, gör då följande:

• Amma ditt barn vid behov. Oroa dig inte för schemat. Vanligtvis räcker det med att amma barnet sex till åtta gånger om dagen för att förhindra ägglossning.
• Undvik att träna ditt barn att sova. Amning på natten är mycket viktigt för att dämpa fertiliteten.
• Ge inte ditt barn en flaska eller napp.
• Ge inte fast föda förrän din bebis är 6 månader gammal.
• Fortsätt amma efter att du har introducerat fast föda till ditt barn.
• Om du vill introducera fast föda, ge dem utöver bröstmjölk, inte som ersättning för bröstmjölk.

Hur ofta du ammar är det viktigaste när du använder bröstmjölk som preventivmetod. Hormonet prolaktin, som frisätts under amning, hjälper till att undertrycka ägglossningen. Om du ofta ammar kommer nivåerna av prolaktin i kroppen att förbli höga. Men när detta prolaktinhormon minskar kommer de reproduktiva hormonerna att öka. Detta kommer att göra att du blir fertil igen.

LÄS OCKSÅ: Hur länge ska du vänta med att bli gravid med ditt andra barn?

Om du fortfarande ammar men fortfarande är gravid, vad beror det på?

Frekvensen av amning spelar en viktig roll för att undertrycka reproduktiva hormoner. Men din kropps svar kommer personligen att avgöra framgången för denna metod.

Vissa kvinnor som ammar uteslutande erkänner att de har mens tidigare, vilket är ungefär några månader efter förlossningen. Vissa kvinnor ger bröstmjölk tillsammans med modersmjölksersättning och förblir utan menstruation i ett år eller mer. Dessa möjligheter gör det ganska riskabelt att använda amning som en familjeplaneringsmetod.

När din menstruationscykel kommer tillbaka efter förlossningen, släpper din kropp vanligtvis inte ett ägg, vilket betyder att du är anovulatorisk. Detta eliminerar möjligheten till graviditet. En liten andel av kvinnorna har dock ägglossning före sin första mens efter förlossningen. Oddsen ökar ju längre du inte har haft mens sedan förlossningen.

Eftersom kroppens respons är oförutsägbar är det mycket viktigt att du använder andra preventivmedel förutom amning. Dessutom, om du inte bara ammar, har din menstruationscykel återvänt, eller om ditt barn är mer än 6 månader gammalt.

LÄS OCKSÅ: Medgett gravid igen? Vad ska man göra?

Andra KB-alternativ du kan prova

Om du ammar och inte är redo att bli gravid igen är icke-hormonell preventivmedel det säkraste alternativet. Denna preventivmetod kommer inte att orsaka en minskning av produktionen och kvaliteten på din bröstmjölk. Några icke-hormonella familjeplaneringsalternativ inkluderar:

• kondom
• diafragman
• IUD

Om du och din partner bestämmer dig för att ni inte vill skaffa fler barn, kan stadiga preventivmedel som äggledarligation (sterilisering) vara ett alternativ. Denna preventivmetod kommer inte heller att ha någon effekt på din bröstmjölk.

Slutsats

Om du planerar att förebygga graviditet genom att amma, måste du veta att möjligheten att bli gravid fortfarande finns där. Genom denna kunskap hoppas man att du kan välja det bästa steget för dig och din familj.

Yrsig efter att ha blivit förälder?

Gå med i föräldragemenskapen och hitta berättelser från andra föräldrar. Du är inte ensam!