Orsaker till bristningar på axeln och enkla sätt att övervinna

När du hör ordet bristningar kan du omedelbart föreställa dig linjerna som ofta visas under magen, låren eller höfterna. Tänk dock på att bristningar kan dyka upp inte bara på underkroppen utan även på överkroppen som axlarna. Du måste undra vad som orsakar bristningar på axlarna och kan de tas bort? Kom igen, ta reda på mer detaljer genom följande recension.

Vad är bristningar?

Bristningar är linjer eller drag som är långa, tunna och sticker ut mer än resten av huden. Så när du rör vid den kommer den att kännas som en repa eller ojämn hud. Färgen på bristningar i sig är röd, men bleknar vanligtvis till vitt.

Detta tillstånd är verkligen ett mycket vanligt problem hos kvinnor, särskilt för dem som har fött barn. Men gör inga misstag, både män och kvinnor kan uppleva bristningar på vilken del av kroppen som helst, du vet! Ett av dem bristningar på armar och axlar.

Bristningar uppträder vanligtvis på huden som lagrar fett såsom mage, lår, höfter, bröst, skinkor och nedre delen av ryggen. Men dessa tunna drag kan också dyka upp på axlarna och ofta störa utseendet.

Vad orsakar bristningar på axlarna?

I grund och botten uppstår orsaken till bristningar när huden inte längre växer eller sträcker sig normalt. Detta orsakas vanligtvis av graviditet, drastisk viktökning eller viktminskning, till pubertetsfaktorn.

Tja, du måste undra, om bristningar på magen ofta uppstår på grund av graviditet, vad är det då som orsakar bristningar på axlarna?

Orsakerna till bristningar på axlarna skiljer sig faktiskt inte så mycket från orsakerna till bristningar som uppstår på andra delar av kroppen. Ja, detta beror på den snabba ökningen av muskelmassa eller fett, oavsett om det beror på intensiv träning eller drastisk viktökning.

När muskelmassan eller fettet i axeln ökar kommer kollagenet i huden att få svårare att behålla sin elasticitet så att den inte sträcker sig. Ju snabbare ökningen av muskelmassa och fett i axelpartiet ökar, kommer huden lätt att sträckas och orsaka ärr som kallas bristningar.

Innan bristningar dyker upp på dina axlar kommer din hud vanligtvis att se tunn och rosa ut. Huden ser skrynklig ut och de upphöjda hudlinjerna tenderar att vara rödaktiga eller bruna. Med tiden kommer linjerna att blekna och bli vita. Tja, det här är vad vi kallar bristningar.

Hur man blir av med bristningar på axlarna

Även om de ofta täcks av kläder, stör bristningar på axlarna fortfarande utseendet och gör oss mindre självsäkra. Tyvärr finns det för närvarande inget specifikt sätt att bli av med bristningar permanent.

Men lugn! Bristningar på axlarna kommer sakta att blekna med tiden, verkligen. Dessutom finns det flera sätt du kan göra för att förhindra bristningar på axlarna, nämligen:

1. Var uppmärksam på träningsintensitet

Träning som är för intensiv eller påtvingad är den vanligaste orsaken till bristningar på axlarna. För att förhindra att detta händer bör du vara uppmärksam på intensiteten på träningen du gör.

Ju snabbare muskeltillväxt i arm- och axelområdet är, desto större är risken att utveckla bristningar. Nyckeln är att inte tvinga dig själv att växa muskler i armområdet snabbt.

Om du är van vid att lyfta tunga vikter, försök att ersätta dem med lättare vikter men gör det regelbundet. Målet är att musklerna i din kropp växer långsamt, inte sträcker ut huden och minskar risken för bristningar på axlarna.

2. Ta hand om din vikt

Drastisk viktökning eller viktminskning är också en vanlig orsak till bristningar på axlarna i samhället. Därför är den viktigaste nyckeln för att förebygga bristningar på axlarna att vara uppmärksam på din egen muskelmassa och kroppsfett. Låt inte dina arm- eller axelmuskler bli större på kort tid, okej?

Undvik också att använda steroidinjektioner för att öka musklerna. Även om det kan bygga muskler och förbättra fysiska förmågor, kan steroider också stoppa hudtillväxt så att det senare kommer att orsaka bristningar på axlarna.

3. Uppfyll ditt intag av vitaminer och mineraler

För att dölja bristningar som redan har dykt upp på axlarna, se till att alltid äta näringsrik mat. Speciellt mat som innehåller zink, antioxidanter och vitaminer.

Dessutom multiplicera också konsumtionen av frukt och proteinkällor som kyckling eller bönor. Proteininnehållet hjälper till att bygga muskler på ett hälsosammare sätt utan att orsaka bristningar.

4. Använd en fuktkräm

Användningen av krämer eller fuktighetskräm tar inte bort hudbristningar permanent. Men åtminstone, en fuktkräm som används regelbundet kan hjälpa till att jämna ut och mjuka upp huden. Det är bra, använd en fuktkräm som innehåller vitamin A, vitamin E, eller kakaosmör så att huden förblir smidig och frisk.


$config[zx-auto] not found$config[zx-overlay] not found