emailvision.org

Högt blodsocker eller hyperglykemi betyder inte nödvändigtvis att du har diabetes. Vem som helst kan faktiskt ha höga blodsockernivåer. Även om de flesta av dem som har högt blodsocker har fått diagnosen diabetes mellitus. Inte bara diabetes, höga blodsockernivåer kan också orsaka glukos (blodsocker) toxicitet.

Vad är glukostoxicitet?

Glukostoxicitet eller glukotoxicitet är ett tillstånd med höga blodsockernivåer på lång sikt (kronisk) som resulterar i permanent skada på betaceller i bukspottkörteln. Detta tillstånd orsakar sedan en minskning av produktionen av hormonet insulin.

Betaceller hjälper din kropp att producera och frisätta hormonet insulin. Insulin fungerar för att hjälpa till att absorbera glukos eller blodsocker i kroppens celler så att cellerna kan omvandla det till energi. Processen att metabolisera blodsockret med hjälp av insulin hjälper till att hålla blodsockernivåerna inom normala gränser.

Höga blodsockernivåer, aka hyperglykemi, kan minska betacellernas förmåga att producera insulin.

Detta höga blodsockertillstånd indikerar inte nödvändigtvis att du har diabetes. Men du löper verkligen hög risk att utveckla diabetes eller så kan du säga att du har prediabetes.

Höga blodsockernivåer gör att betacellerna kontinuerligt släpper ut insulin i blodomloppet. Betaceller som arbetar för hårt över tid kommer att utmattas och deras arbetsfunktion kommer att minska tills de till slut orsakar permanent skada.

I en vetenskaplig studie med titeln Glukosetoxicitet förklarades att blodsockertoxicitet är ett tillstånd som kan leda till diabetes typ 2. Detta eftersom glukostoxicitet också kan orsaka insulinresistens som är en bidragande faktor till diabetes typ 2.

Tecken och symtom på glukostoxicitet

Symtom på högt blodsocker eller tecken som kan uppstå om du har glukostoxicitet är:

• Känner sig ofta törstig
• Regelbunden urination
• Suddig syn
• Trötthet
• Huvudvärk
• Torr mun
• Sår är svåra att läka

När ska man vara medveten om risken för diabetes?

Det bästa sättet att kontrollera om du har glukostoxicitet är att kontrollera dina blodsocker- och insulinnivåer regelbundet.

Kronisk hyperglykemi kan kännetecknas av blodsockernivåer som kan nå 240 (mg/dL) under lång tid. Om du upplever det, uppsök omedelbart en läkare för vidare undersökning.

Om du inte har diabetes eller inte har kontrollerat ditt blodsocker kan din läkare rekommendera ett A1C-test.

Detta test görs för att mäta den genomsnittliga blodsockernivån under de senaste tre månaderna. Om du har en fasteblodsockernivå över 126 mg/dl eller en A1C på mer än 6,5 procent har du en hög risk att utveckla diabetes.

Vad orsakar blodsockertoxicitet?

Olika saker kan vara orsaken till höga blodsockernivåer som orsakar långvarig sockertoxicitet (kronisk hyperglykemi), inklusive:

• Användning av läkemedel som utlöser en ökning av blodsockret
• Oxidativ stress är ett tillstånd som hänvisar till överflöd av fria radikaler i kroppen
• Ohälsosamma och oregelbundna matmönster
• Äter för mycket mat som innehåller mycket fett och kolhydrater
• Mindre aktiv och tränar sällan
• Kan inte hantera stress bra

Hur man hanterar glukostoxicitet

Blodsockertoxicitet behandlas genom att sänka din blodsockernivå. Detta kan göras genom att reglera matintaget, träna regelbundet, få insulininjektioner och ta blodsockersänkande läkemedel.

Att ta diabetesmediciner eller antioxidanter, såsom metformin och troglitazon, kan vara en effektiv behandling för glukostoxicitet orsakad av oxidativ stress.

Dock måste konsumtionen av dessa läkemedel givetvis ske under överinseende av en läkare. För att få behandling som passar ditt hälsotillstånd, se till att du konsulterar en läkare först.

Hur förebygga?

Här är två effektiva sätt du kan förhindra att glukostoxicitet uppstår:

1. Hälsosamt kostmönster

Du kan minska risken för att utveckla glukostoxicitet genom att sänka dina blodsockernivåer genom en hälsosam kost. Det första steget för att göra detta är att reglera kolhydratintaget.

Det betyder inte att du bör undvika mat som innehåller kolhydrater helt och hållet. Viktigast av allt, se till att du konsumerar det med måtta.

Enligt American Diabetes Association kommer din dagliga kolhydratgräns att bero på din vikt, längd och aktivitetsnivå.

Som referens bör du konsumera så mycket som 30-75 gram kolhydrater i en portion mat. Till mellanmål räcker det med 15-30 gram kolhydrater till en måltid.

Diabetesrisk, dessa livsmedel och drycker orsakar högt blodsocker

2. Hantera stress väl

Att minska stress kan också hjälpa till att förhindra toppar i blodsockret. Stressnivåer påverkar i hög grad balansen i blodsockernivåerna. Detta beror på att stress kan hämma insulinproduktionen i kroppen.

Därför är det viktigt att hantera stressen som tynger ditt sinne. Försök att berätta om problemen du upplever för de personer som står dig närmast. Undvik också att tvinga dig själv att tänka positivt.

Meditation, andningsövningar och andra avslappningsövningar är några av de sätt som kan hjälpa dig att lugna ner dig när du är stressad. Du kan också göra yoga som inte bara är bra för att hantera stress, utan också är en typ av träning som hjälper till att sänka blodsockernivån.

Om du upplever några tecken på blodsockertoxicitet, kontakta din läkare omedelbart för att få en korrekt diagnos. Om det inte behandlas riskerar detta tillstånd att leda till diabetes och uppkomsten av diabeteskomplikationer snabbare.

Lever du eller din familj med diabetes?

Du är inte ensam. Gå med i diabetespatientgemenskapen och hitta användbara berättelser från andra patienter. Anmäl dig nu!