emailvision.org

Citrongräs (citrongräs) är en växt som växer på den asiatiska kontinenten och fungerar som en smakförstärkare i mat. Inte bara mat, det finns flera recept som kan få dig att njuta av citrongräs i form av en drink.

Egentligen, vilka är fördelarna med citrongräsdryck och hur man bearbetar den?

Fördelar med citrongräsdryck

Växter som ursprungligen växte i Indien och Sri Lanka används vanligtvis av människor för att förbättra kvaliteten på sin sömn. Den doftande aromen av denna citrongräsplanta gör dem mer avslappnade, vilket gör det lättare att sova.

Nedan finns några andra fördelar som du kan få genom att konsumera citrongräs som dryck.

• Minska känslor av ångest. Doften av citrongräsplantan är tillräckligt för att lugna sinnet hos den som använder den.
• Lindra gasbildning eftersom det har en naturlig urindrivande effekt, så det hjälper kroppen att utsöndra överflödigt vatten som orsakar flatulens.
• Ökar nivåerna av röda blodkroppar på grund av dess antioxidantegenskaper som påskyndar bildandet av röda blodkroppar.
• Lindra smärta tack vare de antioxiderande, antibakteriella och antiinflammatoriska egenskaperna som finns i citrongräsplantor när de bearbetas till drycker.

Många inte fördelarna som kan erhållas från citrongräsplantan? Så att du kan få dessa privilegier maximalt, överväg några av recepten på citrongräsdrycker som du kan prova hemma nedan.

Citrongräs dryck hälsosamt recept

I grund och botten är receptet på citrongräsdryck ganska enkelt. I allmänhet kan du bearbeta det till ett hälsosamt citrongräste. Men du kan också prova några andra citrongräspreparat.

1. Citrongräste

Ett av de enklaste recepten på citrongräsdrycker är citrongräste. Förutom att kunna göras hemma kan du hitta andra ingredienser på närmsta minimarknad.

Hur man gör:

• Skär citrongrässtjälkarna i 2-5 cm per bit.
• Häll kokande vatten över citrongrässtjälkarna.
• Låt citrongrässtavarna blandas med vattnet i 5 minuter.
• Sila av vattnet som har blandats med citrongräsbitarna i en glas- eller tekopp.
• Lägg till isbitar om du vill dricka den kall.

2. Citrongräslemonad

Källa: Fine Cooking

Förutom en uppfriskande lemonaddryck, visar det sig att du kan kombinera lemonad och citrongräs som ett av de fräscha och nyttiga citrongräsdryckercepten.

Här är ingredienserna du behöver:

• 2 stjälkar citrongräs
• 2 tsk citronsaft
• 1 msk socker
• 2 glas vatten
• En nypa salt

Hur man gör:

• Klipp och tvätta de två citrongräsplantorna tills de är rena.
• Koka upp 1 dl vatten i en kastrull.
• Lägg citrongräset i det kokande vattnet och låt stå i 4 minuter.
• Sila för att skilja vattnet från citrongräsbitarna.
• Tillsätt ett glas kallt vatten blandat med citronsaft, salt och socker.
• Kombinera det filtrerade citrongräset med citronsaft i en mixer.
• Tillsätt is efter smak.

3. Ingefärste av citrongräs

Källa: MSL Cooking

Förutom den uppfriskande citrongräslemonaden finns det ett enkelt recept på citrongräsdryck som kan värma din kropp, nämligen citrongräs-ingefärste.

Material du behöver:

• 3 citrongrässtjälkar som har varit krossad
• Ingefära redan som en tumme krossad eller enligt din smak.
• 100 gr palmsocker/farinsocker
• 600 ml vatten

Hur man gör:

• Lägg alla tillgängliga ingredienser i en kastrull.
• Koka tills palmsockret smält och det återstående vattnet når 200 ml.
• Rör om tills det avger en distinkt arom av citrongräs.
• Häll upp i ett glas eller tekopp.

Är det inte lätt att göra ett färskt och nyttigt recept på citrongräsdryck? Förutom att det är enkelt kan du också få fördelarna som kommer från denna växt. Kroppen blir frisk, tungan är nöjd.