emailvision.org

När brukar du och din partner älska? På natten eller på morgonen? Även om sextid är ett personligt val, tenderar de flesta par att ha sex på natten. Så, under lång tid är att älska är synonymt med aktivitet på natten.

I själva verket borde sex göras när som helst. Varför väljer då många att ha sex på natten? Finns det en medicinsk eller vetenskaplig orsak bakom denna vana? Läs vidare för att få reda på svaret!

Är det bättre att älska på natten?

Det finns ingen anledning att ha sex på natten. Biologiskt kan människor älska när som helst.

Anledningen till att många väljer att ha sex på natten är faktiskt mer till deras dagliga scheman och hektiska liv.

Kvällarna är den enda gången ett par kan spendera kvalitetstid tillsammans. Du och din partner har avslutat era aktiviteter och barnen sover.

På så sätt kan du ha sex mer fritt och bekvämt. Det finns dock goda skäl till varför många väljer att älska på kvällen innan de går och lägger sig.

För kvinnor som försöker bli gravida kan liggande på rygg efter sex öka deras chanser att bli gravida med upp till 27 %.

Samtidigt kommer det att göra det svårare för spermierna att träffa ägget om de står rakt upp, eftersom de måste bekämpa gravitationen.

Därför är sex på natten ett praktiskt val eftersom du efter det kan lägga dig bekvämt. Du behöver inte gå upp direkt för att laga frukost och göra dig redo för kontoret.

Fördelar med att älska på kvällen före sänggåendet

Du är fri att ha sex när som helst. Men experter har funnit att det finns många fördelar med att älska före sänggåendet. Kolla in följande tre fördelar.

1. Öka relationen intimitet

Att älska på natten ger dig och din partner en större möjlighet att tycka om efter att du är klar med att tillfredsställa dina önskningar i sängen.

Ni två kan krama varandra och chatta mer intimt. Detta beror på att efter sex kommer kroppen att producera hormonet oxytocin.

Detta hormon är ansvarigt för att få dig att känna dig mer avslappnad och bekväm.

Inte nog med det, ökningen av hormonet oxytocin kommer också att bidra till att stärka din relation med din partner. Ett gott humör är perfekt för att umgås i sängen tillsammans, eller hur?

Under tiden, om du älskar på morgonen kan du behöva vakna omedelbart och inte hinna hångla först.

2. Minska stress och sinnesbörda

Det är ingen hemlighet, sex kan hjälpa till att minska stress från arbete eller andra påfrestningar.

Efter att ha gått igenom en dag full av stress kan älska med din partner på natten vara ett enkelt och gott sätt att avsluta en tröttsam dag.

Kom ihåg att om den inte hanteras på rätt sätt kan stress utlösa olika hälsoproblem, både fysiskt och psykiskt.

Så det är viktigt för dig och din partner att hantera stress före sänggåendet genom att ha sex.

3. Sov bättre

Ett antal studier har visat att älska på natten kan förbättra sömnkvaliteten för att övervinna sömnlöshet.

Enligt Sleep Foundation-sidan, efter att ha passerat genom en orgasm, kommer kroppen att frigöra hormonerna oxytocin och prolaktin som gör dig mer avslappnad och bekväm.

Dessutom hjälper sex också till att minska nivåerna av hormonet kortisol, ett hormon som ofta förknippas med stress.

Detta gör det lättare för dig att somna och vakna utvilad på morgonen.

4. Öka produktiviteten nästa dag

Om stressen har lösts och du får tillräckligt med sömn kommer detta säkert att ha en bra inverkan på din produktivitet nästa dag.

Ja, efter att ha avslutat dagen med sex på natten och vaknat utvilad kommer du att känna dig mer exalterad över att välkomna en ny dag.

När ditt humör förbättras får du också en mer produktiv dag. Allt arbete som utförs känns lättare.

5. Upprätthåll hjärthälsa

Att älska på natten är inte bara fördelaktigt för mental hälsa och intima relationer, utan har också en positiv effekt på din hjärthälsa.

Sex sägs vara likvärdigt med fysisk aktivitet som bränner kalorier, såsom konditionsträning och aerob träning.

Enligt webbplatsen Hopkins Medicine, har sex minst 2 gånger i veckan en lägre chans att få en hjärtattack.

Sex hjälper också till att sänka blodtrycket, minska stress och förbättra sömnen. Det är därför sex är fördelaktigt för hjärthälsa.

6. Stärk immunförsvaret

Att ha sex före sänggåendet är också fördelaktigt för att stärka ditt immunförsvar, du vet.

Sex tros bidra till att öka nivåerna av immunglobulin A aka IgA i kroppen. IgA är en antikropp i blodet som fungerar mot sjukdomar.

Dessutom kan ha sex på natten hjälpa dig att sova bättre. Att få tillräckligt med sömn har också en positiv inverkan på ditt immunförsvar.

Det råder ingen tvekan om att sex är en av de viktigaste aspekterna av ett romantiskt förhållande.

Men fördelarna när du gör det på natten är mycket mer betydande än du kanske tror.

Förbättra inte bara kvaliteten på kärleksrelationer, att älska på natten har också en positiv inverkan på din fysiska och mentala hälsa.

Därför, om din partner inbjuder dig att sminka dig före sänggåendet, skynda dig inte att vägra och försök följa hans inbjudan. Du kommer att känna effekterna direkt, även från det ögonblick du vaknar nästa morgon.