emailvision.org

Epilepsi är en störning i centrala nervsystemet där den elektriska aktiviteten i hjärnan blir onormal, vilket orsakar anfall och andra symtom. Förutom att genomgå behandling som rekommenderas av läkare, måste patienterna också vara försiktiga, nämligen att vara uppmärksamma på sina matval. Så, vad är de rekommenderade livsmedel för personer med epilepsi och deras tabun? Nyfiken? Kom igen, ta reda på svaret nedan.

Hur kan mat påverka epilepsi?

Epilepsi är obotligt. Det betyder att symtomen när som helst kan komma tillbaka igen. För att förhindra återfall måste patienter genomgå epilepsibehandling. Dessutom behöver den också fulländas genom att implementera en hälsosam livsstil, särskilt när det gäller att välja matmenyer.

Vissa teorier säger att antagande av en ketogen diet kan minska anfallssymtom hos personer med epilepsi. I denna diet är de livsmedel som rekommenderas för personer med epilepsi lågkolhydrat- och fettrik mat. Experter tror att tillståndet av ketos som kroppen upplever när man följer en ketogen diet spelar en roll för att minska symtomen på epilepsi.

De ketonföreningar som produceras under ett tillstånd av ketos kan vara en mer effektiv energikälla för hjärnan och kan skydda hjärnceller från skador. Det bör dock betonas att genomgång av denna diet bör ske under överinseende av en läkare.

Rekommenderad mat för personer med epilepsi

För att epilepsipatienter ska kunna bibehålla sin övergripande kroppshälsa rekommenderas följande matval:

Källa till kolhydrater

Även om epilepsipatienter använder fett som sitt huvudsakliga bränsle för att producera energi, betyder det inte att de inte ska äta mat som innehåller kolhydrater. Anledningen är att kroppen också behöver detta näringsämne som energikälla. vilket hjälper patienten att förbli entusiastisk när det gäller att utföra aktiviteter.

Epilepsipatienter kan få dessa näringsämnen från hälsosam mat som potatis, bröd, pasta eller ris. Du kan kombinera detta val av kolhydratkällor, så att du inte lätt blir uttråkad.

Källa till fett

Fett behövs av kroppen som en källa till reservenergi. Hos epileptiska patienter som genomgår keto-dieten erhålls den huvudsakliga energikällan inte från kolhydrater utan från fett. Därför måste personer med epilepsi berika de livsmedelsval som rekommenderas i denna keto-diet.

Patienter kan få dessa näringsämnen från fisk, nötter och frön. Det kan också erhållas från oljor, såsom olivolja, majsolja eller avokadoolja. Förutom att vara användbar som energikälla, hjälper fett också kroppen att ta upp näringsämnen och vitaminer, håller kroppens celler friska och håller kroppen varm.

Källa till protein

Protein fungerar som en byggsten och stöd för muskler, hormoner, enzymer, röda blodkroppar och immunförsvaret. Att berika konsumtionen av proteinmat kan säkert hjälpa epilepsipatienter att undvika flera sjukdomar.

Tja, patienter kan få dessa näringsämnen i mat från mejeriprodukter som mjölk och ost, kött, fisk, tofu, tempeh, nötter och ägg.

Frukt och grönsaker

Som ett komplement ingår även grönsaker och frukter i listan över livsmedel som rekommenderas för personer med epilepsi. Detta beror på att dessa livsmedel innehåller vitaminer som fungerar som antioxidanter i kroppen, mineraler och fibrer. Dessa näringsämnen kan skydda kroppen från infektioner, cellskador och problem med matsmältningssystemet.

Olika typer av grönsaker och frukter kan avnjutas av epilepsipatienter. Men valet och frukten bör övervägas igen med andra hälsoproblem som du har. Till exempel ska epilepsipatienter som också har sårproblem inte äta sura frukter och grönsaker som innehåller mycket gas.

Fiskoljetillskott (om det behövs) och mat rik på omega 3-fettsyror

Epilepsi kan verkligen minska frekvensen av symtom genom att ta mediciner, såsom natriumvalproat, karbamazepin, lamotrigin, levetiracetam eller topiramat. Men hos vissa patienter är läkemedlet inte tillräckligt effektivt för att undertrycka symtomen på epilepsi.

Tja, i det här fallet måste patienten vanligtvis genomgå operation som en behandling för epilepsi. Dessutom har studier visat att att ta 3 fiskoljekapslar - cirka 1080 mg - kan minska anfallssymtom. Men innan du använder fiskoljetillskott måste du först rådgöra med din läkare.

Du måste veta att fiskoljetillskott, även känd som fiskolja, innehåller omega 3-fettsyror som huvudkomponent. Jo, det visar sig att dessa fettsyror också finns i maten. Vissa livsmedel rika på omega 3-fettsyror som rekommenderas för personer med epilepsi inkluderar lax, mjölkfisk, tonfisk, valnötter, linfrö och deras oljor.

Livsmedel som inte rekommenderas för personer med epilepsi

Faktum är att det för närvarande inte finns några forskningsbevis som säger att vissa typer av mat kan utlösa återkommande epilepsisymptom. Vissa livsmedel kan dock göra ett befintligt tillstånd värre.

Till exempel är en av orsakerna som ökar risken för epilepsi stroke eller hjärtsjukdom. Båda dessa sjukdomar är nära besläktade med epilepsi eftersom de stör flödet av syrerikt blod i hjärnan som befaras utlösa epilepsi.

Därför skulle det vara bättre om du begränsar eller undviker följande livsmedel som inte rekommenderas för personer med epilepsi:

1. Livsmedel med hög fetthalt och kolesterol

Snabbmat, som pommes frites, friterad kyckling, hamburgare eller annan friterad mat, förstör verkligen tungan eftersom det smakar gott. Denna typ av mat bör dock begränsas eftersom det kan orsaka högt blodtryck och höga kolesterolnivåer vilket ökar risken för hjärtsjukdomar och stroke.

För dig som har epilepsi och tidigare haft en stroke bör du undvika dessa livsmedel. Likaså hos patienter som har hjärtsjukdomar, högt blodtryck och höga kolesterolnivåer.

2. Livsmedel som misstänks utlösa symtom

Hos vissa människor kan livsmedel som innehåller konserveringsmedel, tillsatt färgämne, tillsatta konstgjorda sötningsmedel eller som innehåller MSG mononatriumglutamat utlösa symtom.

Om du känner att symtom uppträder efter att ha ätit dessa livsmedel, skulle det vara bättre om du undviker dem.

3. Livsmedel som kan ge biverkningar av epilepsiläkemedel

Även om det mesta av frukten är säker för konsumtion, rekommenderas inte personer med epilepsi som tar drogerna karbamazepin, diazepam och midazolam att äta dessa livsmedel.

Varför? Anledningen är att innehållet i dessa två frukter kan göra att risken för läkemedelsbiverkningar är större.

4. Stora mängder koffeinhaltiga drycker

Förutom mat visar det sig att det även finns en lista över drycker som inte rekommenderas för personer med epilepsi, till exempel drycker som innehåller koffein som kaffe, te, cola och energidrycker. Den här drinkraden visade sig ha en stimulerande effekt på det centrala nervsystemet som kan utlösa epilepsisymptom.

Egentligen är du inte helt förbjuden att konsumera denna dryck. Det är bara det att mängden intag måste beaktas. Så om du ibland dricker en normal mängd te eller kaffe borde det inte vara några problem. Det skulle dock vara bättre om du ökar ditt vattenintag vilket är mycket hälsosammare för kroppen.

Att implementera keto-dieten och göra matval för personer med epilepsi är inte lätt. Ett steg, keto-dieten som görs kan göra att kroppen saknar vissa näringsämnen, särskilt hos barn i sin linda. Rådgör därför först med din läkare för att vara på den säkra sidan.