emailvision.org

Du kanske ofta undrar vad som är bättre än cigaretter, är det en shisha eller en e-cigarett (vape)? Frågan uppstår för att många tror att de kan hjälpa till att sluta röka. Faktum är att shisha eller e-cigaretter inte nödvändigtvis är farligare än konventionella cigaretter, eller hur? För att vara mer tydlig, se hela recensionen nedan.

Vad är skillnaden mellan shisha och e-cigarett?

Innan du diskuterar vad som är bättre, shisha eller e-cigaretter, förstå först de olika varianterna av båda nedan.

Shisha

Shisha används av rökning, som en e-cigarett. Skillnaden är att shisha kräver ett rör med en rökkammare, shishavätska och en slang.

Denna shishavätska innehåller tobak i en mängd olika smaker. Shisha används på följande sätt:

1. Shishavätskan förvärms med kol.
2. Röken från förbränningen kommer att sugas ut genom en gummislang.
3. Då andas du ut och kommer ut mycket rök.

Mer eller mindre är shisha detsamma som när man röker, där man bränner rulltobaken i en vanlig cigarett.

Men när du använder shisha andas du faktiskt in mer nikotinhaltig tobaksrök.

Shisha producerar mer rök som du självklart också kommer att röka mer än bara en tobakscigarett eller e-cigarett (vape) som du röker själv.

Enligt United States Centers for Disease Control and Prevention, CDC, andas du in shisha på en timme, andas du in samma rök från 200 vanliga cigaretter.

Samtidigt är mängden rök som inandas i en shisha cirka 90 000 milliliter (ml) jämfört med en vanlig cigarett vars rök du andas in är 500-600 ml.

Dessutom brukar du njuta av shisha med dina vänner i ett rökfyllt rum och länge.

Föreställ dig all rök i rummet du andas in och kommer in i din kropp. Hur mycket rök har kommit in i din kropp?

Risk för shisha

Dessutom har det gjorts många studier som visar på farorna med shisha. Några av dem visar följande bevis:

• Shisharök innehåller höga halter av giftiga ämnen, såsom tjära, kolmonoxid, tungmetaller och cancerframkallande ämnen. Träkol som används för att värma tobak kan öka hälsoriskerna genom att producera höga halter av kolmonoxid, tungmetaller och cancerframkallande ämnen.
• Shisha har också kopplats till lungcancer, oral cancer, hjärtsjukdomar och andra.
• Du kanske tror att vattnet i shisha kan filtrera bort de giftiga ämnena i tobaksrök, men du har fel igen. Vatten filtrerar inte bort dessa giftiga ämnen.
• Shisha kan också orsaka nikotinberoende.
• Shishapipor kan vara ett verktyg för spridning av infektionssjukdomar.

E-cigarett (vape)

E-cigaretter och shisha kan ha något gemensamt, nämligen att de båda har en smak som gör dig intresserad av att prova dem.

Skillnaden är att e-cigaretter inte genomgår tobaksförbränningsprocessen och kräver inte träkol för att bränna dem.

Dessutom producerar e-cigaretter vattenånga, inte rök, som produceras av värmeanordningar.

Så det kan sägas att e-cigaretter är säkrare än shisha eller vanliga cigaretter eftersom e-cigaretter inte använder tobaksförbränningsprocessen som i shisha eller vanliga cigaretter.

Användningen av e-cigaretter är dock inte helt säker, särskilt inte på lång sikt.

Vattenångan som produceras av e-cigaretter innehåller ämnen, som nikotin, som kan vara skadliga för din hälsa.

Dessutom kan nikotinhalten i en e-cigarettprodukt variera, allt från 0-100 mg/ml, ibland anges till och med mängden inte.

Ju högre nikotinnivå, desto farligare är det för din hälsa.

Farorna med vaping

Forskning har visat att användningen av e-cigaretter har visat sig skada lungvävnaden.

E-cigaretter kan också orsaka störningar i hjärnans utveckling hos unga användare.

Barn kan också uppleva förgiftning genom att svälja, andas in eller absorbera den fukt som produceras av e-cigaretter.

Så, välj shisha eller e-cigarett?

Om någon har sagt till dig att shisha är bättre än vanliga cigaretter, så blir du faktiskt ljög för.

Shisha kan faktiskt vara värre än vanliga cigaretter och kan vara mer skadligt för din hälsa.

Även om du inte använder shisha oftare än vanliga cigaretter, kan tobaksröken du andas in vara många gånger mer.

Samtidigt kan e-cigaretter vara säkrare än shisha eller vanliga cigaretter. Men användningen för ofta är inte heller bra för din hälsa.

Olika studier har visat att shisha och e-cigaretter båda kan orsaka hjärtsjukdomar.

American Cancer Society bekräftar också att alla produkter som innehåller tobak, oavsett form, är skadliga för dig.

Även om den inte innehåller tobak, är vaping också kategoriserad som en tobaksprodukt.

Så du bör sluta med denna vana om du älskar din kropp.

Om du vill sluta röka med hjälp av e-cigaretter bör du leta efter andra hälsosammare alternativ.