emailvision.org

Ejakulation är vanligtvis ett tecken på att du är upphetsad eller till och med orgasm. Men för vissa män kan sperma läcka även när de inte stimuleras. Det som är bekymmersamt är när sperma plötsligt kommer ut under fastan. Hur löser man det?

Varför kommer sperma plötsligt ut, särskilt under fasta?

I vissa fall uppstår läckage av sperma som ett resultat av diabetes till nervproblem eller vissa problem med prostatan, det spermaproducerande organet precis bakom testiklarna, såsom prostatasvullnad.

Penisskada och hög ålder kan ibland vara boven, liksom förskrivning av vissa mediciner. Känslomässiga reaktioner som spänning, ångest, panik och stress kan utlösa ejakulation utan upphetsning.

För att övervinna detta, undersök först vad som är orsaken till ditt spermaläckage.

Om spontan utlösning orsakas av ett visst fysiskt tillstånd, såsom diabetes eller prostataproblem, kommer behandling av det underliggande tillståndet att hjälpa mycket. Din läkare kan föreslå de bästa behandlingsalternativen för ditt tillstånd.

Tips för att förhindra att sperma kommer ut när du fastar

Om problemet inte bottnar i ett visst fysiskt tillstånd eller sjukdom kan du prova nedanstående sätt som är enkla att göra hemma för att förhindra att sperma kommer ut när du fastar.

1. Ta ett djupt andetag

Negativa känslor kan störa hjärnans sympatiska nervsystem, vilket sedan kan påverka penisens arbete. När du är orolig, panikslagen eller stressad blir ditt sympatiska nervsystem hyperaktivt.

Som svar beordrar en överaktiv hjärna penis att omedelbart släppa sperma för att minska hjärnaktiviteten. Anledningen är att efter att sperman kommer ut kan kroppen och hjärnan bli lugnare och mer avslappnad på grund av frisättningen av hormoner.

Djupa andningstekniker kan vara ett ganska effektivt sätt att förhindra att sperma läcker på grund av stress under fasta. Ett enkelt sätt att göra detta är att först hitta en lugn och bekväm plats att sitta eller ligga på.

Ta ett djupt andetag långsamt genom näsan. Håll andan i några sekunder, andas ut långsamt genom munnen (eller genom näsan om du känner dig mer bekväm). Upprepa i några minuter tills du känner dig mer avslappnad.

Djupa andning, muskelavslappning och meditation kan rensa ditt sinne och lugna dig inför stress. Dessutom är denna teknik effektiv för att förbättra din koncentration och efterföljande arbetsprestation.

2. Föreställ dig en lugnande atmosfär

När du väl drabbats av stress eller ångest, blunda ett ögonblick medan du föreställer dig det blå havsvattnet eller de gröna fälten tillsammans med vinden.

Om det inte fungerar, försök att gå ut en stund för att få lite frisk luft och se grönskan mot den blå himlen.

Färgpsykologi bevisar att färgen blå kan ge en känsla av lugn och avkoppling till nerverna. Blått ger också intryck av stabilitet, trygghet och hopp.

Samtidigt anses grönt vara en lugnande och avslappnande färg. Färgen grön är ofta kopplad till natur och en hälsosam miljö.

Grönt symboliserar också harmoni, balans och lugn. Den dominerande gröna miljön kommer att ha en hälsosam effekt på ögon och sinne.

3. Plantera positiva förslag

Stress och ångest kan återspeglas i dina rörelser och tankemönster som följer med så att det blir negativt. Men försök att ingjuta positiva förslag eller ord för dig själv.

Upprepa motiverande ord som: "Slappna av, jag kan säkert göra det här!"

Det här sättet att förhindra att sperma kommer ut medan du fastar fungerar lite som mormors råd som sa att om du vill hålla i kiss, knyt näven som om du höll en sten och fokusera ditt sinne på att hålla den hårdare.

Att säga detta kommer att flytta ditt sinne från att "vilja kissa" till att göra ditt bästa för att klämma den imaginära stenen.

4. Hitta andra aktiviteter

Fråga dig själv vad du skulle göra om du inte kände dig orolig.

Om du till exempel skulle på en anställningsintervju, stanna hemma för att hålla löftet. Se till att du har rätt dokument med dig och öva på intervjusessionen i ditt sinne för att göra saker enklare.

Om du vill gå på bio, bestäm dig och gå. Se till att du har tillräckligt med pengar med dig och fundera på hur du bäst når dina mål utan att fastna i trafiken.

Det värsta du kan göra när du känner dig orolig är att sitta sysslolös och drunkna i dessa negativa känslor. Gör vad du behöver göra för att lindra din stress.

Odla förtroendet för att även om du är i en överväldigande ångest, så fortsätter livets hjul att snurra och du måste och kan lösa dina problem.

I huvudsak, leta efter andra aktiviteter när du är angelägen om att förhindra att sperma kommer ut medan du fastar.