Känn igen orsakerna till åderbråck, är det sant för att du står för länge?

Inte ett fåtal personer som saknar självförtroende och skam för att de har åderbråck på kroppen. Åderbråck är ett tillstånd när blodkärlen är synliga och nära hudens yta och blir svullna. Inte bara störande utseende, åderbråck kan också orsaka smärta och svullnad längs låren, knäna eller anklarna. Så, vad orsakar åderbråck?

Vad orsakar åderbråck?

Åderbråck uppstår när venerna eller venerna inte fungerar korrekt. Vener har envägsklaffar som förhindrar tillbakaflöde av blod till organen, eftersom blodet ska strömma mot hjärtat.

Tja, när denna ventil är skadad kommer blod att samlas i blodkärlen och inte gå till hjärtat. Blodkärlen kommer då att svälla och orsaka åderbråck.

Åderbråck i benen uppstår oftast eftersom de är den del som är längst bort från hjärtat. Som ett resultat gör gravitationens effekt det svårare för blod i benen att stiga upp, tillbaka till hjärtat.

Då kan alla tillstånd som sätter överdrivet tryck på benen eller buken vara orsaken till åderbråck. Några av de tillstånd som ofta är stressande inkluderar:

1. Ökande ålder

Ökande ålder kan göra att dina blodkärl tappar elasticitet och så småningom sträcker sig. Vanligtvis händer detta när du är över 50 år.

Därför kommer detta tillstånd vara mer benäget att uppstå när du blir äldre. Vid den tiden börjar klaffarna i blodkärlen att försvagas, vilket gör att blodet som ska gå till hjärtat kan vända tillbaka.

2. Graviditet

Graviditet kan också vara en orsak till åderbråck. Ja, många kvinnor börjar klaga på åderbråck under graviditeten. Faktum är att graviditet ökar blodvolymen i din kropp, men minskar blodflödet från dina ben till dina höfter.

Dessa förändringar i blodflödet är utformade för att stödja det växande fostret i livmodern. Däremot är bieffekten att venerna i benen svullnar.

Åderbråck kan uppträda för första gången under graviditeten, eller så kan graviditet faktiskt förvärra tillståndet hos befintliga åderbråck. Det växande fostret kan också sätta övertryck på blodkärlen i benområdet.

Som ett resultat kan dessa tillstånd vara orsaken till åderbråck. Åderbråck som uppstår under graviditeten förbättras i allmänhet utan medicinsk behandling 3-12 månader efter förlossningen.

Olika tillstånd som kan utlösa åderbråck

Det finns flera tillstånd som kan vara en faktor för uppkomsten av åderbråck. För att kunna förhindra uppkomsten av åderbråck måste du förstå vilka tillstånd som kan utlösa, till exempel följande:

1. Stå för länge

Enligt Mayo Clinic är en av de utlösande faktorerna för åderbråck vanan att stå eller sitta för länge. Hur kunde det vara?

Då kommer ditt blod inte att flöda ordentligt om du är i samma position under en längre tid. Som ett resultat ökar också risken att drabbas av åderbråck.

2. Kvinnligt kön

Tro det eller ej, kvinnor som är kvinnor har en högre risk att utveckla åderbråck än män. Detta tillstånd kan uppstå på grund av hormonella förändringar under graviditet och klimakteriet.

Anledningen, hormonella förändringar hos kvinnor tenderar att slappna av i venernas väggar. Att ta p-piller kan dessutom öka risken att orsaka åderbråck hos kvinnor.

3. Övervikt eller fetma

Fetma är ett hälsoproblem som du inte kan ignorera. Anledningen är att övervikt kan vara en källa till olika sjukdomar, inklusive faktorer som orsakar åderbråck.

Ja, övervikt kan sätta extra press på blodkärlen. Som ett resultat kommer risken att uppleva åderbråck att bli ännu större.

4. Familjehistoria av åderbråck

Om någon i din familj har åderbråck är chansen att du upplever samma tillstånd ännu större. Detta beror på att detta tillstånd är en av orsakerna till åderbråck.

Tyvärr är detta en riskfaktor som du inte kan undvika. Därför är det bäst att vidta försiktighetsåtgärder för att undvika detta tillstånd.

Försiktighetsåtgärder för att undvika åderbråck

Egentligen kan du inte helt förhindra åderbråck. Det finns dock flera saker du kan göra för att förbättra blodcirkulationen för att minska risken.

Här är några saker du kan göra:

  • Träna regelbundet.
  • Bibehåll ideal kroppsvikt.
  • Ät fiberrik mat.
  • Undvik att bära höga klackar eller byxor som är för tighta.
  • Byter ofta position när du sitter eller står.

$config[zx-auto] not found$config[zx-overlay] not found