emailvision.org

Oral herpes, även känd som munsår, är en sjukdom som orsakas av herpes simplex-viruset (HSV-1). Oral herpes angriper området runt munnen och läpparna, vilket kännetecknas av uppkomsten av små blåsor som senare kommer att brista.

Klåda och sveda på grund av utseendet på dessa blåsor gör ofta patienten obekväm. Lyckligtvis finns det flera livsmedel som sägs konsumeras för att lindra eller påskynda läkning av oral herpes.

Livsmedel som hjälper till att bota oral herpes

Faktum är att inte många studier har visat ett samband mellan kost och svårighetsgraden av herpes.

Vissa av följande livsmedel tros dock ha potential att öka kroppens förmåga att bekämpa virus och lindra symtom som uppstår på grund av oral herpes.

1. Livsmedel som innehåller lysin

Baserat på forskning som har gjorts kan intag av aminosyror bidra till att förebygga eller minska symtomen på oral herpes.

En typ av aminosyra är lysin. Vanligtvis kan lysin finnas i kosttillskott eller receptfria krämer, men lysin kan även finnas i maten du äter.

Lysin finns i livsmedel som innehåller mycket protein. Några av dessa är kött inklusive nötkött och kyckling, mejeriprodukter, ägg och fisk.

Men inte alla aminosyror kan hjälpa till att bota oral herpes. Livsmedel som innehåller aminosyran arganin blir faktiskt tabu.

Arginin är en komponent som behövs av herpesviruset för att replikera, det är konsumtionen av lysin som blockerar aktiviteten av arginin.

Livsmedel som innehåller arginin inkluderar nötter, havregryn och choklad.

2. Livsmedel som innehåller quercetin

Herpes är en infektionssjukdom som orsakas av en virusinfektion.

Den goda nyheten är att det finns föreningar i livsmedel som har antivirala egenskaper, och deras konsumtion förväntas leda till att förebygga infektioner.

Dessa föreningar kallas flavonoider, ibland även kallade bioflavonoider. Flavonoider är naturliga föreningar som ger frukt och grönsaker deras ljusa färger.

Denna färg skyddar också växter från mikrober och insekter.

En av dem är quercetin, en typ av flavonoid i mat som tros vara effektiv för att hämma replikationen av viruset som orsakar oral herpes.

Du kan få intag från äpplen, röda vindruvor, bär och körsbär.

3. Zink

Zink har länge ansetts vara en av behandlingarna för herpes. Behandlingsmetoden är att lösa upp zinksalt med vatten och sedan applicera det på herpesskadorna.

I själva verket kan zinksaltlösningen minska antalet virus och övervinna symtomen på herpes.

Naturligtvis kan zink också fås från ett antal livsmedel som ostron, rött kött och fågel.

Inte bara för behandling av herpes, zink kan hjälpa till att upprätthålla immunitet.

Se därför till att ditt dagliga zinkbehov tillgodoses.

4. Livsmedel som innehåller vitamin C och vitamin E

Nästa mat som är bra att äta för att lindra symtomen på oral herpes är mat som innehåller vitamin C och vitamin E.

Vitamin C och E är kända för sitt innehåll av antioxidanter som fungerar för att skydda kroppen från olika sjukdomar.

Dessutom tros E-vitamin ha potentialen att hjälpa till att reparera huden på grund av de blåsor som uppstår.

Även om vetenskaplig forskning som diskuterar sambandet mellan herpessår och vitamin E fortfarande är mycket begränsad, skadar det aldrig för dig att öka ditt intag.

Olika livsmedelskällor för C-vitamin som du kan konsumera är apelsiner, paprika och jordgubbar. När det gäller E-vitamin kan du få det från spenat, vegetabilisk olja och avokado.

Tips för att minska oral herpessmärta

Mitt under behandlingen kommer det förstås en smärta som är lite plågsam och gör dig obekväm.

Förutom att äta hälsosam mat, här är steg du kan ta för att övervinna dem:

• Använd en kall kompress. Du kan applicera en kompress med isbitar eller en handduk som har fuktats med kallt vatten på området som drabbats av herpes. Denna metod kan hjälpa till att minska smärta och rodnad.
• Använd en fuktkräm. Torr hud och läppar gör att blåsorna känns mer smärtsamma. För att inte skala, använd en läppfuktighetskräm som läppbalsam eller andra oljor.
• Applicera smärtstillande krämer, såsom lidokain och bensokain.
• Undvik att röra vid läppområdet med händerna. Speciellt om du inte har tvättat händerna kommer detta bara att göra saken värre.

Om du använder läppbalsam, Du bör slänga det efter att oral herpes avtagit. Det här är för att läppbalsam smittats och man befarar att sjukdomen ska dyka upp igen.