emailvision.org

Moringablad (moringa) har länge varit kända för att ha en mängd olika hälsofördelar. En av dem är effekten av Moringa-blad för personer med diabetes. Som sagt, att konsumera Moringa-blad tros sänka blodsockernivåerna hos diabetespatienter. Är det sant att Moringa-löven har hälsofördelar för diabetes? Hitta hela svaret i recensionen nedan.

Näringsinnehåll i Moringa-blad

Moringa, som också har ett annat namn Moringa oleifera eller trumstick träd, är en växt som kommer från Himalaya.

Men dess existens är nu lätt att hitta i olika delar av världen, särskilt tropiska och subtropiska länder.

Denna växt har ofta använts för kroppens hälsa, allt från löv, Moringa frön, till blommorna av denna växt kan bearbetas för olika ändamål.

Jo, Moringa-lövet i sig har använts som en traditionell medicin för olika medicinska tillstånd, allt från hjärtsjukdomar, nerver, matsmältning till diabetes.

Baserat på information från indonesiska livsmedelssammansättningsdata, är följande näringsinnehåll i 100 gram (g) färska Moringa-blad:

• Energi: 92 kalorier (Cal)
• Protein: 5,1 g
• Fett: 1,6 g
• Kolhydrater: 14,3 g
• Fiber: 8,2 g
• Kalcium: 1 077 milligram (mg)
• Fosfor: 76 mg
• Järn: 6 mg
• Natrium: 61 mg
• Kalium: 298,0 mg
• Betakaroten: 3 266 mcg
• Vitamin C: 22 mg

Efter att ha vetat vad näringsinnehållet är i Moringa-blad, är det inte förvånande att denna växt ger riklig godhet för kroppens hälsa, inklusive för att sänka blodsockernivåerna.

Men hur gynnar Moringa-löven kroppen hos personer med diabetes? Finns det studier som stödjer denna gissning?

Fördelar med Moringa-blad för diabetes

Tidigare har du kanske känt till att diabetes kännetecknas av höga blodsockernivåer.

Med tiden riskerar denna ökning av blodsockernivån att orsaka andra medicinska störningar.

Komplikationer av diabetes kan leda till hjärtsjukdomar till ögonproblem.

Om patienten inte kan kontrollera sin blodsockernivå ordentligt kan komplikationerna relaterade till diabetes vara ganska varierande.

Diabetesbehandling består vanligtvis av insulinbehandling och andra diabetesmediciner.

Förutom medicinska läkemedel finns det också andra alternativ, nämligen att använda naturliga eller växtbaserade läkemedel för att behandla diabetes.

Tja, ett naturligt botemedel som tros vara effektivt för att sänka blodsockernivåerna är Moringa-blad. Fördelarna med Moringa-blad för diabetespatienter har studerats i olika studier.

En av dem finns i journalen Näringsämnen publicerades 2019.

Enligt studien kan att ge Moringa-blad till djur med diabetes sänka blodsockernivåerna och påverka insulinhormonets prestanda.

Fler studier från Journal of Food Science and Technology studerade blodsockernivåer hos 30 kvinnor som konsumerade 7 gram moringablad dagligen i 3 månader.

Som ett resultat minskade fasteblodsockernivåerna hos de 30 kvinnorna med i genomsnitt 13,5 procent.

Enligt experter beror fördelarna för diabetespatienter på isotiocyanatinnehållet i Moringa-löven.

Dessa föreningar spelar en roll för att skydda kroppen från risken för fetma, insulinresistens och reglera hur kroppen bearbetar glukos.

Det behövs dock mer forskning för att bekräfta effektiviteten av Moringa-blad för diabetes.

Regler för att äta eller dricka Moringablad för personer med diabetes

Efter att ha vetat att Moringa-löven ger fördelar för diabetespatienter, måste du fortfarande vara klok på att konsumera dessa växter.

Som med andra naturläkemedel måste konsumtionen av Moringa-blad förbli under överinseende av en läkare.

Anledningen är att det finns en möjlighet att Moringa lämnar utlösa biverkningar hos vissa människor om de inte konsumeras i rätt dos.

Dessutom kan inte alla äta dessa blad. Om du tillhör riskgruppen nedan bör du undvika att konsumera Moringablad:

• gravid mamma,
• tar sköldkörtelmedicin (levotyroxin),
• tar andra diabetesmediciner (risk för att blodsockernivåerna blir för låga om de tas med moringablad), och
• tar regelbundet medicin mot högt blodtryck.

Moringablad kan konsumeras i rå form eller drickas i form av juice.

Hur man bearbetar Moringa-blad för diabetes kan också blandas med sallad, göra klara grönsaker eller användas som färska grönsaker.

I bearbetningsprocessen bör detta blodsockersänkande blad inte tillagas för länge eller vid en temperatur som är för hög.

Detta kan minska näringsinnehållet i Moringa-bladen så att fördelarna i dem inte kan uppnås optimalt.

Kom ihåg att först rådgöra med din läkare om den säkra dosen av Moringa-blad som du kan konsumera.

Lever du eller din familj med diabetes?

Du är inte ensam. Gå med i diabetespatientgemenskapen och hitta användbara berättelser från andra patienter. Anmäl dig nu!