Förstå varför du kan känna självmord •

Du kan ha haft självmordstankar någon gång i ditt liv, särskilt om duöversittare under skolan eller om du är besviken på dina föräldrar eller nära och kära. Självmord definieras som handlingen att ta sitt eget liv. Du kanske vill ge upp livet när någon nära dig har dött eller när du går igenom ett dåligt uppbrott från ett förhållande.

Om du upplever självmordstankar, var medveten om att det finns flera orsaker till dessa känslor.

Mental sjukdom

Psykiska störningar anses vara en av de vanligaste orsakerna till självmord. Ett av de symtom som vanligtvis uppstår vid olika psykiska tillstånd är att känna sig deprimerad. Dessa psykiska tillstånd inkluderar bipolär sjukdom, ångest, depression och schizofreni. När du och din läkare kämpar för att hitta en behandling som effektivt kan behandla ditt psykiska tillstånd, kan du känna dig hjälplös och rädsla för att du kanske aldrig känner dig normal igen. Du kanske känner att det enda sättet att få slut på smärtan är att avsluta ditt liv.

Ångest kan orsaka rädsla i din omgivning och hindra dig från att anpassa dig till förändringar i livet. I vissa fall gör ångest det svårt för dig att behålla vänskap, slutföra skolan eller behålla ett fast jobb. Så kombinationen av ensamhet och rädsla får dig att tänka på självmord.

Major depression anses vara den vanligaste orsaken till självmord i världen. Människor som inte klarar av sina depressiva symtom har större risk att begå självmord.

Traumatisk upplevelse

När du går igenom en traumatisk upplevelse kan du känna intensiv skam eller skuld och kan orsaka självmordstankar. Sådana traumatiska upplevelser inkluderar krig, fysiskt eller sexuellt våld. Du kan utveckla ett tillstånd som kallas posttraumatisk stressyndrom (PTSD), som kännetecknas av tillbakablickar eller blockerade minnen relaterade till den traumatiska upplevelsen. PTSD kan orsaka intensiv ångest som kan störa det normala livet. Detta kan leda till självmordstankar.

Mobbning

Mobbning har en djupgående effekt på hur en person tänker och hur de känner, oavsett hur ofta och med metod översittare vad man ska använda. Om du i-översittare, kan du känna dig väldigt deprimerad, värdelös och hopplös att din situation kommer att förändras.

Tyvärr, i de flesta fall, får mobbning inte tillräckligt erkännande och rapporteras inte omedelbart förrän saker och ting går utom kontroll och självmord är det enda sättet för offren att undkomma smärtan de upplever.

Utvecklingen av teknik skapar ett fenomen som kallas " nätmobbning , där offren mobbas på nätet, ofta även av personer de känner. Detta händer vanligtvis på sociala medier, kommentarer på webbplatser och olika bloggar i syfte att skada ditt rykte och skämma ut dig. Om du inte har en lösning på detta kan självmordstankar uppstå.

Narkotikaberoende eller beroendeframkallande drogmissbruk

Om du är beroende av droger eller missbrukar droger eller alkohol konsekvent, är det dags för dig att sluta. Det finns starka bevis för att drogberoende eller missbruk kan göra dig deprimerad. Medan droger eller alkohol kan ge kortvarig lindring av smärta, hjälper de inte att lösa problem i ditt verkliga liv.

Droger och alkohol kan förändra hjärnans funktion och neurotransmittorer, vilket leder till djup depression. Du kan känna dig maktlös att övervinna det beroende du har att göra med. Symptomen på missbruk och missbruk kan vara smärtsamma och outhärdliga. Vid den tidpunkten kändes självmord som en sista utväg för att komma ur missbruksfällan.

Problem i relationen

Relationsproblem, till exempel att vara i ett våldsamt förhållande, inte känna sig uppskattad eller nyligen gå igenom ett uppbrott, kan vara en stor utmaning i livet. Detta gäller särskilt i romantiska relationer. Problem i ett förhållande kan leda till djupare känslor av depression, ångest, skuld och panik. Problem i relationer kan också orsaka mycket känslomässig smärta och dränka dig i självmordstankar. Rädsla för ensamhet eller isolering tenderar att göra dig villig att gå med i grupper av vänner som har ett dåligt inflytande, eller söka hjälp från droger och alkohol.

Kom ihåg att den här känslan snart går över

Om du inte kan hantera din känslomässiga smärta kan du känna dig hopplös och självmordsbenägen. Men det är viktigt att veta att smärta är en oundviklig del av livet. Alla kan till viss del klara av smärta, men intensiv känslomässig smärta kan leda till självmordstankar. Att förstå vad som orsakar självmordstankar hjälper dig att komma ur vägen och återta kontrollen.

Om du känner dig självmordsbenägen, prata med din läkare för att hjälpa dig hitta sätt för dig att hantera din smärta och förhindra självmord.

LÄS ÄVEN:

  • Att känna igen människor med självmordstendenser
  • 6 tecken på psykiska störningar hos barn som du inte bör ignorera
  • Allt du behöver veta om depression

$config[zx-auto] not found$config[zx-overlay] not found