emailvision.org

Lymfkörtlar har en viktig roll i immunförsvaret. Funktionen hos denna körtel är att skydda kroppen från olika sjukdomar. Men ibland kan lymfkörtlarna också bli infekterade och uppleva svullnad. Så, finns det något sätt att förhindra att lymfkörtlarna svullnar?

Tips för att förhindra svullna lymfkörtlar

Lymfkörtlar finns i ett antal delar av kroppen, inklusive halsen, under hakan, ljumsken och armhålorna.

När en körtel svullnar betyder det att den arbetar hårt för att aktivera vita blodkroppar för att bekämpa infektioner.

Svullnad orsakas vanligtvis av patogener (sjukdomsfrön) i form av bakterier, virus eller svampar.

Därför är det bästa sättet att förhindra svullna lymfkörtlar att försöka skydda dig mot infektion på följande sätt:

1. Behåll hälsan för att inte drabbas av influensa

Det enklaste sättet att förhindra svullna lymfkörtlar är att minska risken att drabbas av influensa. Denna sjukdom kan inte underskattas, eftersom viruset som orsakar den kan också infektera lymfkörtlarna.

Tvätta händerna regelbundet med tvål och rinnande vatten, särskilt efter att ha interagerat med någon med influensa. Ät dessutom mat rik på vitaminer och mineraler, träna aerobic och skydda dig själv med influensavaccinationer.

2. Upprätthåll kroppshygien

Bakterier, virus och svampar lever och fortplantar sig runt omkring dig.

Genom att hålla dig själv och din omgivning rena försöker du förhindra spridningen av dessa mikrober och därigenom minska risken för sjukdomar.

Här är steg för att upprätthålla personlig hygien som hjälper till att förhindra svullna lymfkörtlar:

• Duscha varje dag
• Borsta tänderna minst två gånger om dagen
• Rengör alltid händerna innan du rör vid ögon- eller munområdet
• Tvätta händerna med rinnande vatten och tvål efter badrummet och innan du äter och lagar mat
• Byt kläder omedelbart efter avslutade aktiviteter
• Täck mun och näsa med en näsduk när du hostar eller nyser

3. Upprätthåll tand- och munhygien

Ibland kan bakterierna som orsakar karies och tandköttssjukdomar infektera lymfkörtlarna.

Som ett resultat kan lymfkörtlarna i nacken eller bakom örat bli svullna. Att hålla dina tänder och mun rena skyddar därför dina tänder och tandkött från skador.

Genom att göra det hjälper du till att förhindra spridning av bakterier som orsakar svullna lymfkörtlar. Stegen inkluderar:

• Borsta tänderna minst två gånger om dagen. Använd en tandkräm som innehåller fluor och borsta tänderna i cirkulära rörelser.
• Rengör tungan med ett speciellt rengöringsmedel.
• Rengör mellanrummet mellan tänderna med tandtråd.
• Gurgla med en antiseptisk lösning.
• Gurgla efter varje måltid.

4. Var försiktig med att ta vissa droger

I vissa fall kan lymfkörtlarna svälla som en bieffekt av att ta läkemedlet.

Lanserar forskning i tidskriften Amerikansk familjeläkare Typer av läkemedel som kan orsaka svullen lymfa inkluderar:

• Allopurinol för att behandla gikt
• Atenolol, kaptopril och hydralazin för att behandla hypertoni
• Karbamazepin, fenytoin och primidon för att behandla anfall
• Penicillin och trimetoprim som antibiotika
• Pyrimetamin och kinidin för att behandla malaria
• Sulindac för att behandla ledvärk och gikt

Var medveten om de tecken som visas efter att du tagit dessa läkemedel. Om lymfkörtlarna efter det är svullna, kontakta en läkare för att förhindra att tillståndet förvärras.

Svullna lymfkörtlar är i allmänhet ofarliga.

Detta tillstånd är dock ett tecken på att din kropp attackeras av en infektion. Om du lämnar den utan uppsikt kan återhämtningsprocessen sakta ner.

Innan infektionen angriper lymfkörtlarna och orsakar svullnad kan du förhindra detta på några enkla sätt.

Håll din kropp ren, skydda dig mot infektion och följ din läkares råd när du måste ta medicin.