emailvision.org

Cancer kan orsaka dödsfall. Den goda nyheten är att det finns många cancerbehandlingar som patienter genomgår, såsom kemoterapi och palliativ vård, såsom husdjursterapi. Förutom att följa behandlingen måste cancerpatienter också anta en hälsosam livsstil. Men vilken typ av tillämpning av en hälsosam livsstil för cancerdrabbade? Se hela recensionen nedan.

Vikten av en hälsosam livsstil för cancerpatienter

Tillämpningen av en hälsosam livsstil stöder effektiviteten av den cancerbehandling som patienten genomgår. Det betyder att symtom på cancer som trötthet blir lättare, ännu mindre intensiva.

Dessutom kan spridning av cancerceller till omgivande vävnader eller organ förhindras. Sammanfattningsvis kan detta förbättra den förväntade livslängden för cancerpatienter. Riktlinjer för hälsosam livsstil för cancerpatienter, inklusive:

1. Se till att du får tillräckligt med sömn

Cancerpatienter kan behålla sin hälsa genom att få tillräckligt med sömn. Sömn är nära relaterad till dygnsrytmen eller kroppens biologiska klocka. Sover du tillräckligt med bra sömntimmar kommer kroppens celler också att fungera normalt.

Om du har svårt att sova på grund av medicinbiverkningar, tumörsmärta och andra associerade hälsoproblem, försök gå och lägga dig och gå upp tidigare.

Gör detta regelbundet, även på helgdagar. Undvik att dricka kaffe på natten och justera rumstemperatur och ljus, så att du kan sova bekvämt.

2. Applicera en cancerdiet

Cancerdieten är en del av en hälsosam livsstil för cancerdrabbade, eftersom maten innehåller näringsämnen som spelar en stor roll i kroppen, som att hålla cellerna fungerande, stärka immunförsvaret och ge energi. Naturligtvis kommer detta indirekt att göra cancersymptomen bättre.

Dessutom tenderar cancerpatienter att uppleva matsmältningsstörningar, såsom illamående, diarré och kräkningar. För att inte tala om ätstörningar, som anorexi och kakexi. Detta tillstånd gör deras vikt instabil.

Tänk på några av dessa saker när du implementerar cancerdieten, nämligen:

Ät hälsosam mat

Olämpligt att välja mat som orsak till cancer kan komma tillbaka igen eller värre. Å andra sidan kan rätt matval öka läkemedlets effektivitet som en mördare av cancerceller och tumörer.

Välj magert kött, fisk, ägg och mejeriprodukter som källor till animaliskt protein. När det gäller vegetabiliskt protein, välj sojabönor, ärtor, mandel eller valnötter.

Jengkol kan också vara ett alternativ eftersom det ger fördelar som cancerläkemedel, nämligen att blockera och hämma cancerceller, enligt forskning i tidskriften International Food Research Journal. Proteinbehovet för cancerpatienter är minst 1 gram protein för varje kg kroppsvikt.

Senare kommer proteinet från dessa hälsosamma livsmedel att användas för att hjälpa kroppen att tillverka celler, hormoner och enzymer och förhindra infektion hos cancerpatienter.

För att implementera en hälsosam livsstil för cancerdrabbade är de utvalda kolhydratkällorna bröd, pasta, vete och spannmålsprodukter. Kolhydrater som kommer in i kroppen kommer senare att förvandlas till energi vars enheter är kalorier. Cancerpatienter på denna diet, måste åtminstone uppfylla 25-35 kalorier för varje kilo kroppsvikt.

För komplett näring, kombinera den med grönsaker och frukt. Du kan välja rödbetor, sursopa och citroner samt färgglada grönsaker för att öka fördelarna och effektiviteten av läkemedlet som en mördare av cancerceller.

Baserat på American Institute for Cancer Research webbplats, är fördelarna med betor för cancer att hålla DNA friskt, eftersom de är rika på folat, vitamin C och B-vitaminer.

Samtidigt kan egenskaperna hos soursop och citron bromsa tillväxten av cancerceller, inducera apoptos (celldöd) och har cytotoxisk aktivitet för att döda cancerceller.

För att implementera en hälsosam livsstil för cancerdrabbade kan den dagliga matmenyn serveras på olika sätt, till exempel sallad, ätas direkt, göras till juice, användas som yoghurtpålägg eller bearbetas till wokning, kokt, ångad eller stuvad .

Följ rekommendationerna och tabun på cancerdieten

Förutom att vara uppmärksam på val av mat, följ även följande punkter för att implementera en hälsosam livsstil för cancerpatienter, till exempel:

• Mat i små portioner men oftare. Begränsa alkoholkonsumtionen och minska salt eller kryddig krydda när du lagar mat och mat som är bränd och innehåller mycket mättat fett.
• Tvätta maten noggrant under rinnande vatten för att ta bort bakterier och bekämpningsmedel. Undvik att konsumera raw food eftersom det kan innehålla bakterier i den.
• Fasta Ramadan ger fördelar för cancerpatienter eftersom det kan hämma tumörtillväxt och förhindra cellskador. Se dock till att få tillstånd från din läkare först och följ en hälsosam livsstil för cancerpatienter som vanligt. Om du inte kan, tvinga inte dig själv.
• Om näringen inte tillgodoses genom maten kan patienterna använda kosttillskott. Användningen bör dock övervakas av en läkare.

3. Tillgodose behovet av vatten

I en hälsosam livsstil regleras även intaget av kroppsvätskor för cancerpatienter. Anledningen är att vatten hjälper till att reglera kroppstemperaturen, levererar näringsämnen i hela kroppen, håller cellerna att fungera normalt och förhindrar uttorkning från diarré och kräkningar, som är biverkningar av kemoterapi.

Enligt American Cancer Society behöver vuxna kvinnor 9 glas vatten och vuxna män runt 13 glas vatten per dag. Vatten är det bästa vätskevalet, följt av soppa, juice och mjölk.

4. Vänj dig vid regelbunden träning och anpassa aktiviteterna

En hälsosam livsstil för cancerdrabbade är att vara aktiv och träna. Träning hjälper patienter att sova bättre, stärker immunförsvaret, minskar stress och trötthet och bibehåller en ideal kroppsvikt.

Förutsättningen är att valet av träning och dess intensitet måste anpassas till patientens kroppskondition. Börja långsamt, d.v.s. några minuter först och öka sedan med tiden.

Undvik att simma om du nyligen har genomgått strålbehandling eller canceroperation. Det är viktigt för cancerpatienter att vänta och behandla såret tills det är torrt och helt läkt.

Värm upp före träning i 2-3 minuter genom att röra axlar, nacke, händer, midja och ben. Tvinga inte dig själv att träna om din kropp inte är frisk.

Om du nyligen har genomgått en canceroperation, gör andningsövningar och uppåtgående handrörelser i 10 sekunder för att förhindra blodproppar. Om patienten fortfarande vill arbeta, se till att cancerbehandlingsschemat inte avbryts. Få din läkares godkännande och berätta för företaget du arbetar för.

5. Se till att hålla dina naglar, hud och hår friska

För att cancerpatientens kroppsdelar inte ska skadas och infekteras behöver patienten ta hand om dem. Undvik att använda hårfärger eller produkter som kan skada hårbotten och göra håret sämre.

Var försiktig när du gör saker med händerna, använd vid behov handskar. Använd en hudfuktighetskräm oftare för att förhindra torr och kliande hud. Om patienten måste lämna huset, applicera solskyddsmedel varannan timme.

5. Vet hur man hanterar stress

Stress är benäget att attackera cancerpatienter. Detta tillstånd kan öka olika psykiska problem, såsom ångestsyndrom, depression och PTSD (posttraumatiskt stressyndrom).

National Cancer Institute uppger att kronisk stress kan öka storleken på maligna tumörer, påskynda processen att sprida cancerceller och minska behandlingens effektivitet.

Detta resulterar i att patientens livskvalitet försämras. Det är därför stress måste förebyggas eller minskas i genomförandet av en hälsosam livsstil för cancerdrabbade.

Det finns många sätt att minska stress, nämligen genom att göra hobbyer, avslappningsterapi, motion eller gå i rådgivningsterapi. Faktum är att cancerpatienter som är friska också är på semester. Patienten måste dock först säkerställa sin säkerhet under sin semester och godkännas av läkaren.

6. Ta cancer smärtstillande medel

Smärta är ett mycket vanligt cancersymptom. Detta händer på grund av själva cancern och biverkningarna av behandlingen. Lyckligtvis, när du implementerar en hälsosam livsstil för cancerpatienter, kan du lindra smärta genom att ta medicin, akupunktur, ge massage eller applicera kall- eller varmvattenkompresser.

Smärtstillande medel mot cancer som vanligtvis används är ganska olika, såsom paracetamol och NSAID-läkemedel (ibuprofen och aspirin).

Om det inte fungerar kan din läkare ordinera andra mediciner, såsom antikolvulsiva, antidepressiva, antiinflammatoriska läkemedel (prednison), bisfosfonater (pamidronat och zoledronsyra) eller krämer som innehåller lidokain eller capsaicin.

7. Håll ditt sexliv hälsosamt

Stress och mediciner, såsom kemoterapi, strålbehandling och cancerkirurgi kan förvärra cancerpatienters sexliv. Från torrhet och sår i slidan, låg libido, svårigheter med erektion, till torra orgasmer. Tja, sätt att övervinna sexproblem för cancerdrabbade inkluderar:

• Fråga när det är säkert att ha sex när du genomgår cancerbehandling. Vanligtvis 2 eller 3 dagar efter avslutad behandling.
• Använd säkra preventivmedel, som p-piller eller kondomer och använd glidmedel med läkarens godkännande så att penetration inte gör ont.
• Förbättra din relation med din partner, med kramar, konkubiner (gosa), eller kyssas.

Om man planerar en graviditet måste cancerpatienter vänta 2 eller 3 år efter avslutad cancerbehandling. Målet är att undvika graviditetskomplikationer som kan skada fostret.

Om graviditet inte är möjlig kommer läkaren att rekommendera patienten att följa ett program med in vitro fertiliseringstekniker (IVF) eller genomgå en äggstockstransplantation (äggstock).

Om graviditet inträffar medan cancercellerna fortfarande finns i kroppen, kommer förlossningsläkaren att utvärdera hjärtfunktionen hos patienten som har exponerats för hjärttoxiska läkemedel och noggrant övervaka fostrets tillväxt.

Hur är den hälsosamma livsstilen för cancerpatienter som botas?

Cancer i tidigt stadium eller inte har invaderat viktiga organ i det omgivande området, i allmänhet kan botas. Men det kan också återfalla om det fortfarande finns cancerceller kvar i kroppen och andra riskfaktorer.

Därför, för att förhindra det, är människor som botas från cancer (canceröverlevande) skyldiga att anta en hälsosam livsstil. Slutför det genom att sluta röka, minska exponeringen för kemikalier och luftföroreningar samt göra regelbundna hälsokontroller till läkaren

Tips för att hantera cancerpatienter

För att leva en hälsosam livsstil behöver cancerpatienter någon som hjälper dem. Inte bara för att underlätta deras aktiviteter, närvaron av någon kan vara en styrka för patienter att studsa tillbaka från att känna sig ledsna och besvikna.

Här är några tips för att hantera och stödja cancerbehandling, nämligen:

• Att veta hur allvarlig sjukdomen är så att du kan förstå tillståndet. Erbjud den hjälp han behöver.
• Ta dig tid att besöka, ringa/kommunicera och utbyta historier så att han inte känner sig ensam
• Visa inte överdriven sorg och fråga inte saker som kränker honom, som att diskutera fysiska saker
• Som följeslagare måste du också prioritera din egen hälsa. Ta hand om din kost och få tillräckligt med vila.