emailvision.org

Det finns många sätt att gå ner i vikt. Om du är överviktig och planerar att gå ner i vikt, samtidigt som du inte kan kontrollera din aptit eller är lat för att träna, är en sak du kan tänka på att ta viktminskningstillskott för att hjälpa dig gå ner i vikt snabbt.

Men innan du använder det bör du först rådgöra med din läkare för att inte orsaka farliga biverkningar. En sak till, välj ett varumärke som är pålitligt och registrerat hos BPOM. Det finns många fall av viktminskningsläkemedel som har tagit många offer, självklart vill du inte att detta ska hända dig, eller hur. Så det är bättre att vara försiktig.

Det finns många typer av viktminskningstillskott, men den här gången ska vi prata om fettblockerare eller fettbarriärtillskott.

Vad är kosttillskott för fettblockerare?

Fettblockerare innehåller i allmänhet kitosan, vilket är samma sak som kostfiber, men kommer från skaldjurens exoskelett. Liksom fibrer passerar de osmält matsmältningskanalen, men absorberar fett i matsmältningskanalen för att utsöndras i avföringen. På grund av förekomsten av fett i avföringen kan din avföring se fet ut om du tar detta tillskott.

Är fettblockerare effektiva för att gå ner i vikt?

Vissa studier visar att fettblockerare inte är effektiva för att gå ner i vikt. Dessa kosttillskott blockerar inte riktigt fettupptaget eller bidrar lite till viktminskning. Det enda hälsosamma sättet att gå ner i vikt och hålla den nere är att ha en hälsosam kost och träna regelbundet.

Vilka är biverkningarna av fettblockerare?

Även om det kan vara fördelaktigt för dig att använda fettblockerare, kan de ha biverkningar. Fettblockerare kan orsaka problem med matsmältningssystemet, såsom magkramper, gaser, ökad tarmrörelse och fet avföring. Detta beror på att fettet du konsumerar inte smälts i din matsmältningskanal, utan bara passerar genom din kropp. Om dessa biverkningar är överdrivna kan du behöva minska din fettkonsumtion.

Dessutom kan vissa fettlösliga vitaminer, som vitamin A, D, E och K, också vara osmält eftersom fettblockerare kan minska kroppens förmåga att smälta fettlösliga vitaminer. Om du använder detta tillskott under en längre tid kan det vara så att du har vitaminbrist.

Vilka ingredienser finns i fettblockerare?

Sättet fettblockerare tillskott fungerar i ett försök att gå ner i vikt är genom att förhindra kroppen från att absorbera fett. Även om många ingredienser eller formler marknadsförs som fettblockerare, kan bara en viss fettblockerare fungera effektivt. En av ingredienserna i fettblockerare som är tillåtna och effektiva för att gå ner i vikt är orlistat.

Orlistat verkar genom att hämma lipasenzymet i tarmen som är ansvarigt för att bryta ner fett så att det kan tas upp av kroppen. Genom att hämma verkan av lipas kan orlistat blockera absorptionen av fett i kroppen, så att fett inte absorberas av kroppen och utsöndras direkt genom avföringen.

Orlistat kan förhindra absorptionen av upp till 1/3 av det fett du äter. Men för att gå ner i vikt och få bästa resultat måste du fortfarande anta en hälsosam kost och även träna regelbundet, förutom att ta orlistat.

När kan orlistat användas?

Orlistat rekommenderas vanligtvis endast för dig som vill gå ner i vikt rejält genom diet, träning eller genom att ändra din livsstil.

Orlistat ordineras vanligtvis av din läkare om du har:

• Body Mass Index (BMI)* på 28 eller mer, och andra tillstånd relaterade till vikt, såsom högt blodtryck eller typ 2-diabetes mellitus
• BMI på 30 eller mer

*Obs: för att beräkna ditt BMI kan du dividera din vikt i kilogram med din längd i meter i kvadrat (BB kg/TB m2)

Orlistat rekommenderas inte för gravida och ammande kvinnor. Du bör först rådgöra med din läkare innan du tar orlistat, fråga om dess fördelar, biverkningar, dosering, vilken typ av diet du ska leva, hur länge du ska ta det, och så vidare. Dessutom, om du också har högt blodtryck, typ 2-diabetes mellitus eller njursjukdom, kan din läkare ändra dosen för att passa andra läkemedel du tar.

LÄS ÄVEN

• Fördelar och risker med bantningspiller för viktminskning
• Tips för att använda vatten för att gå ner i vikt
• Varför är det inte lätt att gå ner i vikt?