emailvision.org

Penis är en symbol för en mans maskulinitet. Att ta hand om penis är mycket viktigt, inte bara för hälsan hos de manliga reproduktionsorganen, utan också för partnerns tillfredsställelse. En frisk penis kan också ge dig och din partner sexuell tillfredsställelse. Det finns olika sätt att behandla penishälsa. En av dem är att uppmärksamma vad du äter.

Bra mat för att hålla penis frisk

Penis är uppdelad i fyra huvuddelar, nämligen penisskaftet, förhuden (praeputium), penishuvudet och meatus. Penisens huvudsakliga funktion, förutom samlag, är också fortplantning (frisätter spermier för att producera avkomma). Därför anses vissa livsmedel hjälpa till att ge näring till penis. Vad är det för mat som gör en frisk penis?

1. Banan

Bananer är rika på kalium som kan förbättra blodcirkulationen från hjärtat i hela kroppen. Denna jämna blodcirkulation kan hjälpa din penis att uppnå en bättre erektion.

2. Spenat

Spenat bör du ha med i din dagliga kost, varför? Eftersom spenat är rikt på järninnehåll som kan öka produktionen av friska blodkroppar för att hjälpa erektioner och uppnå en roligare sexuell relation.

3. Tomat

Studier har visat att tomater är rika på en förening som kallas lykopen. Denna förening kan hålla din penis frisk, om en man äter tomater regelbundet, håller inte bara penisen frisk. Men det kan också förebygga prostatacancer.

4. Vattenmelon

Vem känner inte till friskheten i vattenmelon som du alltid äter när dagen är varm på grund av solen. Denna frukt kan faktiskt upprätthålla din penis hälsa. Vattenmelon är en frukt rik på en förening som kallas L-citrullin. Denna förening är en aminosyra som hjälper penis att bli starkare och hårdare under en erektion.

5. Granatäpple

En annan hälsosam mat för penis är granatäpple. Varför är granatäpple hälsosamt för din penis? eftersom granatäpple är mycket rikt på antioxidanter som kan öka testosteronnivåerna i kroppen för att förhindra erektil dysfunktion.

6. Mörk choklad

Mörk choklad är känd för att öka serotoninnivån i din hjärna. Serotonin är ett hormon för att förbättra humöret så att det påstås kunna öka libido och erektioner är starkare och friskare.

7. Potatis

Gillar du pommes frites eller kokt potatis? Denna mat visar sig ha fördelar för din penis. Potatis är grönsaker som är rika på kaliuminnehåll och kan förbättra blodcirkulationen för starka erektioner.

8. Älskling

Vem är inte bekant med fördelarna med honung? Eftersom honung är rik på antioxidanter, bör honung inte separeras från en mans dagliga kost. Honung kan hjälpa till att hålla din penis frisk från hälsoproblem.