emailvision.org

I allmänhet tenderar människor som har matsmältningsproblem att undvika sura livsmedel så att de inte blir värre. Det är faktiskt inte alltid sura livsmedel som är skadliga för matsmältningssystemet, som yoghurt. Så, kan människor som har sår äta yoghurt? Ta reda på svaret här.

Matens effekt på magsår

Magsårsjukdom eller gastrit är ett antal tillstånd som orsakas av slemhinnan i magen. Orsakerna till sår varierar också, allt från effekterna av läkemedel, autoimmuna sjukdomar till bakteriella infektioner Helicobacter pylori (H. pylori).

När en person diagnostiseras med ett sår kan läkaren föreslå att man ändrar sin livsstil till en hälsosammare. Anledningen är att vissa livsmedel och drycker kan irritera magen, såsom:

• kryddstark mat,
• fet mat,
• alkohol, upp till
• livsmedel med hög salthalt.

Till exempel har salt och fet mat rapporterats förändra slemhinnan i magen. Detta beror på att livsmedel med hög salthalt kan förändra cellerna i magen och göra kroppen mer mottaglig för H. pylori-infektion.

Så, gäller detta även sura livsmedel som yoghurt?

Människor med sår kan äta yoghurt, så länge...

Det är inte längre en hemlighet att innehållet av goda bakterier (probiotika) i yoghurt har fördelar för matsmältningssystemet.

Dessutom påstås probiotika också lugna magen på grund av GERD eftersom det kan påskynda rörelsen av mat in i tarmarna.

Detta har bevisats genom studier av International Journal of Molecular Sciences . Studien rapporterade att användningen av probiotiska kosttillskott har visat sig öka effektiviteten av antibiotika mot H. pylori-infektion.

Innehållet av probiotika i yoghurt kan också minska biverkningarna av antibiotika. Trots det är det fortfarande svårt för experter att avgöra vilka probiotika som är mest effektiva när de hanterar sår på grund av bakterieinfektioner H. pylori.

Det är därför som ytterligare forskning behövs för att säkerställa rätt dos av probiotika och antibiotika eller magsårsläkemedel.

Det vill säga att du som har ett sår har stor sannolikhet att äta yoghurt. Det är dock nödvändigt att först se om yoghurten som konsumeras kan orsaka biverkningar när du genomgår vissa mediciner.

8 livsmedel som oftast gör sår återkommande (plus drycker)

Fördelarna med probiotika på matsmältningssystemet

Efter att ha vetat om någon som har ett sår kan äta yoghurt eller inte, är det dags att se vad som är fördelarna med probiotika på matsmältningen.

Varje matsmältningskanal har olika typer av bakterier som är uppdelade i två typer, nämligen bra och dåliga. Dåliga bakterier kan utlösa hälsoproblem, medan bra bakterier upprätthåller balansen mellan bakteriekolonier i matsmältningssystemet.

Bakterie H. pylori inklusive dåliga bakterier som utlöser inflammation i matsmältningssystemet, speciellt magen. Närvaron av probiotika hjälper till att undertrycka tillväxten och aktiviteten av bakterier H. pylori i matsmältningssystemet.

Som ett resultat kan probiotika lindra inflammation orsakad av dessa dåliga bakterieinfektioner i kroppen.

Inte bara det, det finns flera andra fördelar som probiotika erbjuder för matsmältningssystemet, inklusive:

• förhindra återfall av Crohns sjukdom
• stödja IBS-behandling,
• lindra förstoppning,
• påskynda behandlingen av tarminfektioner,
• hjälper till att behandla diarré och
• förhindra magsår.

Om du har vissa sjukdomar och vill äta mat som innehåller probiotika bör du först rådfråga din läkare.

Även om det är hälsosamt kan det också orsaka dåliga effekter att äta för mycket yoghurt

Tips för att välja yoghurt

Även om människor som har ett sår kan äta yoghurt, kan de förstås inte bara välja vad som helst. Anledningen är att det finns vissa yoghurtprodukter som i tillverkningsprocessen faktiskt kan döda de goda bakterierna.

Därför finns det ett antal tips som kan följas när du väljer yoghurt som är bra för din matsmältningshälsa, inklusive:

• välj yoghurt med låg fetthalt,
• välj smaklös yoghurt med måttligt proteininnehåll,
• undvika lätt-yoghurt , och
• konsumtion av yoghurt som frukost på morgonen.

Att äta yoghurt för personer som har ett sår är ganska säkert. Men det finns tillfällen då kroppen inte kan smälta fettinnehållet i yoghurt när den upplever matsmältningsproblem.

Om du fortfarande är osäker bör du först rådgöra med din läkare, om du som har magsår kan äta yoghurt.