emailvision.org

Om du är uppmärksam kan ditt hår kännas långt även om du bara klipper det. Medan vissa av dina vänner kanske inte kan växa hår så snabbt. Så, vilka är de faktorer som gör att håret växer snabbare?

Faktorer som påverkar hårväxten

Faktum är att det finns många människor som upplever långt hår snabbt. Det är dock inte få som också måste vänta på att håret ska växa längre.

Normalt kommer hårväxten att vara 15 centimeter per år. Trots det har alla olika tillväxttakt.

Kvinnor kommer till exempel att ha lättare att växa ut sitt hår, medan män får vänta längre.

Förutom ålder finns det andra faktorer som påverkar hårväxten. Här är några punkter du bör känna till.

1. Hormoner

En av de faktorer som påverkar hårväxten är hormoner. Eftersom hormoner spelar en viktig roll i hårsäckarnas cykel och struktur.

Det finns också flera androgenhormoner som kan få håret att växa långt eller vice versa, inklusive:

• testosteron,
• dihydrotestosteron och
• Dess prohomo är dehydroepiandrosteronsulfat.

Till exempel är dihydrotestosteron (DHT) ett androgen könshormon som bidrar till hårväxt.

DHT är en del av testosteronhormonet och alla har det till viss del. Men alla har inte samma reaktion på DHT.

Detta beror på att DHT påverkar håret olika och är ofta förknippat med manlig skallighet, samt håravfall.

Trots det är det inte ovanligt att människor behöver DHT för att växa hår, särskilt i skägget.

2. Diet

Förutom hormoner kan matval också vara något som avgör om ditt hår blir långt eller inte.

Du förstår, tillväxten av hår och folliklar kommer att producera nytt hår från näringsämnen i kroppen.

Det vill säga maten du äter kommer att påverka hårets tillväxt och hälsa. Detta inkluderar proteiner, fetter, vitaminer och mineraler som är nödvändiga för starkt och friskt hår.

En hälsosam kost tar tid att se de positiva effekterna, särskilt på hårväxten.

Trots det är det inget fel med att välja mat som är bra för håret. Här är ett urval av livsmedel som kan konsumeras för att få starkt hår.

• Ägg är en bra källa till biotin för hårväxt.
• Paranötter eftersom de är rika på selen.
• Fet fisk eftersom den innehåller omega-3 som är bra för håret.
• D-vitaminberikad mat, som yoghurt och sojamjölk.
• Högproteinmat för att förhindra håravfall.

I grund och botten tenderar människor som har en näringsrik kost att ha friskt hår

3. Hur man tar hand om håret

Hur man tar hand om håret påverkar verkligen hårväxtfaktorerna i hög grad. Ju bättre du tar hand om ditt hår, desto bättre är kvaliteten på ditt hår, inklusive dess tillväxtcykel.

Detta måste tydligen också startas genom att först känna igen typen av hår, oavsett om det är lockigt, färgat eller slätt.

Anledningen är att varje typ av hår kräver olika vård. Om ditt hår är torrt, försök att tvätta det mindre ofta.

Dessutom kan valet av hårvårdsprodukter ha en inverkan på hårväxtens hastighet.

Några saker som måste övervägas för att ha lätt långt hår är:

• undvika kemiska behandlingsprodukter som skadar håret,
• begränsa värmeexponering för hår, såsom plattång,
• regelbundet klippa håret, åtminstone ändarna av håret, och
• hålla hårbotten frisk.

4. Race

Visste du att det visar sig att etnicitet och ras spelar en roll för att avgöra om du har långt hår eller inte?

Detta bevisas genom forskning publicerad i Journal of clinical and aesthetic dermatology .

Studien jämförde håregenskaper i varje ras, nämligen asiatiska, afrikanska, kaukasiska och latinamerikanska.

Även om inga skillnader i hårväxtcykler mellan raserna nämns, är hårväxten långsammare hos afrikaner.

Detta kan bero på den mindre fiberdiametern. Samtidigt har asiater högre hårväxt trots lägre hårtäthet.

5. Ålder

Förutom förändringar i hårfärg (grånande) visar sig ålder vara en bidragande orsak till hårväxten.

Nästan alla upplever håravfall på grund av åldrande. Detta beror också på den långsammare hårtillväxten.

Hur inte, med åldern kommer hårstrån att bli mindre och ha mindre pigment.

Faktum är att vissa hårsäckar kommer att sluta växa hår när de blir äldre. Det är därför vissa människor får tunnare hår när de blir äldre, eller blir kala.

Några av faktorerna ovan påverkar om du har långt hår eller inte. Lyckligtvis finns det olika sätt att växa ditt hår som du kan använda för att få långt hår.

Om du har ytterligare frågor, kontakta en hudläkare eller hudläkare för att förstå rätt lösning.