emailvision.org

Barn äter ofta snabbnudlar, du ska inte låta dem, mamma. Anledningen är att ingredienserna i dessa livsmedel inte är säkra för din lillas hälsa. Vilka är farorna med att äta snabbnudlar som du bör vara medveten om? Låt oss se följande förklaring.

Ett antal faror med att äta snabbnudlar för barn

Utöver att det är lätt att få tag på, lätt att servera och smakar gott, är snabbnudlar en av de typer av mat som konsumeras i stor utsträckning av både vuxna och barn.

Mammor måste dock vara medvetna om några av de faror som är i riskzonen om barn ofta äter snabbnudlar, inklusive följande.

1. Öka risken för hjärtsjukdomar i unga år

Snabbnudlar och annan snabbmat innehåller vanligtvis mycket fett, särskilt mättat fett. Fett i maten används för att ge den smak och konsistens.

Egentligen behöver barn fett för att bilda nervvävnad och hormoner, samt energireserver. Men om mängden är för stor kommer det att orsaka olika hälsoproblem.

Dessutom är fetthalten i snabbnudlar en typ av mättat fett. Som ett resultat, om barn ofta äter snabbnudlar, kommer dåliga kolesterolnivåer (Lipoprotein med låg densitet) i kroppen kommer att öka.

Mammor måste veta att det också är möjligt för barn att ha högt kolesterol. Om detta tillåts ackumuleras kan det öka risken för hjärtsjukdomar senare i livet.

Denna uppbyggnad av kolesterol sker inte på kort tid. Om ett barn har haft höga kolesterolvärden sedan barndomen är det inte omöjligt att det kan uppleva hjärtinfarkt och stroke i ung ålder.

2. Utlöser viktökning

Förutom att öka risken för hjärtsjukdomar kan överskott av fettintag på grund av att barn äter snabbnudlar för ofta också orsaka viktökning och till och med fetma.

Att lansera Orthoinfo, övervikt i ung ålder riskerar att orsaka olika hälsoproblem som:

• öka risken för typ 2-diabetes,
• hormonell obalans,
• skeletttillväxtstörningar,
• ledsjukdom,
• risk för lungsjukdom
• risk för hjärtsjukdom,
• sömnstörningar och
• metabolt syndrom.

Fetma hos barn kan förutom att orsaka problem för kroppen även orsaka psykiska problem. Några exempel är barn som saknar självförtroende och tenderar att bli måltavlor översittare bland sina vänner.

3. Med risk för högt blodtryck hos barn

Snabbnudlar har en relativt hög salthalt. För att ta reda på det, försök att kontrollera vilken procentandel av natrium- eller natriumhalten som finns i ett paket snabbnudlar.

Om mängden är tillräckligt stor för vuxna kan det för barn vara mer än natrium- och natriumbehovet på en dag. Det är detta som kan orsaka högt blodtryck när barn ofta äter snabbnudlar.

Mödrar måste förstå att högt blodtryck också kan upplevas av barn. I själva verket, enligt Centers for Disease Control and Prevention, har 1 av 6 barn i åldern 8 till 17 högt blodtryck.

Även om effekten inte är direkt synlig är högt blodtryck en riskfaktor för hjärtsjukdomar och stroke senare i livet. Därför bör överdriven saltkonsumtion undvikas sedan barndomen.

4. Misstänks vara orsaken till fler hyperaktiva barn

Snabbmat är en typ av mat som innehåller olika sorters tillsatser, allt från konserveringsmedel till konstgjorda färgämnen.

Benjamin Feingold är en allergiker som först föreslog att färgämnen och konserveringsmedel utgör en risk för barns beteende.

Forskning på 300 typer av tillsatser visar att matfärgning och konserveringsmedel är förknippade med hyperaktivitetsstörningar och beteendestörningar hos barn som ADHD (Attention-Deficit Hyperactivity Disorder).

Forskningen ingår i boken med titeln Varför ditt barn är hyperaktivt som publicerades i New York 1975, fortsätter att användas som referens av experter än i dag.

Ändå kräver sambandet mellan tillsatser och förekomsten av hyperaktivitet hos barn fortfarande ytterligare forskning. Det beror på att det fortfarande finns olika åsikter bland experter.

Vad händer om barnet tvingas äta snabbnudlar?

Om barnet inte har andra matval än snabbnudlar kan mamman komma runt detta genom att lägga till grönsaker och tillbehör till snabbnudlarna som den lille äter. Målet är att hålla deras näringsbehov uppfyllda.

Minska dessutom mängden snabbnudlar som serveras, till exempel bara ett halvt paket och kombinera det med kokta grönsaker eller protein som ägg eller kyckling

Var dock försiktig med olika hälsorisker, försök så mycket som möjligt så att barn inte ofta äter snabbnudlar och annan snabbmat.

Yrsig efter att ha blivit förälder?

Gå med i föräldragemenskapen och hitta berättelser från andra föräldrar. Du är inte ensam!