Ost för spädbarn, när är det dags att börja ge det?

Ost har inte bara en utsökt smak, utan är också bra för hälsan. Ost är laddad med protein, fett och vitaminer. Dessutom är ost också hög i kalcium och kalorier i varje tugga för att möta näringsbehoven hos bebisar. Tja, denna höga mängd kalcium och kalorier är perfekt för spädbarn för deras tillväxt och utvecklingsperiod. Så när är rätt tid för bebisar att äta ost?

När kan bebisar äta ost?

De flesta bebisar kan äta ost så fort de vant sig vid att tugga, vanligtvis mellan 6-9 månaders ålder. Trots det varierar dessa förslag en hel del.

De flesta barnläkare rekommenderar minst 8-10 månaders ålder för bebisar att börja äta ost.

Denna regel för att äta ost gäller särskilt spädbarn som inte har en familjehistoria av matallergier. Men om ditt barn har en historia av matallergier, vänta tills han är cirka 12 månader gammal.

American Academy of Pediatrics säger att det i princip är okej att ge din bebis ost efter att han har vant sig vid riktig fast föda.

Denna barnmat eller MPASI kan ges medan ditt barn fortfarande ammar eller har bytt till modersmjölksersättning.

Ta till exempel fast föda som kött, grönsaker för spädbarn och frukt för spädbarn. Efter detta får barnet prova osten.

För att stödja samma sak rekommenderar Mayo Clinic också att ge ost som fingermat till spädbarn runt 8-10 månaders ålder.

Men om du redan vet att ditt barn har eksem eller födoämnesallergi bör du rådfråga en läkare innan du ger ost till din lilla.

Ost är en typ av mat alltså allergiframkallande eftersom det innehåller mjölkprotein. Därför rekommenderas det för vissa barn inte att börja äta ost förrän det är tillåtet av läkaren.

Om ditt barn är allergiskt mot ost kommer tecken som svullnad i ansiktet (inklusive tungan och läpparna), hudutslag, klåda, magkramper, kräkningar och diarré att visas.

Detta tillstånd gör det vanligtvis svårt för bebisar att äta så att det finns risk för näringsproblem hos bebisar.

Därför är det viktigt att känna till barnets tillstånd innan man får ost.

Under tiden, om det i din närmaste familj finns en allergi mot ost eller andra mejeriprodukter, bör du vara mer vaksam.

Detta beror på att spädbarn kan ha liknande kroppsförhållanden som gör att de upplever allergiska symtom mot vissa typer av mat, inklusive ost.

Hur ger man ost till barnet för första gången?

När du ger ost till barn för första gången bör du ge det hemma. Undvik att ge ost från extern mat, som från restauranger eller andra ställen att äta.

Detta är viktigt för att säkerställa att osten som ges endast är riktig ost utan blandning.

Dessutom, som med att prova nya produkter, måste du observera om det finns en allergisk eller inkompatibel effekt på barnet.

Ost kan serveras från det att ditt barn börjar äta fast föda. Det är viktigt att alltid anpassa konsistensen efter ditt barns ålder. Ost kan ges som komplement till mat, inte som huvudmeny. Du bör också hålla ett öga på eventuella allergiska reaktioner.

Om ditt barn får reaktioner som kräkningar, diarré, hudutslag, magsmärtor, gasbildning, kan ditt barn vara känsligt för mejeriprodukter som ost.

Härifrån kan du också välja att ge ditt barn mer ost eller behöver ytterligare konsultation med en läkare.

Dessutom, viktigast av allt, för att förhindra att barnet kvävs bör ge ost i små former. Skär osten i storleken på ett barns finger så att den lätt kan greppas och tuggas.

Vilka typer av ost kan man ge till spädbarn?

När du väljer ost till ditt barn för första gången, se till att den har pastöriserats, oavsett om den är gjord av ko-, får- eller getmjölk.

Vanligtvis kan en beskrivning av pastöriseringsprocessen ses på ostproduktens förpackningsetikett. Barn kan äta pastöriserad ost eftersom det är säkrare från bakterier som kan finnas i ost.

Ostar gjorda med opastöriserad (eller rå) mjölk är inte tillåtna för spädbarn eftersom de har potential att bli kontaminerade med bakterier Listeria monocytogenes.

Detta är en form av bakterier som kan orsaka dödliga livsmedelsburna sjukdomar, särskilt hos mycket små barn som spädbarn.

Det finns många typer av ost du kan erbjuda ditt barn, inklusive:

  • Cheddar
  • Parmesan
  • Edam
  • Gouda
  • Mozzarella
  • Paneer
  • Schweiz
  • Colby

Det viktigaste är att ge osten en lätt smak som inte är för salt. Ge först i små storlekar och mängder och observera om barnet visar tecken på en allergisk reaktion.

Bebisar kan älska ost redan från början, oavsett om den är hel eller blandad i mat.

Men spädbarn kan också ogilla det i början och vägra äta ost tills de faktiskt gillar ost efter några gånger.

Det finns faktiskt ingen exakt matningsfrekvens när bebisar kan gilla ost. I allmänhet tar det 10-15 försök att avgöra om en bebis gillar ost eller inte.

Hur man bearbetar ost för spädbarn som är enkelt och praktiskt

När det är bekräftat att ditt barn säkert kan äta ost, finns det olika sätt att bearbeta ost som du kan göra.

Här är några sätt att servera ost till spädbarn:

  • Blanda äggröra med ost.
  • Krossad ost med banan eller avokado.
  • Rostat ost på bröd.
  • Smält osten över grönsakerna. Se till att osten inte är för varm vid servering.
  • Lägg riven ost ovanpå maten.

I grund och botten kan du göra ost för spädbarn i huvudmenyn eller snacksmenyn eller snacks för spädbarn.

Baserat på Indonesian Pediatrics Association är frekvensen av barnets huvudsakliga föda i allmänhet tre gånger om dagen, nämligen frukost (frukost), lunch och middag.

Medan mellanmål eller barnsnacks vanligtvis ges cirka 1-2 gånger om dagen beroende på barnets aptit.

Barnets schema för att äta mellanmål eller mellanmål är efter frukost men före lunch och på eftermiddagen.

Lite annorlunda, huvudmaten innehåller helst en mängd olika näringsämnen inklusive kolhydrater för spädbarn, protein, fett och fibrer för barn.

Inget undantag för mikronäringsämnen som mineraler och vitaminer för bebisar som också måste mötas av den lilla.

Medan snacks för spädbarn, som ost som bearbetas med andra livsmedelsingredienser, bara kan innehålla vissa typer av näringsämnen.

Å andra sidan, se till att du är uppmärksam på processen att lagra ost för spädbarn så att de är hållbara och av god kvalitet.

Det rekommenderas att du förvarar osten på en sval plats såsom kylskåpet för att förhindra att den blir för torr eller för fuktig.

Ost som inte förvaras på rätt plats kommer att öppna vägen för mögel och bakterier att växa.

Yrsig efter att ha blivit förälder?

Gå med i föräldragemenskapen och hitta berättelser från andra föräldrar. Du är inte ensam!

‌ ‌


$config[zx-auto] not found$config[zx-overlay] not found