emailvision.org

Intresserad av att prova på extremsport såväl som roligt? Dykning eller dyksporter kan vara lämpliga för dig att prova. Dessutom är Indonesien ett arkipelagsland som har många dykplatser med fantastiska undervattensvyer. Men du kan inte bara hoppa i vattnet, det finns några grundläggande dyktekniker för nybörjare som du måste vara uppmärksam på.

Dykning i korthet

Många vanliga människor vill testa dykning eller dykning som ett medel för rekreation eller träning för fysisk kondition. Enligt en studie från 2017 har dykning fördelar för att minska stress och förbättra humör , du vet.

SCUBA i sig är en förkortning av Fristående undervattensandningsapparat. D med andra ord måste du använda specialutrustning för att andas under vattnet.

När det gäller en del av basutrustningen inom sporten dykning, bland annat, enligt följande.

• våtdräkt : en åtsittande dykdräkt för att skydda kroppen från vattnets kylande effekter.
• Mask: en mask som skyddar ögon och näsa, samtidigt som den underlättar synen i vatten.
• fenor : ett dykhjälpmedel som också är känt som ett grodben för att hjälpa kroppen att röra sig i vattnet.
• BCD ( flytkraftskompensator ): ett dykhjälpmedel med västliknande form för placering av all dykutrustning, inklusive luftslangar och regulatorer.
• viktbälte : viktbälte för att hjälpa till att gå ner till ett visst djup.
• Tank: lagrar luft att andas under ett dyk.
• Regulator: en slang för att ändra det höga lufttrycket från tanken och tömma den för att andas genom munnen.
• Dykdator : ett extra dykhjälpmedel för att övervaka vattnets varaktighet, djup och temperatur för att undvika hälsoproblem under dykning.

Grunderna i dykning

Till skillnad från simteknik kräver de grundläggande teknikerna inom sportdykning som också klassas som extremsport vissa kompetenskrav som du måste behärska först.

Generellt för att behärska kompetens inom vatten ( vattenkunskaper ), kan du lära dig genom kurser och tester, antingen från Professional Association of Diving Instructors eller PADI.

Innan du är säker på att gå kursen kan du också lära dig några grundläggande dyktermer och tekniker nedan.

1. Procedur inträde

Som namnet antyder, proceduren inträde är en teknik som du använder för att komma in i vattnet medan du använder dykutrustning. Citerat från sidan Scuba Diving, teknik gigantisk ingång vara ett av de snabbaste stegen för att komma in i vattnet.

När du väl har installerat din dykutrustning är allt du behöver göra att ta ett stort steg utanför båtkanten. Se alltid till att hålla masken och regulatorn på plats, så att din kropp är tillräckligt stabil i vattnet.

Metod inträde Dykning för nybörjare görs vanligtvis genom att installera dykutrustning när du är i vattnet. Du kan helt enkelt använda våtdräkt och grodlår, satte sedan på sig annan dykutrustning när den hoppade i vattnet.

2. Andningsteknik

En av fördelarna med dykning är att träna och stärka andningsorganen. För under dykning kommer du att göra djupa och långsamma andningstekniker genom munnen för att undvika risken för lungskador.

Du måste förstå hur du andas genom munnen med hjälp av en lufttank och en regulatorslang. Lugna ditt sinne och få inte panik som får dig att andas för bråttom.

3. Utjämning

Utjämning eller utjämning är en grundläggande dykteknik som nybörjare måste behärska. Denna teknik syftar till att få dina öron att anpassa sig till förhållanden med högt vattentryck.

Denna teknik görs vanligtvis genom att nypa näsan med tummen och pekfingret, andas sedan ut långsamt medan näsan är stängd. Dessutom kan du också göra utjämning genom att svälja saliv för att röra käken.

Vänta inte på öronvärk för att göra denna teknik. Vattentrycket kommer att öka för varje djup, så du måste göra utjämningen ofta.

4. Simteknik

Simning medan du dyker är mycket beroende av fotrörelser. För att generera dragkraft framåt behöver du dykutrustning i form av fena eller fenor. Det finns två populära stilar av fotarbete inom dykning, nämligen: fladderspark och grodspark .

Fladdra spark liknar fotarbetet i frisimstekniken som är lämplig för dig att använda i öppet vatten. Rörelsen är också tillräckligt snabb för att simma mot starka strömmar.

Medan grodspark Rörelsen liknar bröstsimstekniken. Denna simteknik är idealisk för dykning i smala luckor eller när du simmar nära botten av lera eller sand.

5. Handsignaler

Oavsett om du är nybörjare eller proffs så rekommenderas det att alltid ha sällskap av en kollega eller kompis under dykning. Lär känna och lär dig olika handsignaler tidigare kommer att göra det lättare för dig att kommunicera med kollegor när du dyker i vatten.

Handsignaler eller handsignaler inkluderar olika former av information, instruktioner eller varningar. Denna rörelse måste bemästras för att kommunicera om kroppsförhållanden och störningar, öka eller minska djupet och varna för marint liv som kan störa dykning.

6. Maskrensning

Vid dykning kan masken ibland kondensera eller få in vatten. Detta tillstånd kommer säkert att hindra din syn under dykning. Genom att göra teknik maskrensning , du behöver inte rengöra den på vattenytan.

För att göra detta, lyft upp huvudet och andas ut genom näsan medan du håller toppen av masken mot din panna. Lufttrycket på grund av din utandning gör att kanterna på masken lyfts något och släpper ut vattnet.

7. Återställningsregulator

Även om det är sällsynt att dykare tar bort regulatorn från munnen, är det fortfarande möjligt att göra det. Du behöver inte få panik och helt enkelt återställa regulatorn till dess ursprungliga position som kallas återvinningsregulator .

Den släppta regulatorn kommer att vara på din sida. Luta huvudet något och nå änden av regulatorn eller munstycke , stoppa sedan tillbaka den i munnen. Sedan måste du andas ut för att trycka ut vattnet ur regulatorn.

8. reningsregulator

När du gör några dyk kan du känna att regulatorslangen får vatten och stör din andning. Du behöver inte oroa dig om regulatorn får in vatten.

I grund och botten kan detta dykverktyg trycka ut vattnet automatiskt när du andas ut. Om du inte kan andas ut, tryck bara på knappen rena på regulatorn för att använda luft från tanken för att trycka ut vattnet.

9. Djupnedgång och uppstigning

Minska i djup eller sjunka är en viktig del av dykning. För nybörjare som precis ska lära sig dyka är det viktigt att behärska tekniken att sjunka långsamt för att inte landa på korallrev eller havsbotten. Det är viktigt att gradvis minska djupet samtidigt som man utjämnar.

Dessutom klättring eller stiga du måste också göra det långsamt och vara uppmärksam på positionen så att den inte är för långt från platsen för båten. Om det uppstår en störning och du behöver en nödklättring, t.ex. får ont om luft, kan du släppa belastningen på BCD eller viktbälte .

Utöver dyktekniker som kunskap för nybörjare ovan finns det flera andra saker du behöver lära dig, till exempel hur du installerar och tar bort dykutrustning. Du kan lära dig dessa tekniker genom att ta en dykkurs med en certifierad dykinstruktör.

Eftersom det klassas som en extrem och risksport behöver du även uppsöka läkare. Detta för att ta reda på den negativa inverkan på hälsan av dykaktiviteter på vissa störningar som du kan uppleva.