emailvision.org

Förbereder du dig för din graviditet? En av de saker du bör förbereda innan du blir gravid är din vikt. Ja, din vikt före graviditeten kan påverka din hälsa under graviditeten. Så du rekommenderas att ha en normal vikt innan du blir gravid. Sen, vad händer om jag har en fet kropp innan graviditeten? Vad kan hända?

Vilka är de möjliga riskerna om jag redan var överviktig innan jag blev gravid?

Din vikt före graviditeten kan påverka din vikt under graviditeten. Kvinnor som var överviktiga före graviditeten tenderar att vara överviktiga under graviditeten. I själva verket, för att få en hälsosam graviditet, rekommenderas du att ha en normal vikt under graviditeten.

Att vara överviktig under graviditeten gör din graviditet mer riskabel för dig och ditt barn. Några av de risker som kan uppstå under graviditeten om du är överviktig är:

• Graviditetsdiabetes. Överviktiga gravida kvinnor löper en högre risk att utveckla graviditetsdiabetes. Detta kan göra att barnet växer så stort att det måste förlösas med kejsarsnitt.
• Preeklampsi. Detta tillstånd kan påverka gravida kvinnors allmänna hälsa. Svår havandeskapsförgiftning kan orsaka problem med njur- och leverfunktion.
• Sömnapné. Överviktiga gravida kvinnor löper också större risk att utveckla sömnapné. Detta tillstånd kan orsaka trötthet och även öka risken för högt blodtryck, havandeskapsförgiftning, eklampsi och hjärt- och lungsjukdomar.
• För tidig födsel. Forskning från Stanford University School of Medicine visar att kvinnor som var överviktiga före graviditeten hade en högre risk att föda ett för tidigt fött barn före 28 veckors graviditet. Samtidigt visade sig för tidig födsel vid graviditetsålder mellan 28-37 veckor inte vara associerad med maternell fetma.

Dessutom kan fetma under graviditeten också ge barnet en högre risk för fosterskador, makrosomi (bebisstorleken är större än normalt), för tidig födsel och dödfödsel.

En studie från Centers for Disease Control and Prevention (CDC) i USA visade också att kvinnor som var överviktiga före graviditeten löpte två till tre gånger större risk att få barn med hjärtfel och fosterskador.

Inte bara förknippat med risker under graviditeten, utan övervikt före graviditeten kan också vara förknippat med problem som kan uppstå efter förlossningen. En studie visade att övervikt eller fetma också kan sänka nivåerna av hormonet prolaktin (amningshormonet) efter förlossningen. Detta kan göra att överviktiga kvinnor tenderar att sluta amma tidigare än normalviktiga kvinnor.

Ska jag gå ner i vikt innan jag blir gravid?

Om du är överviktig är att gå ner i vikt före graviditeten det bästa sättet att få en hälsosam graviditet och minska risken för komplikationer under graviditeten. Att förlora minst 5-7 % av din nuvarande kroppsvikt eller cirka 4,5-9 kg kan förbättra din allmänna hälsa och öka dina chanser att ha en hälsosam graviditet.

Gör viktminskning på ett hälsosamt sätt genom att ändra din livsstil för att bli hälsosammare. Att äta en balanserad näringsrik kost och träna regelbundet är det hälsosammaste sättet att gå ner i vikt. Du kommer att gå ner i vikt om energin du får i dig genom maten är mindre än den energi du förbrukar genom aktivitet.