emailvision.org

Stroke är ett hälsotillstånd som klassas som allvarligt och som kräver speciell, snabb och lämplig behandling. Det finns flera livsstilar eller dagliga vanor som kan vara en riskfaktor för stroke. För att kunna förebygga denna sjukdom måste du i förväg förstå vilken livsstil som har potential att orsaka stroke. Kolla in hela förklaringen nedan.

Riskfaktorer som orsakar stroke

Det finns flera riskfaktorer som du behöver veta om risken för att orsaka en stroke. Du kan ha några av faktorerna nedan:

1. Livsstilsfaktorer

Det finns flera livsstilar som du måste undvika för att risken att få en stroke inte ökar, nämligen:

Fetma

Vanan att äta för mycket och sällan träna kan göra att du blir överviktig. Problemet är att fetma eller övervikt kan vara en riskfaktor för stroke.

Om du inte vill uppleva detta tillstånd, försök att äta mindre ohälsosam mat och träna mer. På så sätt kan du behålla en ideal kroppsvikt.

Vara lat

Vanor att lata kan också vara en riskfaktor för stroke. Anledningen är att denna vana kan göra att du tenderar att äta mer och vara lat för att röra på dig.

Om så är fallet ökar också din potential för fetma. Som tidigare nämnt kan även fetma vara en riskfaktor för stroke.

Rökvana

Alla förstår inte farorna med rökning. Faktum är att det på cigarettpaketen står skrivet vilka de möjliga farorna med denna vana som inte gynnar kroppen är.

Ja, rökning kan också öka risken för att få en stroke. Anledningen är att när du röker spricker blodkärlen och blodtrycket ökar.

Ohälsosamt matmönster

Att vänja sig vid att äta eller äta slarvigt kan också vara en riskfaktor för stroke. Faktum är att att äta för många livsmedel med hög halt av mättat fett, transfetter och kolesterol ofta förknippas med stroke och hjärtsjukdomar.

Inte bara det, för mycket saltinnehåll kan också öka ditt blodtryck. Om så är fallet ökar också din risk att få en stroke.

Vana att konsumera alkohol

Att dricka för många alkoholhaltiga drycker kan också öka risken för att få en stroke. Anledningen är att när det finns för mycket alkohol i kroppen kommer högt blodtryck att öka. Faktum är att högt blodtryck är ett av de tillstånd som också kan vara en orsak till stroke.

Det har också potential att öka triglyceridnivåerna i blodet, en typ av fett som finns i blodet och kan göra att artärerna hårdnar. Därför är det bättre att undvika denna vana som en form av förebyggande mot stroke.

2. Vissa medicinska tillstånd

Förutom orsakerna till stroke finns det också medicinska tillstånd som ökar din risk att drabbas av det. Enligt Centers of Disease Control and Prevention, här är några av dessa medicinska tillstånd:

Högt blodtryck

Den främsta riskfaktorn för stroke är högt blodtryck. Varför är det så? Anledningen till detta tillstånd uppstår när blodtrycket i artärerna och andra blodkärl är för högt.

Vanligtvis visar detta tillstånd inga symtom. Därför är det viktigt att alltid kontrollera ditt blodtryck för att kontrollera det. Detta kan vara en av förebyggande åtgärder för stroke.

Om du har högt blodtryck kan du sänka det med livsstilsförändringar eller användning av högt blodtrycksmediciner som kan sänka blodtrycket. Att använda detta läkemedel kan också minska risken för att få en stroke.

Högt kolesterol

Precis som med högt blodtryck kan höga kolesterolvärden också vara en bidragande orsak till stroke. Kolesterol är ett fettämne som produceras naturligt av levern eller finns i vissa livsmedel.

Vanligtvis kommer levern att producera kolesterol enligt kroppens behov. Däremot kan du ha höga kolesterolnivåer av att äta mat som också innehåller kolesterol.

Om du konsumerar mer kolesterol än kroppens kapacitet eller behov, kan överskottet av kolesterol byggas upp på insidan av artärerna, inklusive de i hjärnan. Detta tillstånd kan orsaka förträngning av blodkärl, stroke och olika andra hälsoproblem.

Hjärtsjukdom

Hjärtsjukdomar kan vanligtvis öka risken för att få en stroke. Till exempel kan kranskärlssjukdom öka denna risk eftersom plackuppbyggnad i artärerna blockerar flödet av syrerikt blod till hjärnan.

Andra hjärtsjukdomar, såsom hjärtklaffproblem och onormala hjärtslag, kan orsaka blodproppar som kan bryta av och leda till stroke.

Diabetes

Högt blodsocker eller diabetes kan också öka risken för att få en stroke. I grund och botten behöver din kropp verkligen sockerintag som energi. I kroppen finns det ett hormon insulin som produceras av bukspottkörteln för att hjälpa till att omvandla glukos från maten du äter till kroppens celler.

Om du har högt blodsocker eller diabetes är det ett tecken på att din kropp kanske inte producerar det insulin den behöver. Diabetes kan få socker att byggas upp i blodet och förhindra att syre och näringsämnen sprids i hela kroppen, inklusive till hjärnan.

Obstruktiv sömnapné (obstruktiv sömnapné)

Detta tillstånd är en sömnstörning som är ganska allvarlig. Detta tillstånd kan göra att din andning stannar upprepade gånger medan du sover. Även om det finns olika typer sömnapné, Detta tillstånd är det vanligaste.

Obstruktiv sömnapné Det uppstår när halsmusklerna blockerar luftvägarna under sömnen. Ibland kan detta tillstånd göra att du snarkar när du sover på natten. Tja, om så är fallet kan detta tillstånd vara en av riskfaktorerna för stroke. Hur kunde det vara?

När du snarkar blir mängden syre som kommer in i hjärnan mindre och mindre. Detta orsakar en okontrollerad ökning av blodtrycket. Därför ökar också risken för att denna sömnstörning kan orsaka att du får en stroke.

3. Ökande ålder, visst kön och andra faktorer

Dessutom finns det andra faktorer som kan öka risken för att få en stroke, till exempel:

• Ålder, vanligtvis personer som är 55 år och äldre har en större risk.
• Kön, män har en högre risk än kvinnor.
• Hormoner, användare av hormonella p-piller eller de som står på hormonbehandling har en större risk.

Därför är det bättre att alltid vara medveten om de tillstånd du möter. Gör en diagnos för stroke om du upplever olika symtom som pekar på denna sjukdom. Lär dig också hur du gör första hjälpen för strokepatienter så att du kan hjälpa omgivningen om någon får en plötslig stroke.

Om du upplever detta tillstånd, kontakta omedelbart en läkare för att få strokebehandling och undvika allvarligare strokekomplikationer.